Erken Boşalma

Çoğu erkek, hayatlarının bir döneminde erken boşalma sorununu yaşamıştır. Erken boşalma, en yaygın cinsel sorunlardan biridir. Erken boşalma, bir kişinin boşalmayı her iki partner için karşılıklı olarak arzu edildiği bir noktaya kadar geciktiremediği bir durum olarak açıklanmaktadır. Bu, boşalmanın bir erkek olmasını istemeden önce gerçekleştiği anlamına gelir. Bazı erkekler ön sevişme sırasında boşalırken bazıları girişte boşalır.

Ancak çok az erkek orgazm olmak için 5 veya 10 dakikalık sürenin yeterli olmadığını ve bunun da erken boşalma olduğunu düşünüyor. Bu, erken boşalmanın fizyolojik olmaktan çok büyük olasılıkla psikolojik olduğunu göstermektedir. Erken boşalmanın kesin nedeni hala bilinmemektedir.

Ayurveda, Kshiprumunchati Shukram’ı söyledi ……. Bu, kişinin vücudundaki vata şiddetlendiğinde ve çok hızlı bir shukra (meni) boşalmasına neden olduğunda erken boşalma olacağı anlamına gelir.

Erken boşalmanın olası nedenleri:

İlk seks deneyiminde anksiyete. Bazı erkekler gelişecek
uzun süreli bir deneyime neden olabilen, cinsiyete karşı daha uzun süreli bir endişe
erken boşalma ile.

Seksten uzun süre uzak durma.

Daha genç erkekler yaşlı erkeklerden daha hızlı boşalma eğilimindedir.
deneyim, boşalma kontrolü ile ilişkili görünmektedir.

Kötü cinsel performansla ilgili depresyon veya endişe

Partnerin reddetme beklentisinden kaynaklanan kaygı.

Partnerini tatmin edememe beklentisi

Acı beklentisi

Çocuklukta cinsellikle ilgili olumsuz deneyimler

Dini inançlar

Mali yükler

İş stresi

İlişki sorunları

Bazı reçeteli ilaçların yan etkileri

Psikolojik nedenler dışında prostat bezinin iltihaplanması veya omurilik problemleri gibi bazı fizyolojik nedenler erken boşalmaya neden olabilir.

Ayurveda’ya göre, vayu bozulduğunda erken boşalmaya neden olur. Aşağıdaki nedenler vata’yı geçersiz kılar

Bayat, baharatlı, soğuk ve abur cubur tüketmek (Uzak olan erkekler
iş yeri çoğunlukla bu tür yiyecekleri tüketir)

gece uzun saatler ayakta kalmak.

öğünler arasında uzun boşluk

Doğal dürtüleri kontrol etme (bu, uzun süre kurumsal
toplantılar)

Fiziksel ve zihinsel çaba.

Endişeler ve keder nedeniyle yetersiz beslenme

Rahatsız sandalyelerde uzun saatler oturmak.

Yüksek hızlarda seyahat etmek.

Önleme:

Sekse karşı sağlıklı bir tutum sergilemek için psikoterapi arayın.

Erken boşalma için kendinizi suçlamayın. Herkes yapabilir
erken boşalma yaşayın.

Yanlış anlamaları önlemek için ortaklarınızla açıkça konuşun ve
iletişimsizlik.
Stresi azaltmak için bazı gevşeme teknikleri kullanın.

Seks hakkında tam bilgi sahibi olun

Yukarıda belirtilen nedensel faktörleri en aza indirmeye çalışın.

Basit Çözümler

Erken boşalmayı kontrol etmek için birçok teknik kullanılır. Sıkma tekniği herkes arasında popüler ve etkilidir. Sıkma tekniği davranışsal bir terapidir. Bir erkek erken boşalma yaşayacağını hissederse cinsel ilişkiyi keser. Daha sonra erkek veya eşi, penisin şaftını bir başparmak ve iki parmak arasında, penisin başının hemen altına hafif bir baskı uygulayarak 20 saniye sıkıştırır. Ve sonra cinsel ilişkiye devam edilebilir. Teknik, gerektiği kadar sık ​​tekrar edilebilir. Bu teknik başarılı olduğunda, erkeğin sıkma ile boşalmayı geciktirmeyi öğrenmesini ve nihayetinde baskı olmadan boşalma üzerinde kontrol sahibi olmasını sağlar.

Masters & Johnson yöntemi:

Erken boşalma ile mücadele etmenin en iyi yolu şunları öğrenmektir:
orgazmdan önce duyuları kontrol edin. Bu yöntem zaman alır ve
pratik, ama çok etkili.

Öncelikle kendinizi orgazma yaklaştırmanız gerekir (bu,
eşinizin katılımı olmadan mastürbasyon yoluyla yapılır) ve sonra
yeniden başlamadan önce durun ve rahatlayın. Kendini getirmen gereken her zaman
Sonunda kontrol edemeyene kadar orgazma daha yakın. Eğer bunu yaparsan
yeterince sık, doruk noktanızın nerede olduğunu öğreneceksiniz. Bu
partnerinizle etkileşimde yardımcı olur.

En yüksek noktanıza ulaşma pratiği yapmanız gerekecek.
Penetratif olmayan sekse girerek ortak olun, böylece hissettiğinizde
yakında durmalarını söylersiniz ve ereksiyonunuzun azalmasına izin verirsiniz.
Bunun aynı zamanda siz ve eşinizin aşina olması için tekrarlanması gerekir.
prosedür ile.

İlişkiye hazır olduğunuzu hissettiğinizde, başlamak en iyisidir
Sırtüstü yatarak eşinize rehberlik edebilirsiniz.
penetrasyon. Orgazma yakın olduğunuzda partnerinize durması için bir işaret verin
ve rahatlamalısın ve yeniden başlamalısın. Bir kez asıldığınızda (olabilir
birkaç hafta veya ay sürebilir), erken boşalma da olmamalıdır
büyük bir sorun.

Bu yöntemin bir çeşidi, ortağın ucu sıkmasını içerir
orgazmdan hemen önce penisin (“sıkma tekniği”). Bu kanı iter
penisin dışına çıkar ve ereksiyonu azaltır.