Rolfing: Yapısal Bütünleşme Yoluyla Stres ve Fiziksel Rahatsızlığı Yeniden Yaşayın

ROLFING, bağ dokusu ile çalışır. Bağ dokusu, ıslak giysinin bir yüzücünün yaptığı gibi vücudu tamamen sarar. Her bir kas ve kas lifini sürekli bir ağda sarar, hatta kemiklerimizi saran ve iç organlarımızı destekleyen iç zarları bile sağlar.

Hepimiz vücudumuzda gerginlik ve stres var. En sık başınızda, boynunuzda, omuzlarınızda ve sırtınızda hissedebilirsiniz. Stres, otomatik çarpışma, düşme veya belki ameliyat gibi fiziksel travmadan kaynaklanabilir. Boşanma, taşınma, istismar veya ailede ölüm gibi yaşam durumlarından kaynaklanabilir.

Öyleyse ROLFING nedir? ROLFING’in bedeni fiziksel olarak hizalamak ve 10 seansta yerçekiminde dik durmak için bir teknik olduğunu söylemek bir şekilde asıl noktayı kaçırıyor. Benim için ROLFING, 67 yaşında, üç yaşında çocuk felci kurbanı ve 12 yaşında ameliyat olan, sırt ağrısı olmayan ve 30 yıldır ilk kez normal bir şekilde merdiven inip çıkabilen Dorothy.

ROLFING, 35 yaşındaki bir avukat olan Joyce, omuz ve boyun ağrımın gittiğini ve en büyük sürprizimin yeni tavrım ve hayata olumlu bakış açım olduğunu söylüyor. ROLFING, çocuklukta kemikler kırık ve kaslar yırtılmış olarak egzersiz yapmanın ve performans göstermenin acısıyla yaşamış, belim daha iyi, ağrı gitti ve daha iyi hissediyorum diyen bir Olimpiyat madalyası sahibi.

Vücut stresi sıkılaştırarak ve kısaltarak tepki verir. Çoğu insan, anlık stresle ilişkili kas vücut kasılmasını belirleyebilir. Kendimizi bir arada tutalım diyoruz. Çoğumuzun özlediği şey, her geçen gün biriken gerginlik ve gerginliğin vücutta nasıl kilitlendiği ve genel sağlığımızı nasıl etkilediğidir. Dinamik sistemin bir bölümündeki bozulma, toplam sistemi etkiler. Sırt, diz veya boyun incinmesi o bölgeyi tercih etmemize neden olabilir. Yerçekimi alanında yaşadığımız ve kendimizi dik tutmak için sürekli mücadele ettiğimizden, başlangıçtaki iyiliğimiz kronik bir dengesizlik ve sınırlı bir hareket modeli haline gelebilir.

Vücuttaki stres ve dengesizlikle başa çıkmak için fiziksel yaklaşımlar bir süredir var. ROLFING, manipülasyon tekniklerinin en eski ve en derinlerinden biridir; “derin doku çalışması” nın en yapılandırılmış ve geliştirilmiş sistemidir. Rolfings’in önermesi, bedenin yapı organının fasya olduğudur; ve bu hayat, her zaman yanımızda olan kuvvet olan yerçekimi ile devam eden bir karşılaşmadır.

Dr. Ida Rolf (ona Yapısal Entegrasyon adını verdi, takipçileri buna ROLFING adını verdi) şunları söyledi:

“Bir kişi yerçekimiyle kaybettiği kavgasını sırtında keskin bir ağrı, bir diğeri vücudunun düzensiz konturu, bir başkası sürekli yorgunluk ve bir başkası da amansız bir tehdit ortamı olarak yaşayabilir. 40 yaşın üzerindekiler buna yaşlılık diyebilir yine de tüm bu sinyaller, kendi yapılarında ve diğerlerinin yapısında göz ardı edilen tek bir soruna işaret ediyor olabilir; dengesizdirler. Hepsi yerçekimi ile savaş halindedir. ”

Rolfing aynı zamanda 72 yaşındaki amcam – boynundaki, omzundaki ve topuklarındaki kronik ağrıya rağmen hala tenis ve golf öğretiyordu – mutfakta karıma hala ROLFING’in garip olduğunu düşündüğünü söylüyor, ama bir şekilde işe yaradı. artık acı çekmiyordu.