Kabızlığı Gidermek için Narenciye Suları Nasıl Kullanılır

Narenciye Suları

Narenciye suları, kolonunuzu ve vücudun diğer kısımlarını uyarmanın mükemmel bir yolu olan bir kabızlık çare. Kolonunuz geceleri daha az aktif olduğundan, uyanır uyanmaz ve kalkar kalkmaz meyve suları içmek güçlü peristaltik eylemi teşvik edebilir ve bağırsak hareketini teşvik edebilir.

Limonlar

Limon mineraller, özellikle potasyum, C vitamini ve bioflavonoidlerle doludur. Tüm vücut için temizleme etkisi vardır.

Taze limon suyu, meyve sularının kralıdır. Vücutta başka hiçbir meyve suyunun yapmadığı şekilde etki eden sitrik asit içerir. İlk önce, enzimlerini oluşturmak için karaciğere etki eder, böylece kandaki toksinleri detoksifiye edebilir. Daha sonra çözünür kimyasal maddeler oluşturmak için kalsiyum ile birleşir. Bu, böbrek ve pankreas taşlarının, atardamar duvarları boyunca biriken birikintilerin ve vücutta oluşan diğer kalsiyum birikintilerinin çıkarılmasında etkili olmasını sağlar.

Karaciğer, safra kesesi ve pankreas düzgün çalışmadığında, besin sindirimi etkilenir. Bu da kabızlık yaratacaktır.

Sindirim sırasında yağları parçaladıkları ve vücudumuzdaki yağları hücrelerimize ve eklemlerimize daha az erişilebilir hale getirdikleri için limonları orta derecede kullanın.

Limon alerjiniz veya ülseriniz varsa, limon suyundan kaçınmalısınız. Artritiniz varsa limon iyi bir seçim değildir.

İşte ne yapmalı:

Bir bardak ılık damıtılmış suya bir limonu sıkın. Uyandığınızda ilk iş olarak iç. En az 1/2 saat başka bir şey içmeyin

Limonun suyunu çıkarmak için narenciye sıkacağı kullanabilir ya da suyunu çıkarmak için sıkabilirsiniz.

Greyfurt Suyu

Kullanabileceğiniz başka bir kabızlık çare sabah ilk iş olarak bir bardak taze sıkılmış greyfurt içmektir. Bir şey yemeden önce yine en az 1/2 saat bekleyin.

Herhangi bir antikonvülsan ilaç, doğum kontrol hapları, östrojen, proteaz inhibitörleri ve hatta diğer ilaç türleri alıyorsanız greyfurt suyu içmekten kaçının. Bazı ilaçların parçalanmasını yavaşlatarak kandaki tehlikeli seviyelere yükselmelerini sağlar.

Greyfurt ve Portakal Suyu

Sabahları sevdiğim içeceklerden biri greyfurt ve portakal suyu karışımı. Sadece bu turunçgillerden yarım buçuk içki hazırlayın ve sabah ilk iş olarak için.