Henüz hindistan cevizi yağı duydunuz mu? İnsanlar diyetlerine hindistancevizi yağı ekliyor ve inanılmaz sonuçlar alıyor. Kilo veriyorlar, daha fazla enerji alıyorlar ve daha sağlıklı oluyorlar. Hindistan cevizi yağının kullanımı güvenlidir ve vücudunuzda yağa dönüşmez. Metabolizmayı hızlandırır, böylece daha fazla yağ yakarsınız ve daha fazla enerjiye sahip olursunuz. Kolesterolünüzü artırmaz ama aslında düşürmeye yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı, hemen hemen herkes için harika bir diyet katkı maddesidir.
Hindistan cevizi yağı sağlıklı faydalarla doludur. Anne sütünün yanı sıra, vücut metabolizmasını artıran ve kilo kaybına neden olan en yüksek orta zincirli yağ asitleri (MTC’ler) kaynağıdır. Anne sütüne benzer şekilde laurik asit ve monogliserit gibi yağ asitlerine sahiptir.
Laurik asit vücutta anne sütü veya hindistancevizi yağı yoluyla tüketildiğinde, vücudun enfeksiyonlarla, hastalıklarla, kötü bakterilerle ve maya istilalarıyla savaşmasına yardımcı olmak için bağışıklık sistemini güçlendirir. Laurik yardımın anti-viral, anti-fungal ve anti-bakteriyel olduğu bilinmektedir.
Hindistan cevizi yağı, kilo vermeye çalışanlara ve tiroid problemleri yaşayan insanlara yardımcı olan metabolizmayı yükseltir. Hindistan cevizi, kan şekeri seviyelerini stabilize ederek diyabete yardımcı olur. Ayrıca kalp hücrelerini hasardan korur.
Hindistan cevizi yağı, menopoz semptomlarını ve adet öncesi sendromu (PMS) hafifletmeye yardımcı olur. PMS’nin etkilerinden muzdarip birçok kadın, hindistancevizi yağı diyetlerinde sıklıkla tüketildiğinde semptomların azaldığını gördü.
Hindistan cevizi yağı kolesterolü yükseltmez. Araştırmalar, hindistancevizi yağı kullananların kullanmayanlara göre daha düşük kolesterolü olduğunu göstermiştir, hindistancevizi tüketen insanlar yumurta ve et gibi diğer yüksek kolesterollü yiyecekleri de tüketse bile.
Hindistan cevizi yağı güzel kokar, tadı hoş ve vücudumuz için o kadar iyidir ki, bazı insanlar onu doğrudan çorba kaşığı ile tüketir ve salatalarında diğer yağların yerine kullanır. Pek çok insan bunu meyve suyu sıkarken veya smoothie yaparken bir bileşen olarak kullanır.
Bütün bu iyi haberler yeterli değilse, hindistancevizi yağı doğrudan cildinize ve saçınıza uygulayabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Kızarıklık gibi cilt sorunlarına geçici bir rahatlama sağlamakla kalmaz, aynı zamanda cildin iyileşmesine ve daha genç bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur. Ayrıca ciltte maya enfeksiyonlarından muzdarip insanlara yardımcı olduğu bilinmektedir ve hindistancevizi yağındaki MCT’lerin maya enfeksiyonlarının üstesinden geldiğini gösteren sağlam araştırmalar vardır. Hindistan cevizi yağı ayrıca mükemmel bir masaj yağıdır.
Dianne Ronnow tarafından. 2005 Mohave Yayınları. Tüm hakları Saklıdır. Coconut-Oil-Diet.com .
GIPHY App Key not set. Please check settings