Bütünsel Olarak İyileşen Mide Ekşimesi

Milyonlarca insan her gün mide ekşimesi semptomlarından muzdarip. Akut mide ekşimesi vakaları olanlar, asit reflü veya gerd (gastroözofageal reflü hastalığı) adı verilen bir duruma sahip olabilir.

En azından söylemek gerekirse, herhangi bir mide ekşimesi türü tatsız bir deneyimdir. Mide asidinin yemek borusuna ve boğaza sıçraması oldukça ağrılı ve potansiyel olarak tehlikeli olabilir. Yemek borusunun mide sıvılarının geri akışıyla sürekli hasar gördüğü aşırı durumlarda, Barretts Özofagus adı verilen bir durum gelişebilir. Bu durum özofagus kanserinin habercisidir.

Barretts Yemek borusu, kronik asit reflü veya özofajit kontrol edilmediğinde ortaya çıkar. Sürekli iltihaplanma ve hasar yoluyla, yassı hücreler olarak adlandırılan yemek borusunu hizalayan normal hücreler, özel sütunlu hücrelere dönüşür. Sütunlu hücreler normalde insanlarda bulunmaz ve kanserli hale gelebilir.

Mide ekşimesinin fiziksel nedeni, LES’in (alt özofagus sfinkteri) yanlış çalışmasıdır. Yemek borusunun altındaki bu halkalı kas, yiyeceklerin mideye girmesine izin vermek için gevşer. Bu kas daha sonra sindirim sıvılarını ait oldukları yerde tutmak için geri çekilir. Bu kas çok gevşediğinde veya hasar gördüğünde, mide sıvıları yemek borusuna kaçarak asit reflüsüne neden olabilir.

Asit reflüsünün birçok olası nedeni vardır. Yediğimiz yiyecekler önemli bir rol oynar. Çok asidik olan yiyecekler bu rahatsızlığı daha da kötüleştirebilir. Gıdaları düzgün çiğnememek, çok büyük öğünler yemek ve üç saat içinde yatmak asit reflüsüne katkıda bulunabilir.

Bazı yiyecek ve içecekler LES’in tembelleşmesine neden olabilir. Bu suçlular sigara, alkol ve reçeteli ilaçları içerir. Çiğ soğan ve sarımsak, kızarmış yiyecekler, çikolata ve çok baharatlı yiyecekler de LES’in gevşemesine neden olabilir.

Bu durumu tedavi etmenin iki yolu vardır. Bunlar allopatik tıbbi ve hastalığa bütüncül yaklaşımlardır. Allopatik tıbbi yol, Tagamet ve Zantac’ı içeren H2 reseptör antagonistleri gibi belirli ilaçları veya Nexium ve Prilosec gibi PPI ilaçlarını (proton pompa inhibitörleri) reçete etmektir. Bu ilaçlar mide asidi üretimini yavaşlatır ve iki ana farmasötik asit baskılayıcı türüdür.

Bu farmasötik yaklaşım, gıdanın uygun şekilde sindirilmesini ve asimilasyonunu engellediği için tehlikelidir. Bu ilaçlarla ilişkili çok sayıda zararlı yan etki de vardır. İlaçlar yalnızca bir hastalığın veya durumun semptomlarını tedavi eder. İyileştirmeleri amaçlanmamıştır. İlaç firmaları tedavi eden ilaçlar yaratırlarsa, yakında iflas edeceklerdi.

Asit reflü tedavi etmenin alternatif yolu bütünseldir. Tanımı gereği bütünsel, bir şeyi veya varlığı bir parçaların toplamından daha fazlası olarak düşünmek anlamına gelir; Sadece bir hastalığın Belirtilerini değil, bütün kişiyi tedavi etmek.

Doğal olan ve yan etkisi olmayan alternatif ilaçları kullanmak kesinlikle en güvenli ve en etkili yaklaşımdır. Bu tedaviler ayrıca ilaçlardan çok daha ucuzdur. İlaçların aksine bütünsel tedavi, durumu veya hastalığı gerçekten iyileştirebilir.

Asit reflü geliştirmek için önce asidik bir sisteme sahip olmamız gerekir. Tüm vücudu tedavi ederek asit reflü kaybolur. Yediğimiz ve içtiğimiz şey vücudun PH’sini belirler.

Çiğ patates, kereviz ve lahana gibi sebze suları, doğaları gereği çok alkalidir ve asidik mideyi düzeltmeye yardımcı olur. Papaya suyu, mide üzerinde yatıştırıcı etkisi olan ve proteinin parçalanmasına yardımcı olan sindirim enzimi papain içerir.

Kaygan Karaağaç, mesane sargısı ve hatmi, yatıştırıcılar adı verilen bir bitki kategorisine aittir. Bu otlar iltihabı azaltarak ve etkilenen bölgeleri yatıştırarak sindirime yardımcı olur. Mide asidine ve diğer sindirim sistemini tahriş eden maddelere karşı koruyucu bir bariyer oluştururlar.

Asit reflüyü iyileştirmenin birçok bütünsel yolu vardır. Meditasyon çok yardımcı olabilir. On dakika derin nefes egzersizleri yaparak başlayın. Gözlerinizi kapalı tutarak mide, AÖS, yemek borusu ve boğazınızı genç, pembe, hassas ve mükemmel olarak imgeleyin. Nefes almaya devam edin ve kendinizi mükemmel parlayan sağlıkla hayal edin. Rahat bir ortamda yemeğinizin tadını çıkarırken yavaşça yemek yediğinizi görün. Sindirilen ve asimile edilen yiyecekleri mükemmel bir şekilde hayal edin. Vücudunuzun tüm bölümlerinin birlikte mükemmel bir uyum içinde çalıştığını hissedin.

Yoga aynı zamanda bir bütün olarak vücut için çok faydalı olabilir. Kilo vermek ve düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Bol miktarda saf su içmek sadece toksin sistemini temizlemekle kalmaz, aynı zamanda öğünler arasındaki dönemlerde mide asidini seyreltir.

İyileşmeye bütüncül yaklaşım geleceğin ilacıdır. Şimdi hepimiz bu geleceğin bir parçası olabiliriz.

2006 Rüzgar Yayıncılık

Asit reflüsünün doğal yoldan nasıl iyileştirileceği hakkında daha fazla bilgi için şu adrese gidin: http://www.refluxgoneforever.com