Soyunmaya değinmek: Giysilerin dökülmesine ışık tutmak.

Masajın faydaları sonsuzdur. Gevşeme ve yenilenme, artan stres seviyeleriyle mücadelede yer alan değerli araçlardır.

Bunu biliyoruz.

Sıkı kasları rahatlatmak, herkesin günlük olarak edindiği ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için etkili ve bütüncül bir yaklaşımdır.

Bunu da biliyoruz.

Öyleyse neden çoğu insan vücut bakımı için uygun bir seçenek olarak masaj terapisini gözden kaçırmayı seçiyor? Pek çok endişe, masajın tam olarak ne anlama geldiğini bilmemeyi ve en değerli varlığınız olan vücudunuza güvenmeyi içerir.

Daha önce hiç masaj yaptırmadıysanız, anlaşılabilir bir şekilde zorlu bir mücadeledir. Sizi alçakgönüllülük, bilgi ve beden imajı tutumu kavramlarıyla güçlendirmeme izin verin, böylece masaj terapisinin muazzam faydalarını kendi hayatınızda kullanabilirsiniz.

Alçakgönüllülüğü, doğru davranış sınırları içinde kalmak olarak tanımlayalım; Masaj öncesinde, sırasında ve sonrasında uygun yöntemler sergilemek. Terapistiniz, odadan çıkarak tamamen mahremiyetinizi soymanıza izin verecektir. İç çamaşırını çıkarmayabilirsin. Masaj süresince tamamen örtülüyorsunuz. “Sarma”, güvenlik duygunuzu korumak ve terapist ile danışan arasındaki sınırı oluşturmak için çarşafı kullanma tekniğidir. Güvenliğinizin ve alçakgönüllülüğünüzün terapistiniz tarafından son derece korunduğunu bilerek rahatlayabilirsiniz. Bilgi, masaj deneyiminizi en üst düzeye çıkarmada da önemli bir rol oynayabilir. İlk kez başvuran bir hasta olarak, masaya gelmeden önce terapistinizin prosedür boyunca size adım adım yol göstermesi son derece önemlidir. Bunlar şunları içerir:

Eşyalarını nereye koydun

Masaj ne gerektirecek

Masaya nasıl çıkılır

Nasıl nefes alınır ve rahatlanır

Soru sormana izin ver
Sizi ne bekleyeceğinizin bilgisiyle hazırlayarak, kendinizi daha fazla düşürebilir ve rahatlayabilirsiniz. Bu yüzden buradasın! Yetenekli bir terapist, rahatınız, sıcaklığınız ve masaj vuruşlarınızın baskısı hakkında sizinle iyi iletişim halinde kalmalıdır. Bu, kendinize ayırdığınız bir zamandır. Kullanın!

Vücut görüntüsü, ele alınmaya değer başka bir konudur. İnsanları masaj deneyiminin doygunluğundan zevk almaktan caydırır. Masaj herkes içindir. Her şekil, her boyut. Bilinçli olmaya gerek yok. Masaj terapistleri vücudun formuna ve işlevine hayrandır ve seans için geliştirilmiş hedeflere ulaşmak için profesyonelce çalışır.

Masajın daha az tartışılan bazı yönlerine biraz ışık tutmayı umuyorum. Tüketici olarak masaj terapistlerinden kalite ve profesyonellik talep etmen için seni güçlendirmeyi umuyorum. Alçakgönüllülüğün, bilginin ve uygun beden imajı tutumlarının önemini iletmek istiyorum. Ve en önemlisi, her birinizi masaj terapisinin sağlayabileceği sonsuz faydaları deneyimlemeye teşvik ediyorum. Okuduğunuz için teşekkürler!

Jennifer Myers

Lisanslı Masaj Terapisti

centeryourselfmassage.com