Potasyum ve Kuru Erik Kullanan Bir Kabızlık Çözümü

Potasyum ve kuru erik, kabızlığın giderilmesine yardımcı olmak için hızla kullanabileceğiniz doğal bir kabızlık çare.

Peristaltik eylemin gerçekleşmesini sağlamak için kolon duvarlarınızda potasyuma ihtiyaç vardır. Potasyum olmadan kolon duvarları zayıftır ve dışkı maddesinin taşınması gerektiğinde uygun şekilde yanıt veremez ve büzüşemez.

Kolon duvarı dokularınızdaki potasyum, iyi hücre işlevi ve toksinlerin ortadan kaldırılması için gerekli olan daha fazla oksijeni getirir. Ek olarak, potasyum hücrenin içinde ve dışında, hücre duvarlarını bakteri, mantar ve diğer patojenlerden korumaya yardımcı olan alkali bir ortam oluşturur.

Kolon duvarlarınızı temizlemek, beslemek ve inşa etmek söz konusu olduğunda potasyum güçlü bir kaynaktır. Kolon duvarınızda biriken sertleşmiş mukus, kurumuş dışkı maddesi, atık derbi, ağır metallerin ince tabakasını çıkarmak, potasyum açısından yüksek yiyecekleri yiyerek başarılabilir.

Dışkı maddesi ve toksinlerin kolon duvarlarınızdaki aşırı birikimi, sürekli kabızlığın bir nedenidir. Bu birikme, kolon duvarlarınızın düzgün çalışmasını engeller.

Kaygı ve depresyonu azaltmak için potasyum gereklidir. Bu koşullar, kolonunuzun peristaltik hareketlerini etkileyebilir. Eksikliği kasların ve organların sarkmasına ve tonunun azalmasına neden olur.

Potasyum da vücuttan suyu çeker. Böylece, kolonunuzdaki potasyum suyu çeker ve dışkıya çeker. Bu, dışkı maddenizi daha yumuşak hale getirir ve kolon boyunca hareket etmesini kolaylaştırır.

Diyetinize daha fazla potasyum katmak için kabızlığa karşı bir çare yapın,

Kuru erik üzerine sıcak su dökülerek 10 dakika bekletilir. Daha sonra kuru erik yiyin ve suyunu için. Bunu sabah aç karnına yapın.

Kuru erikteki yüksek potasyum ve A vitamini konsantrasyonu enzimatik süreçleri uyarır. Bu işlemler dışkı duvarı atıklarını eritir ve tıkanıklıkları çözer. Ayrıca bu atığı rektumunuzdan dışarı taşımak için peristaltik eylemi etkinleştirirler.

Potasyum içeriği yüksek olan yiyecekler şunlardır:

Lahana, lahana, sarı domates, ıspanak, havuç, brokoli, salatalık, karnabahar, yonca filizi, keçi sütü, susam tohumu, buğday tohumu bira mayası, keten tohumu, üzüm, yeşil biber, ananas, pancar, kabuklu patates Karabiber pekmezi

Herhangi bir böbrek hastalığınız varsa, doktorunuz tarafından belirtilmedikçe potasyum takviyesi almayın. Hamileyseniz, potasyumu sadece doktor talimatıyla alın.

Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, doktorunuz tarafından belirtilmedikçe potasyum almayınız.

Kabızlığınız varsa en iyisi potasyum takviyesi almaktır. Kabızlığınızı ortadan kaldırdıktan sonra, aldığınız potasyumdan geri çekilir ve yediğiniz gıdalardaki potasyum dozunuza bağlıdır.

Önerilen Potasyum dozum, yemeklerle birlikte alınan her gün 1000 3000 mg’dır.