Işıltılı çifti için bakım

Bir keresinde internette dolaşırken, bilinmeyen bir yazar tarafından yazılmış, gözlerin güzelliğini ve içlerinde saklı ifadeleri anlatan kısa ve tatlı bir şiirle karşılaştım. Şiir o kadar güzeldi ki not aldım. İşte şiir.

Gözlerinde

Gözlerinde binlerce batan güneş görüyorum
Şanlı ve kudretli, daha fazla günler bitti.

Gözlerinde güzelliği sade bir çiçekte görüyorum
Majesteleri … tatlılık … güç.

Gözlerinde ne olabileceğini görüyorum
sadakatle, sevgiyle, sen ve ben.

Gözlerinde dünyam dönüyor
sesin … sesi tutku.

Çoğunlukla gözlerinde aşkı görüyorum.

Gözlerin en etkili ve ifade edici iletişim araçları olduğunu söylemek gerçekten de hafife alınmaz. Bir kişinin sayısız ruh halini ve duygularını yansıtırlar. Gözler çok eski zamanlardan beri şairleri büyüledi.

Biz insanlar, beş duyu organından gelen uyaranları deşifre eden ve görülen nesne hakkında bir çıkarım yapan oldukça gelişmiş bir beyinle kutsanmış durumdayız. Tanrı, çevremizde yarattığı dünyanın sunduğu güzelliğin ve çeşitliliğin tadını çıkarmamız için bizi gözlerle kutsadı. Dolayısıyla gözlerimiz bir miktar özel bakımı hak ediyor.

Ayurvedaya göre birçok faktör gözlerin işlevini etkiler, etkinliğini azaltır ve rahatsızlık verir. Ayurvedaya göre göz hastalıklarına tridoşaların zaafları neden olur. Tridoşalar (vatha, pitta ve kapha) dengeli durumda olduklarında normal olarak kendi kanallarında ve yerlerinde çalışırlar. Gözde bu doshaları bozan ana faktörler şunlardır:

Hızlı bir egzersizden sonra veya sıcak iklimde dolaştıktan sonra soğuk banyo yapmak.

Gözleri çok uzun saatler boyunca süzmek.

Çok uzun süre uyanık kalmak, öğleden sonra uyumak.

Toz, kirli ortam ve duman içinde hareket eder.

Doğal dürtüleri kontrol etmek,

Kafa yaralanmaları,

Mikroskobu sürekli kullanmak,

Alkolizm.

Tüm bu faktörler gözlerin doshasını bozar ve sayısız göz hastalığına neden olur.
Yorgun gözler

Yorgun gözlere çoğunlukla alerji, yorgunluk, aşırı göz yorgunluğu, enfeksiyon ve göz dokularına yetersiz oksijen verilmesi neden olur. Yorgun gözlerin başlıca belirtileri kuruluk ve tahriştir.

Yorgun gözler için öz bakım:

Çalışma saatleri arasında birkaç dakika aralıklarla kapatarak gözlerinizi dinlendirin.
6-7 saat iyi bir gece uykusu geçirin.
Birkaç dakika taze salatalık dilimini gözlerin üzerine koyun. Bu, gözleri canlandırır.
Günde birkaç kez gözlerinizi soğuk suyla yıkayın.
Birkaç damla gül suyunu bir bardak suya karıştırın. İçine iki pamuklu gazlı bez batırın ve birkaç dakika gözünüze koyun.

Kaşıntı, kızarıklık veya rahatsızlık devam ederse bir göz doktoruna danışın.

Kuru gözler

Üzgün ​​olduğumuzda veya çok mutlu olduğumuzda gözlerimizden yaş akar. Ama gözlerimiz her zaman ince bir gözyaşı tabakasıyla korunur. Bu film, ayurveda.or jala’ya göre aap dhatu veya jaladhatu’yu (su elementi) temsil eder. Gözyaşı filmi görüşümüzü net tutar ve gözlerimizi tahrişlerden korur. Gözyaşı üretimindeki azalma, gözyaşı filminin değişmesine neden olur ve onu kurutur. Bu duruma kuru göz adı verilir.

Kuru gözlerin nedenleri

1. Yaş: – Yaşlandıkça gözyaşı üretimi azalır ve göz kuruluğuna neden olur. Bu kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

2. Sistemik hastalıklar: Romatoid artrit, lupus, skleroderma gibi Tıbbi Durumlar

3. Az ilaç: Diüretikler, antihistaminikler, dekonjestanlar, uyku hapları, birkaç antidepresan, akne ilaçları ve opiat preparatları gibi az sayıda ilaç, göz merhemlerine ve göz damlasına alerjik reaksiyon

4. Göz hastalıkları: Bleferit (göz kapaklarının kenarlarının iltihaplanması), Entropion (göz kapağının içe doğru bükülmesi), Ektropion (göz kapağının dışa doğru bükülmesi).

5. Çevrede bulunan tahriş edici maddeler: duman, toz, rüzgar, güneş, kuru iklim.

6. Yaşam biçimleri: Bilgisayar başında daha uzun saatler çalışmak, uzun saatler boyunca kitap okumak, araba kullanmak.

7. Çeşitli Gözyaşı Bileşimi: Gözyaşları su, yağlı yağlar, proteinler, elektrolitler vb. Karışımıdır.

8. Ayurveda ilkelerine göre, bozulmuş vayu bu duruma neden olur

Kuru gözlerin belirti ve semptomları:

Bu durumda genellikle her iki göz de etkilenir. İçeride yabancı bir madde varmış gibi gözlerde kaşıntı, yanma veya batma hissi. Kontakt lens takmayı çok zor hissediyorsunuz. Gözler çabuk yorulur. Göz çevresinde iplik şeklinde mukus salgılanması. Dumana veya rüzgara maruz kaldığında gözler çok çabuk tahriş olur.

Yukarıda belirtilen belirtiler uzun bir süre devam ederse lütfen bir göz doktoruna danışın.

Kuru gözlerin önlenmesi:

Saç kurutma makineleri, fanlar veya klimalar aracılığıyla doğrudan hava üflemekten kaçının.

Çok güneşli veya rüzgarlı olduğunda soğutma gözlüğü takın.

Aşırı tahrişi önlemek için yüzme gözlüğü takın.

Kuru iklimden kaçının.

Bilgisayar başında çalışırken veya okurken veya TV izlerken göz kırpmayı unutmayın

Gözlerinizi ovmaktan kaçının.

Kuru gözlerin ev ilaçları

Castor yapraklarını suda kaynatın ve soğumaya bırakın, bu kaynatma ılık olduğunda pamuklu gazlı bezi batırın ve her iki gözüne yerleştirin. Gazlı bez soğuduğunda, kaynatma ve gözlerdeki yatağa bir kez daha daldırılabilir.

Bir bardak suda iki kaşık triphala tozunu çeyrek bardağa kadar kaynatın, ılık hale gelince süzün ve bir kaşık bal ekleyin. Bu kaynatma maddesini her gün içmek gözleri güçlendirir.

Koyu Halkalar

Koyu Halkalar, yaygın bir güzellik şikayetidir. 10 kişiden 9’unun gözlerinin altında zaman zaman koyu halkalar oluyor, gözlerimizin altındaki deri çok ince. Güneş ışınlarına maruz kaldıkça göz altı derisi zarar görür ve daha ince ve kırışır. Bu ince derinin altındaki damarlar belirgin görünmeye başlar. Böylece kırışıklıklar ve belirgin damarlar koyu halkalar oluşturur. Bazen pigmentasyon da koyu halkalara neden olur.

Koyu halkaların nedenleri:

1. Yaş.

2. Güneşe aşırı maruz kalma.

3. Uyku eksikliği.

4. Besin eksikliği.

5. Alerjiler.

6. Egzama.

7. Astım.

8. Kalıtsal.

9. Yorgunluk.

10. Kronik hastalıklar.

11. Hamilelik.

12. Adet

Koyu halkalar için çözüm:

1. Makyaj teknikleriyle koyu halkaları gizleyin.

2. Koyu halkaları aydınlatmak için çamaşır suyu veya soyma kullanmayın.

3. Göz altına hafif nemlendirici sürün, çok fazla sürmemeye özen gösterin. Kan dolaşımını artırmak için göz altı derisine bir veya iki parmağınızla hafifçe vurun.

4. Yukarıda belirtilen hastalık nedenini tedavi edin.

5. Yeterince uzun saatler uyuyun.

6. Göz altı derisini çizmeyin.

7. Besin açısından zengin olan iyi beslenin.

Konjunktivit: (Pembe Göz)

Nedenleri: Konjunktivite virüsler, bakteriler veya polen veya toz gibi alerjik maddelerden kaynaklanabilir. Bakteri veya virüsün neden olduğu konjunktivit, bir veya iki gözü etkileyebilir. Alerjik konjunktivit her iki gözü de etkiler.

Belirtiler:

En yaygın semptomlar: Kızarıklık, kaşıntı, hafif bir his, yırtılma ve bir veya iki gözde akıntıdır. Bulanık görme ve ışığa duyarlılık da yukarıdaki semptomlara eşlik eder.

Önleme:

1. Başkalarının göz kozmetiklerini kullanmaktan ve kozmetiklerinizi başkalarıyla paylaşmaktan kaçının.

2. Gözlerinize ellerinizle defalarca dokunmayın.

3. Ellerinizi defalarca ve iyice yıkayın.

4. Yastık kılıflarını sık sık değiştirin.

5. Peçetelerinizi, havlularınızı, mendillerinizi başkaları ile paylaşmayınız ve başkalarını kullanmayınız.

6. Yukarıda belirtilen öğeleri her gün ılık suda yıkayın ve sıcak ütü kullanarak bastırın.

7. Kontakt lenslerinize doktor talimatlarına göre uygun bakım yapın.

8. Gözleri ovuşturmaktan kaçının.

Bu makale telif hakkıyla korunmuştur. Yazar Dr.SavithaSuri, bir Ayurveda Hekimi ve http://www.ayurhelp.com adresinin web ustasıdır.