Mide Ekşimesi Bitkisel Çare mi Arıyorsunuz? Bitkisel Çayları Deneyin!

Rose Smith tarafından

Çay, çeşitli sağlık sorunlarını yatıştırmak ve hafifletmek için binlerce yıldır kullanılmaktadır. Aslında çay, su dışında dünyada en çok tüketilen içecektir. Bitkisel çayların ayrıca doğal bir mide ekşimesi bitkisel ilacı arayanlar için iyi bir seçim olduğu kanıtlanmıştır.

Siyah, yeşil ve kırmızı çaylar, vücudumuzu serbest radikal hasarlarından korumaya yardımcı olan bir antioksidan olan polifenolleri içerir. Çayda bulunan polifenollerin kanser önleyici özellikler sağladığı çok sayıda çalışma ile gösterilmiştir. Ek olarak, aynı çalışmalar, her gün birkaç bardak çay içmenin mide ve yemek borusu kanseri riskini de azaltabileceğini ileri sürdü.

Ancak tüm çaylar eşit yaratılmamıştır. Siyah, yeşil ve kırmızı çayların yaprakları, Camellia sinensis olarak bilinen ılık havada yaprak dökmeyen bir ağaçtan gelir. Ancak bitki çayları diye düşündüğümüz şey bu ağaçtan hiç gelmiyor. Aslında, bitki çayları gerçek çaylar değil, çeşitli bitkilerden, çiçeklerden, köklerden ve bazı bitkilerin diğer kısımlarından yapılan “ıhlamur” adı verilen infüzyonlardır. Tisane, başka şekillerde çok faydalı olsalar da, gerçek çay kadar çok polifenol içermez.

Mide ekşimesinden nasıl kurtulacağınıza baktığınızda, bazı “bitki çaylarının” mide ekşimesi semptomlarını, asit reflüsü ve diğer gastrointestinal rahatsızlıkları hafifletme açısından diğerlerine göre daha avantajlı olduğunu görebilirsiniz. Ne yazık ki, bazı çaylar bu koşulları hafifletmek yerine ağırlaştırabilir, bu nedenle bitki çayı ilacınızı akıllıca seçin.

Öyleyse, mide ekşimesi semptomlarını veya GERD gibi sindirim emirleriyle ilişkili diğer sorunları gidermenin bir yolunu arıyorsanız, denemeyi düşünebileceğiniz birkaç bitki çayı aşağıda verilmiştir:

Papatya çayı

Bu, hazımsızlık, mide ekşimesi, anksiyete, PMS, uyku bozuklukları ve kaygıyı hafifletme gibi çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılan çok popüler bir bitki çayıdır. Aynı zamanda, sindirim sistemindeki iltihaplı veya tahriş olmuş mukus zarlarını rahatlatmaya yardımcı olur (asit reflü hastaları için iyidir) ve normal sindirimi teşvik etmeye yardımcı olur. Topikal olarak kullanıldığında, küçük cilt tahrişlerinin ve sıyrıklarının iyileşmesini de teşvik edebilir. Bununla birlikte, papatya, kanarya otu ailesinde bulunduğundan, yakupotuna alerjisi olan herkese reaksiyona neden olabilir.

Hatmi Çayı

Hayır, ateşte kızarttığınız büyük tüylü şeyler değil. Bu durumda bitkisel tıbbi ürünlerde kullanılan köktür. Bir çayda olduğu gibi dahili olarak alındığında, şekerlemenin mesane enfeksiyonlarını hafiflettiği ve mide-bağırsak sistemini kapladığı ve yatıştırdığı, boğaz ağrılarını hafiflettiği, solunum problemlerini hafiflettiği ve idrar yolunun iyileşmesini desteklediği bilinmektedir. Ayrıca yanıklarda, sıyrıklarda ve iltihaplı cilt rahatsızlıklarında kullanılmak üzere topikal bir formül olarak satın alınabilir.

Nane çayı

Nane yaprakları, kafein içermeyen, nefis ferahlatıcı bir bitki çayı hazırlamak için kullanılır. Bununla birlikte, mide ekşimesi ve / veya asit reflüden muzdaripken herhangi bir şekilde nane kullanıp kullanmama konusunda çelişkili raporlar var.

Bazı durumlarda mide ve sindirim problemlerini hafiflettiği söylenir. Nane içindeki yağ, mideye giden safra akışını uyarmaya ve gaz sancılarını hafifletmeye, mide ekşimesini yatıştırmaya ve mide ve mide bulantısını yatıştırmaya yardımcı olur. Öte yandan, araştırmalar ayrıca nane, nane veya diğer kuvvetli baharatlı çayların içilmesinin LES’in daha da gevşemesine neden olarak ilave asit reflüsüne neden olduğunu göstermiştir. LES (alt özofagus sfinkteri) yemek borusunu mideden ayıran ve yiyecek ve sıvının mideye girmesine izin veren tek yönlü bir valftir. Bu sfinkter düzgün kapanmadığında veya yeterince gevşediğinde, yiyecek, sıvı ve asit yemek borusuna geri akarak mide ekşimesine neden olabilir. Raporlar, nane çayının mide ekşimesini hafifletmede ne kadar etkili olabileceği konusunda çelişkili olduğundan, sadece kendiniz denemek ve hangi gruba girdiğinizi görmek isteyebilirsiniz.

Aloe Vera Suyu

Bu bir çay olmasa da Aloe Vera sıvı halde alınabileceği için bu yazıma dahil ettim. Sıvı, Aloe Vera yapraklarında bulunan jelden yapılır ve sindirim sistemini rahatlatmaya ve ülserlere karşı korumaya yardımcı olur. Topikal formda, küçük yanıklar, güneş yanığı, kesikler ve haşlanmalarda kullanmak harikadır.

Pek çok bitki ve ot, çeşitli faydalı özelliklere sahip bitki çaylarına dönüştürülebilir. Yukarıdaki liste, mide ekşimesi ve diğer sindirim düzenlerine yardımcı olan daha uygun içeceklerden bazıları için size bir başlangıç ​​noktası vermelidir.

Peptik ülserler hakkında bir not: Çoğu çay, peptik ülserlerin iyileşmesini kötüleştirebilir. Bununla birlikte, papatya yatıştırıcı bir etkiye sahip görünüyor. Peptik ülsere neden olmaktan sorumlu organizma olan Helicobacter Pylori’nin büyümesini engellemeye yardımcı olan Apigenin adlı yüksek flavonoid içerir.