Kabızlık için Organik Meyve Suları

Organik taze yapılmış meyve suları, kabızlığı gidermenize yardımcı olacak temizleme ve müshil etkisine sahiptir. Düzenli olarak alındığında, günlük bağırsak hareketlerinizin olmasına yardımcı olurlar.

Organik meyve suları bol miktarda mineral, biyoflavonoid, vitamin, enzim, antioksidan ve diğer besin maddeleri içerir. Sitrik meyveler sitrik asit içerir ve ne kadar ekşi olursa o kadar fazla asit içerirler.

Taze meyve suyu, her tür besini hızlı bir şekilde kana almanın hızlı bir yoludur. Meyve suyu besinleri kanınıza girdikçe, toksinleri emer ve dokuları oluşturur. Kolonunuzda kötü bakterileri yok ederler, duvar dokusunu besler, toksinleri dışarı çıkarırlar ve müshil etkisi vardır.

Meyve suları vücutta yararlı etki sağlasa da, yalnızca belirli sağlık yararlarını elde etmeye çalışırken kullanımlarını sınırlamak ve daha büyük miktarlarda içmek en iyisidir.

Müshil etkisi olan doğal besinler kullanırsanız, uzun süreli kullanımdan sonra müshil etkisi azalır.

Şeker hastalığınız veya böbrek üstü bezi yorgunluğunuz varsa, sabahları ilk uyandığınızda meyve ve meyve suları kullanımınızı sınırlayın. Bununla birlikte, sabah egzersiz yapmak, sabahları bazı meyve sularını içmeye tahammül etmenize yardımcı olacaktır.

Meyve ve sebzeleri sıkarken, meyve suyunda ne kadar çok lif kalırsa kabızlığınızla o kadar iyi sonuçlar alırsınız.

Her zaman taze meyve suları kullanmak en iyisidir, ancak son çare olarak paketlenmiş meyve suları kullanmak hiçbir şey içmemekten daha iyidir.

Elma ve Elma Suyu

Elmalar, çözünür bir lif olan pektin bakımından zengindir, birçok mineral içerir ve peristaltik etkiyi uyaran doğal bir şeker olan sorbitol içerir. Pektin bağırsakları detoksifiye etmeye ve düzenli bağırsak hareketlerini desteklemeye yardımcı olur.

Elmalardaki lif, dışkı maddenize ağırlık ve hacim kazandırır ve dışkının sertleşmesini ve böylece kabızlığı önlemesini sağlayarak kolonunuzdan dışkı maddesine su çekmeye yardımcı olur.

Elmalar, vücudunuza alkali elektrolit sağlayan mineraller açısından zengin olduğu için yenmesi gereken en iyi meyvelerden biridir. Elektrolitlerin yaptığı şey, hastalık, anksiyete, öfke, egzersiz, solunum kirliliği ve uygunsuz beslenme sırasında oluşan asitleri nötralize etmektir. Vücut asidi, yaşlandıkça ölümcül hastalıklara yakalanmamızın başlıca nedenidir

Elma yemeyi veya taze elma suyu içmeyi günlük bir alışkanlık haline getirin. Karaciğer ve safra kesesi sorunlarında da etkilidirler. .

İşte ne yapmalı.

Meyve suyu sıkmak için büyükanne smith, Fuji veya gala elmaları gibi gevrek ve sert elmaları kullanın.

Gün boyunca üç bardak elma suyu için – sabah, öğlen ve akşam. Taze elma suyu içmenin yanı sıra, lif elde etmek için her gün 3-4 elma yiyin. Elma suyu yeme ve içme kombinasyonu, kolonunuzu durgun maddeyi hareket ettirmeye başlamak için harekete geçirecektir.

Bir günlük elma ve elma suyu hızlı

Gün içinde 3-4 elma yiyerek bir günlük veya iki günlük bir elma ve elma suyunu oruçta da yapabilirsiniz. Her iki saatte bir elma suyu iç. Ertesi sabaha kadar hiçbir şey yemeyin. Ardından, diğer makalelerimden bazılarında listelendiği gibi yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeye başlayın.