Akne Önleme İpuçları

Etkili akne önleme, doğru tedavilerin kullanılmasını ve ürün kullanımı ile hijyen alışkanlıklarının ayarlanmasını gerektirir. Sivilcelerden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek ve yağlılık ve siyah nokta gibi diğer cilt problemleriyle başa çıkmak istiyorsanız, Nature’s Cure’daki akne önleme uzmanlarından bu harika ipuçlarına bir göz atın.

Yağlı saç akneyi şiddetlendirebilir, bu nedenle özellikle alnınızdaki sivilcelerden kurtulmak istiyorsanız, pomat veya saç spreyi gibi yağlı ürünlerden uzak durun.

Saçınız uzunsa, geri çekerek takın veya bu bölgelerde aknenin önlenmesi önemliyse, yüzünüzden, boynunuzdan ve omuzlarınızdan uzak tutan daha kısa bir stil düşünün. Bir gecede sivilcelerin oluşmaması için uyurken saçını derinden çekmeyi unutma.

“Komedojenik olmayan” (gözenekleri tıkamayacak veya siyah noktalara neden olmayacak) veya “aknejenik olmayan” (sivilceye neden olmayacak) kozmetikler ve güneş losyonları kullanın.

Sivilceye meyilli bölgelerde nemlendirici kullanmaktan kaçının, sivilcelerden kurtulun veya sivilceyi önleyin; Nemlendirici kullanıyorsanız, akne yapıcı olmadığından emin olun.

Nature’s Cure ilaçlı sprey gibi topikal tedavileri akne önleme için kırılma eğiliminde olduğunuz her yerde kullanın – sadece mevcut siyah noktalara ve sivilcelere nokta tedavisi uygulamayın. Gözenek tıkanma süreci, ciltte herhangi bir siyah nokta veya leke görünür hale gelmeden iki ila üç hafta önce gerçekleşir. Vücut spreyindeki salisilik asit sivilce ilacı bir eksfoliye edici olduğu için, yağ ve kirle birleşen ölü derinin, enfekte olup sivilce haline gelebilen kötü siyah nokta ve beyaz noktaların oluşmasına yardımcı olur.

Cildi yumuşak bir sabun veya temizleyici ve ılık (sıcak değil) suyla günde bir veya iki kez nazikçe yıkayın. Sıcak su ve sert temizleyiciler cildinizi daha fazla tahriş edebilir ve akne önleme çabalarınızı zayıflatabilir.

Sivilceyi temizlemeye çalışmak caziptir, ancak sivilcelerden kurtulmanın yolu bu değildir. Çok sert veya çok sık ovalamak sivilcenizi daha da kötüleştirebilir ve iltihaplanmayı artırarak veya cildinizin altındaki kistleri yırtarak bakterilerin yayılmasını sağlayarak yara izini artırabilir.

Yüzünüzde veya vücudunuzda sivilce veya siyah nokta seçmeyin. Cildinizi kalıcı olarak yaralayabilir. Seçmeniz gerekiyorsa, enfeksiyonu önlemek için derhal topikal bir antibiyotik uygulayın.

Stres sivilceleri tetikleyebileceğinden, stresli durumlardan kaçınmaya çalışın, arkadaşlarınızla / ailenizle veya bir profesyonelle konuşarak stresi giderin ve doğru beslenip yeterince uyuduğunuzdan emin olun. Bazen sivilceye sahip olmanın stresi ve sivilcelerden nasıl kurtulacağını bulmaya çalışmak işleri daha da kötüleştirebilir. Ancak bu ipuçlarıyla sivilceyi önleme konusunda harekete geçerseniz, bu stresi biraz dağıtabilirsiniz.

Düzenli egzersiz yapmak da stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve kan dolaşımını ve cilde oksijen girişini artırarak sivilcenin önlenmesine yardımcı olabilir.

Vücudun içten dışa “detoksifiye edilmesine” yardımcı olmak için günde en az 64 ons su için.

Yetersiz havalandırılan mutfaklar, spor salonları veya tropikal iklimler gibi sıcak ve nemli ortamlardan kaçının ve siyah noktalara ve tıkanmış gözeneklere katkıda bulunabilecek pişirme yağından veya makine yağından mümkün olduğunca uzak durun.

Egzersiz yaparsanız, yüzünüzdeki, sırtınızdaki ve göğsünüzdeki teri silmek için önceden nemlendirilmiş alkollü havlular getirin. Ekipmanla doğrudan teması önlemek için boyun ve göğüs bölgelerini kapatmak için havlu kullanın.

Vücudunuzdaki sivilcelerden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek istiyorsanız, göğsünüzdeki ve sırtınızdaki darbelere nemi ve ısıyı hapseden sıkı oturan egzersiz kıyafetlerinden kaynaklanabileceğinin farkında olmalısınız, bu nedenle tüm pamuklu bol giysiler giyin. egzersiz yapmak.

Mümkün olduğunca bol giysiler giyin ve kasklar, kayışlar, sırt çantaları veya el çantalarının neden olduğu cilde sürtünmeyi engellemeye çalışın.

Ter, cilt yağları ile birleşerek gözeneklerinizdeki kiri ve bakterileri hapsederek siyah noktalara ve sivilcelere neden olur, bu nedenle egzersiz yaptıktan veya bolca terledikten sonra mümkün olan en kısa sürede duş almanız önemlidir.

Kozmetik fırçaları düzenli olarak sabunlu suyla temizleyin ve eski, kirlenmiş makyajı atın. Bakteriler sivilcenin temel nedenlerinden biri olduğundan, bakterilerin cildinize dokunmasını engelleyen herhangi bir şey sivilcenin önlenmesine yardımcı olacaktır.