Zensight Süreci ile Kaygıyı Azaltmak

Rachel aynaya baktı ve yanağında bir iz fark etti. Hemen nefesi sığlaşır, kalbi hızla hareket eder, göğsü kasılır ve midesi bulanır. Bölgeyi daha yakından kontrol eder ve bunun sadece bir kir lekesi olduğunu görür. Yıkar ve kendine sağlam bir şekilde, cilt kanserinin başlangıcı olmadığını, hiçbir şey olmadığını söyler. Gitti. O tamam.

Kendine iyi olduğunu söyleyip dursa da, saatler sonra Rachel hala kendini iyi hissetmiyor. Ya o noktayı görmek bir işaretse? Cilt kanseri geliştirmek üzere olan ne? Ya zaten cilt kanseri varsa ve henüz görmediyse? Doktorunu görmeye gitmeli mi? Yinelenen kanser düşünceleri, günün geri kalanında zihninin arkasında durur. Haftalar sonra, cildini olağandışı izler veya lekeler açısından incelemek için hala daha fazla zaman harcadığını fark eder.

Yetişkinlerin tahminen% 13-16,5’i gibi Rachel’ın da anksiyete bozukluğu var. Anksiyete bozuklukları türleri arasında genel anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, agorafobi, sosyal fobi, obsesif kompulsif bozukluk ve travma sonrası stres bozukluğu yer alır.

Bazen anksiyete semptomları o kadar zayıflatıcı hale gelebilir ki, etkilenenler evlerini terk etmeyecek veya sosyal işlevlere katılmayacak ve hayatları, kaygı duygularını tetiklemesi muhtemel insanlardan, yerlerden veya durumlardan kaçınma çabasıyla tüketilebilir.

Anksiyete bozukluğunun geleneksel tedavisi, anksiyete semptomlarını azaltmaya yardımcı olacak ilaçları ve mantıksız düşüncelere meydan okumaya yardımcı olmak için davranışsal terapiyi içerir. Tedavinin genellikle uzun süreli olması beklenir.

Zensight Süreci kaygısı olanlara yeni bir umut sunuyor. Pek çok durumda, hem Zensight konusunda hem de anksiyetesi olanlarla çalışma konusunda çok yetenekli bir uygulayıcı, birinin dramatik bir iyileşme yaşamasına ve bazı durumlarda semptomların sadece birkaç seansta tamamen ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.

Çoğu durumda, birçok kişi, semptomlarını önemli ölçüde iyileştirmek ve hatta bazen tamamen ortadan kaldırmak için bir uygulayıcıya hiç danışmadan Zensight’ı kendi başına kullanabilecektir. İyileşmelerini desteklemek ve hızlandırmak için bir terapist veya uygulayıcıyla çalışmayı seçenler, en iyi sonuçları elde etmek için seanslar arasında Zensight’ın kendi kendini iyileştirmesinden de faydalanacaktır.

Zensight Süreci Nasıl Kullanılır

Zensight Süreci, bilinçaltı zihin ile hipnoza benzer bir şekilde çalışmayı içerir, ancak aslında hiçbir hipnoz kullanılmaz. Bunun yerine bir şifa sembolü oluşturarak başlıyoruz. Bu sembol bir kelime, resim veya renk olabilir. Bazı insanlar okyanus gibi bir sembol kullanmayı seçer. Daha sonra doğru hissettirdiği zaman okyanus kelimesine odaklanabilirler ve diğer zamanlarda aslında okyanusu görselleştirebilirler.

Bu şifa sembolü niyetle kullanıldığında veya odaklandığında, birinin deneyimlediği korkuların, endişelerin ve engellerin nazikçe iyileşmesine ve dönüşmesine izin verir.

İyileştirme sembolü daha sonra deneyimlenen endişeleri yumuşatmak, çözmek ve serbest bırakmak için iyileştirici ifadeler ve görselleştirme ile birlikte kullanılır.

Bir anksiyete durumunda, bireye, belirli endişelerinden birini düşündüğünde aklına gelen herhangi bir görsel imgeyi durdurması ve fark etmesi ve ardından seçilen şifa sembolü ile bağlantı kurarken bu görüntüye odaklanması talimatı verilir.

Bu görselleştirme kullanımı, bilinçli zihnimizin ve farkındalığımızın sınırlarına bağlı olmadığı için iyileşmeyi büyük ölçüde hızlandırmaya yardımcı olur. Ortaya çıkan görsel imge, deneyimlenen belirli bir korkunun veya sorunun gerçek bir temsili olabilir veya doğası gereği metaforik bir şey olabilir. İnsanların bana aniden bacakları tuzağa düşmüş bir resim gördüklerini ya da tanımlayamadıkları ya da anlam veremedikleri büyük gri bir nesne gördüklerini söylediler. Ortaya çıkan farklı görüntüler oldukça değişkendir ve her zaman kişi tarafından anlaşılmaz. İşin güzelliği anlaşılmalarına gerek olmamasıdır. İyileştirme sembolü ile bağlantı kurulurken görüntü basitçe odaklanır ve dönüşmesine izin verilir.

Genelde olan şey, görüntünün kendiliğinden iyileşme hissi verecek şekilde dönüşmesidir. Bireysel, bacağı tutan tuzağın çözülüp kaybolmasını izler. O zaman kendilerini özgürce, memnuniyet ve huzur duygusuyla hareket edebildiklerini görürler. Büyük, açıklanamayan gri nesne, ışığı açan ve serbest bırakan büyük bir yumurtaya dönüşür ve kişinin kendisini izlerken emdiğini hissettiği bir huzur hissi.

Resim değişmezse, herhangi bir resim görülmezse veya kalan üzüntüyü gidermek için kişi iyileştirici ifadeler kullanır. Her ifadeden sonra kişi derin bir nefes alır ve bırakarak şifa sembolüne odaklanır. Olumlu duygular büyüdükçe ve güçlendikçe, üzüntüler iyileşir ve dönüşür.

İyileştirici ifadelerin örnekleri şunlardır:

Herhangi bir parçamın sahip olduğu, bu sorundan kurtulamadığım tüm korkuları iyileştiriyorum

Kapana kısıldığım herhangi bir parçamın sahip olduğu tüm duyguları iyileştiriyorum.

Güvende olduğumu tüm parçalarıma derinden ve eksiksiz olarak bildiririm.

Tüm farklı parçalarım şimdi büyüyen bir huzur ve rahatlık duygusu yaşıyor.

Şimdi tüm vücudum rahatlıyor.

Basit mi görünüyor? Son derece basit, ancak yine de güçlü ve derinden etkilidir. Hepsinden iyisi, etkiler kalıcıdır – enerjisel dengesizliklerin ele alınması ve iyileştirilmesi koşuluyla, sonuçlar çoğu durumda kalıcı olacaktır.

Enerji Dengeleme

Zensight, belirli semptomları hedeflemekten çok daha fazlası için kullanılabilir. Kaygı söz konusu olduğunda, özellikle de yaygın korku ve endişe yaşantıları durumunda, en iyisi, büyük olasılıkla deneyimlenen enerjisel dengesizlikleri hedef alarak başlamaktır.

Sık ve / veya yaygın korku duyguları yaşayan biri, üçlü sıcak meridyeninde bir dengesizliğe sahiptir. Enerji meridyenlerinin duygusal, fiziksel ve zihinsel endişelerimizi etkilediği Doğu tıbbında yaygın olarak kabul edilmektedir. Akupunktur, enerji meridyenlerine şifa getirmeye odaklanan birçok yöntemden yalnızca biridir.

Üçlü sıcak meridyen, vücuttaki savaş / kaç / don tepkisini yöneten meridyendir. Bazen, bireyin yoğun korku veya dehşet hissettiği orijinal bir olaya veya olaylar dizisine yanıt olarak, üçlü sıcak meridyen aşırı enerji kazanır. Anksiyete durumunda, vurgu kaçma / donma tepkisi üzerinde olacaktır ve birey, diğerlerine zararsız görünebilecek pek çok duruma korkuyla hızla tepki verecektir.

Birisiyle korkusundan bahsetmeye çalışmanın çoğu zaman çok az etkisi vardır. Rachel mantıklı bir şekilde yüzündeki izin sadece kir olduğunu ve kot pantolonundaki lekeden daha fazla kanser göstergesi olmadığını biliyordu. Ancak, bu farkındalığa ve kendisine güvende olduğunu ve aşırı tepki verdiğini söyleyen mantıklı zihnine rağmen, Rachel korkunun gitmesine izin veremez.

Rachel’ın yaşadığı sorun, bedeninde ve enerji sisteminde olduğu kadar zihninde değil. Çoğunlukla, tekrarlanan terör deneyimlerine tepki olarak, üçlü sıcak aşırı enerji verme modelleri çocuklukta başlar. Bazen bu, yaşanan ya da tanık olunan istismar deneyimlerinden kaynaklanıyor olabilir ve bazen, söz konusu çocuk için yine de korku yaratan, daha az bariz travmatik deneyimlerle bağlantılı olabilir.

Rachel güvende olduğunu biliyor ama vücudunun ve enerji sisteminin de bunu bilmesi gerekiyor. Bir anlamda yeniden programlanmaları gerekiyor. Zensight ile bu yeniden programlama, hızlı ama son derece rahatlatıcı bir süreç sırasında nazikçe ve kolayca gerçekleştirilebilir.

Diğer enerjisel dengesizlikler de söz konusu olabilir. Homolateral enerji (enerjinin vücudun üzerinden geçmek yerine doğrudan yukarı ve aşağı aktığı) da söz konusu olabilir. İlgili herhangi bir enerjisel dengesizlik ele alındığında, birçok anksiyete belirtisi anında azalacaktır. Çalışma daha sonra endişeleri daha doğrudan hedeflemeye odaklanır.

Tüm İnsana Şifa Getirmek

Zensight Sürecinin hem görselleştirme hem de sözlü iyileştirme ifadelerini kullanmaya verdiği vurgu, iyileşme sürecinde beynin her iki yarıküresinin de dahil olmasını sağlar. Bu, insanlara mantığı duygu ile ilişkilendirmede yardımcı olur. Rachel, Zensight’ı kullandıktan sonra, mantıksal olarak yüzündeki lekenin, duygusal olarak aldığı bir kıyamet belirtisi olmadığını anlamıyor.

Zensight ayrıca benliğin parçalarının deneyimine de değinir. Hepimizin kendi parçaları var. Oldukça etkili yöntemler kullanıldığında bile iyileşmenin tecrübe edilmediği birçok durumda sorun, kişinin bazı seviyelerde küçük bir kısmındaki endişeleri iyileştirmenin güvenli olmadığına inanabilmesidir. Rachel kaygısını tamamen iyileştirmekten korkabilir çünkü küçük bir kısmı kanser hakkında endişelenmeyi ve kanser geliştirmeyi beklemeyi bırakırsa, daha az dikkat göstereceğinden ve uyarı işaretlerini kaçıracağından ve dolayısıyla güvensiz olacağından korkabilir. Zensight, bireyin, iyileştirmekten korkan ya da bunun bizim yararımıza olmadığına inanan taraflarımıza bile görselleştirme ve hedeflenmiş şifa ifadeleri kullanarak şifa vermesine ve erişmesine izin verir.

Zensight, bireyin fiziksel, duygusal, zihinsel ve enerjik olarak bir bütün olarak ele alınmasını sağlayarak, genellikle çözülmesi zor ya da imkansız olduğu düşünülen endişelerin bile olabildiğince nazik ve hızlı bir şekilde iyileştirilmesini sağlar.