İnsanların saç dökülmesinde yalnız olmadıklarını bilmek rahatlatıcı olsa da (maymunlar gibi primatlar da başlarında incelme yaşarlar) – saç dökülmesinin nedenlerini anlamak proaktif önlem alabileceğimiz anlamına gelir. Genetik bir rol oynasa da, yeni araştırmalar hem erkeklerde hem de kadınlarda beslenme yetersizliği bağlantısını ortaya çıkardı. Ve stres ve zayıf saç bakımı gibi diğer faktörler, değişim kapasitemiz dahilindedir.
Saç dökülmesindeki genetik bağlantı iyi çalışılmıştır. Erkek ve kadın tipi saç dökülmesi veya alopesi ile ilişkilidir. Bu bireylerde seks hormonu DHT’ye karşı artan bir duyarlılık vardır. DHT, dihidrotestosteron anlamına gelir ve güçlü bir testosteron metabolitidir. Yüz ve vücut kıllarının yanı sıra erkeklerin benzersiz cinsiyet özelliklerine ve ergenlik çağında erkek seslerinin derinleşmesine katkıda bulunur.
DHT, saç köklerinin büyüme döngüsünün kısalmasına neden olur ve bu da saç telinin boyutunu azaltır. Giderek daha darlaşan, bazen tüy kadar ince olan saçlar uzar ve daha aşırı durumlarda, o bölgede tamamen saç dökülmesi olur.
Kadınlarda östrojen genellikle testosteronun etkilerini ortadan kaldırır. Ancak kadınlar menopoza girdiğinde veya hormonal dengesizlikler yaşadığında, östrojendeki azalma kadın tipi kelliğe yol açabilir. Neyse ki, bu saç dökülmesi etkilerinde erkek tipi kellik kadar şiddetli değildir. Bunun yerine saç incelme eğilimindedir ve taç ayrımı genişler.
Ancak L’Oreal tarafından yapılan çok ilginç bir çalışma, hem erkeklerde hem de kadınlarda demir eksikliğini saç dökülmesine bağladı. Bu, 13.000 sağlıklı erkek ve kadının bir takviye aldığı ve kanlarındaki ferritin (demir) seviyelerinin ölçüldüğü ve saç dökülmeleri ile ilgili bilgilerle çapraz referans alındığı, plasebo kontrollü, çift kör bir çalışmaydı.
Sonuçlar sadece saç dökülmesi ile demir eksikliği arasında bir bağlantı olduğunu göstermekle kalmadı, aynı zamanda belirli bir demir eksikliğinde saç dökülmesi riskini de tahmin edebildiler. Örneğin, kan ferritin seviyeleri normal 70 g / l’den 40 g / l’ye düşen kadınların ciddi saç dökülme şansı% 28 daha yüksekti. Çalışmadaki şiddetli saç dökülmesi yaşayan menopoz sonrası kadınların hepsinde ciddi saç dökülmesi olmayan kadınlara göre çok daha düşük demir seviyeleri vardı.
Bununla birlikte, demir takviyesiyle ilgili sorun, aşırı demirin vücut dokularında birikmesi ve toksik hale gelmesidir. Kronik hastalıklara yakalanma riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Demir seviyeleri bir doktor tarafından test edilebilir, bu nedenle saç dökülmesi endişe verici ise, demir takviyesi almadan önce demir seviyenizi test ettirmek en iyisidir.
Saç dökülmesinin diğer olası nedenleri – veya en azından katkıda bulunan faktörler, stres ve kötü saç bakımı uygulamalarıdır. Saçları düzenli olarak fırçalamamak veya düzenli olarak yıkamak normal saç büyüme döngüsünü etkileyebilir.
Doğal olarak yaşam döngüsünün sonunda olan saçlar fırçalanarak alındığı zaman altında başka bir saçın uzamasına izin verir. Düzenli fırçalama, dökülmeye hazır ölü tüyleri doğal olarak alır. Bu tüylerin alınmaması, eski saç yeni büyümeyi bastırdığı için yeni bir uzamanın gerçekleşemeyeceği anlamına gelir. Kir ve yağ birikmesi de benzer bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle saçları düzenli olarak yıkamak önemlidir.
Stres, kafa derisindeki kasların kasılmasına neden olarak, besinlerin ve oksijenin kafa derisine dolaşımını etkileyebilir. Bu uzun bir süre boyunca olursa, erken saç dökülmesi meydana gelebilir. Saç dökülmesinin bu nedeni, erkek tipi kellikten (hormonal) farklıdır, ancak durumu kesinlikle kötüleştirebilir. Stres azaltma teknikleri, saç dökülmesini önlemek ve genel yaşam kalitesini iyileştirmek için günlük rutine eklenebilecek basit şeylerdir.
Referanslar:
1. NutraingRedents
2. Wikipedia Sağlık
GIPHY App Key not set. Please check settings