Aromatheray İçin Temel Kılavuz

Peki Aromaterapi Nedir?

Aromaterapi, bireysel ihtiyaçlara uygun uçucu yağları uygulama sanatıdır. Yağlar, cilt yoluyla doğrudan vücudun kimyası üzerinde çalışır. Aromaterapi, daha yaygın olarak uçucu yağlar olarak bilinen uçucu sıvı bitki materyallerini kullanan bir alternatif tıp şeklidir. Uçucu yağlar, bitkilere ve ağaçlara koku veren maddeleri içeren özütlerdir. Yağlar, birçok bitki ve ağacın yaprakları, yaprakları, gövdesi ve kabuğundaki küçük bezler tarafından üretilir. Doğada kokular yavaş salınır ancak ısıtıldığında veya ezildiğinde yağ bezleri patlar ve bitkinin aromasını çok daha güçlü bir şekilde açığa çıkarır.

Aromaterapi sanatının ne zaman ve nerede başladığı tam olarak bilinmemektedir. Çin’in tıbbi yağlar hakkındaki bilgilerinin batıya Mısırlılardan, Yunanlılardan ve Romalılardan gelmiş olabileceğine inanılıyor. Ren-Maurice Gattefoss adlı bir Fransız kimyager, bitki yağlarını terapötik olarak kullanma sürecini tanımlamak için aromaterapi terimini ortaya attı. Hikaye, 20. yüzyılın başlarında bir parfüm fabrikasında çalışırken elini yaktı ve içgüdüsel olarak biraz lavanta yağı aldı ve yanığın üzerine döktü. Yanığın ne kadar çabuk ve temiz bir şekilde iyileştiğinden o kadar etkilendi ki, bitki yağlarının iyileştirici güçlerini incelemeye başladı.

İngiltere’de bitkilerin ilk kaydedilen kullanımı 13. yüzyılda olmuştur ve o zamandan beri uçucu yağlar parfüm, antiseptik ve ilaç olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır.

Peki Aromaterapi nasıl çalışır?

Aromaterapi genellikle masajla çalışır. Masajlar genellikle sırt, omuz ve bacaklar gibi stres alanlarını kapsayan rahatlatıcı bir bakım olarak verilir. Aromaterapi yağları ayrıca bir yağ yakıcı kullanılarak veya banyoda kullanılarak solunabilir. Aromaterapinin her yaştan insan için uygun olduğuna inanılıyor. Aromaterapinin sinir bozuklukları, depresyon, öfke ve stres gibi birçok durumu tedavi edebileceği iddia ediliyor.

Aromaterapide kullanılan bitkilerden bazıları nelerdir ve faydaları nelerdir?

Okaliptüs yağı, soğuk algınlığı veya gripten muzdarip olduğunda hava yollarını rahatlatmak için genellikle Nane ile birlikte kullanılır.

Karabiberin keskin ve baharatlı bir aroması vardır. Genellikle kas ağrıları ve ağrıları için ve dolaşımı uyarmak için kullanılır. Dolaşımı uyardığı için morluklarda da faydalıdır. Aromatheray’i şehvetli bir masaj veya seks oyuncakları ile birleştirmek hem güvenli hem de tavsiye edilir.

Lavanta yağı antiseptik olarak, küçük kesikleri ve yanıkları yatıştırmak, sakinleştirmek ve gevşetmek, baş ağrılarını ve migreni yatıştırmak için kullanılır.

Civanperçemi yağının eklem iltihabını azalttığı ve soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafiflettiği bilinmektedir.

Afrodizyak olarak Yasemin, Gül, Sandal Ağacı ve Ylang-ylang yağı kullanılmaktadır.

Limon yağı, canlandırıcı özelliklerinden dolayı stresi azaltmak için kullanılır.

Peki aromaterapi işe yarıyor mu?

Esansiyel yağların ya koku duyunuzu uyararak ya da cildiniz tarafından emilerek işe yarayabileceğini kanıtlayan iyi araştırma olmamasına rağmen, teorik olarak yağların etkilerini kimyasal yapılarına göre tahmin etmek mümkündür. Bununla birlikte, teorilerin doğru veya yanlış olduğuna dair kesin bir bilimsel kanıt yoktur ve onları doğru veya yanlış olarak kanıtlamak için çok az araştırma yapılmıştır.