Çok belirgin olan herhangi bir cilt rahatsızlığı son derece utanç verici ve hasta için zorlu bir deneyim olabilir. Akne geliştirmeye eğilimli olan herkes ilk etapta onu önlemenin bir düzine etkili yolunu bilmek ister. Kim yüzünü ve bir ay veya daha uzun süre acı verici bir özbilincini kurtarmak istemez ki? Başka bir sivilcenin sizi utandırmasını önlemenin birkaç pratik yolunu listeledim ve eğer dürüst çabalarınıza rağmen sivilce hala çirkin başını gösteriyorsa, doğal olarak sivilceyi tedavi etmek için birkaç etkili adım önerdim.
Akne Önleme İpuçları
Haftalık olarak bal maskesi kullanın. Bal bir dezenfektan ve sivilceleri iyileştirmek için harika bir yol olarak kabul edilir. Ayrıca cildinizde bulunan bakterileri de öldürebilir.
Saçınızı uzunsa kısa kesin. Saçın yağı vardır. Hareket halindeyken, toz parçacıkları genellikle saçınızda zirveye ulaşır ve saçınız yüzünüze, boynunuza veya alnınıza temas ettiğinde akneye neden olabilir veya etkilenen bir alanı kötüleştirebilir.
Her gün iki kez güçlü bir multi-vitamin alın; cildinizin en büyük organı
sağlıklı kalmak için uygun besinler gerektirir.
Günlük A vitamini alın. Hem cildinizi korur hem de sivilceyi önler. Ayrıca, A vitamini sebum üretimini azaltır.
Cildinizi aşırı yıkamaktan ve ovmaktan veya ovmaktan kaçının. Sivilcenin nedeni yıkanmaması veya cildin kirli olmasıdır.
Bazı insanlar, özellikle öğrenciler, stresli durumlar yaşadıklarında sivilcelerinin daha da kötüleştiğini iddia ettiler. Tavsiyede bulunun: eğer gücünüzdeyse, stresi azaltın.
Her gün 8 bardak su için. Su, cildin temizlenmesine ve nemlenmesine yardımcı olur.
Alkol bazlı krem ve losyonlardan kaçının.
Yastık kılıfınızı her gün değiştirin ya da yıkayın.
Çinko yönünden zengin yiyecekler ye. Çinko eksikliği sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Günlük diyetinize bol miktarda taze meyve ve sebze ekleyin.
Çok fazla stres yaşadığınızda, derin nefes alın. Akne ile stres arasında doğrudan bir bağlantı olduğu keşfedilmiştir.
Düzenli egzersiz yapın, çünkü kanınızın dolaşımına ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Aknenin tekrar oluşumunu azaltmak için dengeli bir diyet yapın.
Kozmetiklerinizi çok dikkatli seçin. Bazen sivilceyi gizlemek için giydiğiniz şey aslında bir cilt bozukluğunun temel nedeni olabilir.
Akne Ev Çözümü İpuçları
Sivilcelerinize olgun domates posası koyun ve bir saat kadar orada tutun. Ardından, tedavi edilen alanları yıkayın.
Şişen sivilcelerinize çiğ papaya suyunu sürün.
Sivilcelerinizin üzerine ve çevresine taze sarımsak sürün. Bu tedavi düzenli kullanıldığında sivilceler iz bırakmadan kaybolur.
Buğday çimi suyu için; sivilceyi giderebilir.
Kabuğu suda öğüterek portakal kabuğundan bir macun oluşturun. Daha sonra bu macunu sivilcelerin üzerine ve etrafına sür.
GIPHY App Key not set. Please check settings