Resmi olarak stresi, nereye gidersek gidelim bizi takip eden günlük, kaçınılmaz bir kara bulut olarak kabul ettik. Arabanın içinde. Ofiste. O evde. Stres, keskin kenarları en eksiksiz benliğimizi parçalamaya hazır her köşede bekliyor. Stres kan basıncımızı yükseltir, bizi huzursuz ve yorgun yapar. Yapabildiğimiz faaliyetlerde vücudumuzun kilitlenmesine ve sınırlı hissetmesine neden olur. Farkında olsak da olmasak da, stres bizi ağırlaştıran önemli bir unsurdur.
Kişinin kendi içinde gerçekleştirmesi zor bir kavramdır. Günlük koşuşturma içinde kayboluruz; her yeni gün, görevleri ve sorumlulukları ortaya çıkarır. Hem fiziksel hem de duygusal olarak nasıl hissettiğimizi düşünmeyi unutuyoruz. Ama arabayı dükkana götürmeliyim
Sizi masaj terapisi fikri ile güçlendirmeme izin verin. İşim, hayattaki tutkum insanların kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olmak; her bireyi kendi iyiliğinin kontrolünü ele geçirmeye teşvik etmek, onları strese karşı koruyucu bir kalkanla donatmak. Telefon yok, trafik yok, çocuk yok; Rahatlamanız ve sizi ayarlamanız için sakin ve yatıştırıcı bir ortam. Düğümleri çözmek, sıkıcı ağrıyı canlı hareketlilikle değiştirmek. Sizi güçlü ve enerjik hissettiğiniz bir yere geri getirmek için.
Görünüşe göre çok basit bir çözüm. Masaj her gün uyandığımızda karşılaştığımız stresli durumların olumsuz etkileriyle nasıl mücadele edebilir? Cevap, masajın çözümün bir parçası olduğu ve eski haline döndürmenin küçük adımlarla gerçekleştiği. Ama zamanım yok
Vaktiniz olmadığını söylemek, boyun ve omuz kaslarınızın ağrımasına evet demek gibidir. Zamanınız olmadığını söylemek, stresin karanlık büyüsünü çalıştırmasına ve metaforik nefesi sizden yavaşça emmesine izin verir. Bu kadar kötü şeyler yeter; faydalarını konuşalım.
Masaj, kan ve lenfatik sıvının dolaşımını iyileştirir. Bacaklara ve kaslara sağlıklı, doyurucu oksijenli kan, vücudu mutlu eder! Masaj, sıvı hareketini de destekleyen egzersiz ve esneme için mükemmel bir tamamlayıcıdır. Masaj gergin kasları rahatlatır. Hiç boynunuzda ve omuzlarınızda omzunuzun üzerinden bakmanızı engelleyen o ağrı oldu mu? Uzun günlerden sonra yoğunlaşan ve işe gidip gelen ağrı? Masaj buna gerçekten yardımcı olabilir. Daha da iyisi, masaj onun geri gelmesini önleyebilir; bu sadece sıkı bir kas.
KOLAY TENSE KASLARI + ARTAN SİRKÜLASYON = ÇOK MUTLU BİR BOYUN
Masaj, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını artırır. Sağlıklı, kısıtlanmamış kan, vücudunuzun tüm bölgelerine antikorlar taşır ve metabolik atıkları yok eden hücreler içerir. Temiz ve akıcı tutun! Enerji seviyenizi yüksek tutun. Soğuk devam et, günümü yap
Masaj, eklem esnekliğini artırır. Sıkı kaslar eklemleri aşağı doğru sabitler. Yükü hafifletmek; gerilimi azaltın ve eve kadar sırtüstü oynarsınız.
Masaj, bütünlük hissini teşvik eder. Hiç belden aşağısının koptuğunu hissettin mi? Elleriniz ve ayaklarınız uyuşmuş ve hareketleri kısıtlanmış gibi mi hissediyorsunuz? Tam vücut masajı, enerji seviyelerinizle yakından çalışır ve baştan ayağa tam bir birey olduğunuza odaklanmanızı sağlar. Cezalı olmak!
Ve bu sadece birkaç isim. Nevermind masajı, yaralanmanın iyileşmesini kolaylaştırır, kaygıyı giderir, zihni yatıştırır, öz farkındalığa ışık tutar ve genel olarak gerçekten iyi hissettirir
Daha fazla bahane yok. Refahınızdan kaçınmak ve sadece stresin olumsuz etkilerine katlanmak için bir neden yoktur. Masaj yaptır. Vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz için.
Jennifer Myers
centeryourselfmassage.com
GIPHY App Key not set. Please check settings