Saç Dökülmesini Önlemek İçin Sıcak İpuçları!

Androgenetik Alopesi, bireylerin saç dökülmesi yaşamasının bir numaralı nedeni olsa da, tek nedeni bu değildir. Hipotiroidizm, saçkıran ve mantar enfeksiyonları gibi tıbbi durumlar saç dökülmesine neden olabilir. Kan incelticiler, gut ilaçları, doğum kontrol hapları ve çok fazla A vitamini gibi bazı ilaçlar, hızlı bir diyet, ani hormonal değişiklikler, kemoterapi ve radyasyon sonrasında olduğu gibi ani veya anormal saç dökülmesine neden olabilir. Reçeteli ilaçlar alıyorsanız, doktorunuzla konuşun ve ilacınızın saç dökülmenize katkıda bulunup bulunmadığını öğrenin.

Herhangi bir zamanda saçımızın% 10’u “dinlenme aşaması” denen aşamadadır ve 2-3 ay dinlendikten sonra saç dökülür ve yerine yeni saç çıkar. Bununla birlikte, bazı insanlar normalden daha fazla saç dökülmesi yaşarlar.

Burada daha fazla saç dökülmesini nasıl önleyeceğinizle ilgili bazı mükemmel kaynaklar var:

Mega dozda A vitamininden kaçının. Çok fazla A vitamini saçınızın dökülmesine neden olabilir.

Egzersiz yapın, yoga yapın, meditasyon yapın veya kaygı ve stres seviyenizi azaltmaya yardımcı olacak başka bir uygulama bulun. Saç örgüsü, mısır tarlası, saç maşası, saç kurutma makinesi veya sıcak rulo kullanıyorsanız, saç stilinizi saçınıza ve saç derinize daha az baskı ve stres uygulayacak şekilde değiştirmeyi deneyin.

Kalıcılarda kullanılanlar gibi kızgın yağ tedavileri veya kimyasallar kafa derisinde iltihaplanmaya neden oluyorsa, kullanımlarını durdurun veya bunları kullanma sayınızı azaltın.

Saçınıza herhangi bir gereksiz zarar gelmesini önlemek için nazik şampuanlar ve saç kremleri kullanın.

Erkeklerde, testere palmetto ve meyan kökü gibi bitkiler DHT oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Aynısı çinko takviyesi için de geçerlidir. Ek bir fayda olarak, araştırmalar bu takviyelerin prostat büyümesini önlemeye de yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Zeytinyağı bazında biberiye yağı ile kafa derinize masaj yapın. Hem biberiye yağı hem de kafa derisine masaj yapmak kafa derisindeki dolaşımı uyarabilir ve saç büyümesini destekleyebilir. Yine, saç dökülmesi yaşıyorsanız, daha ciddi bir bozukluğun neden olmadığından emin olmak için doktorunuza danışın.