Saç Dökülmesi ve Menopoz

Menopoz, bir kadının vücudunda birçok fiziksel değişikliğe neden olur. Kadının vücudundaki hormonal seviyelerdeki değişikliklere bağlı olarak hızlı bir saç dökülmesi menopozu yaşanır. Kadınlık hormonu östrojen, DHT gibi androjenlerin etkilerini dengeler. Menopozdan sonra östrojen üretimi azalır. Kadın vücudundaki testosteron, saç dökülmesi menopozuna neden olan DHT üretmek için bir enzimle birleşir.

Saç dökülmesi menopozuyla savaşmanın bir yolu, daha besleyici yiyecekler yemektir. Bir kadın vitamin, çinko ve bakır içeren yeşil yapraklı sebzeleri yemelidir. Gıdalardaki C, B ve E vitamini alımı saç büyümesini destekler. İyi bir C vitamini kaynağı olan rezene tohumları gibi otlar yemelisiniz. Turunçgiller iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bununla birlikte, C vitamini, çinko ve bakır alımı arasında uygun bir denge olmalıdır. C vitamini ve çinkodaki artış, bakırın emilimini engeller ve bunun tersi de geçerlidir.

Saç dökülmesi menopozunu en aza indirmenin bir başka yolu da saçı kına gibi doğal ürünlerle şekillendirmektir. Bu saça doğal bir renk verir ve iyi bir saç kremidir. Saç yıkamada daha az kimyasal kullanılmalı ve şampuanları sık sık değiştirilmelidir. Bunun için bir saç kurutma makinesi kullanmak yerine saçların doğal olarak kurumasına izin verilmesi önerilir.

Kadınlar ıslak saçları taramak için saç fırçası kullanmalıdır. Bu kırılmayı önler ve böylece saç dökülmesi menopozunu azaltır. Yüzen kadınlar klorlu suya maruz kalmaktan kaçınmalıdır. Bunun için yüzerken şapka takmaları ve duş sırasında suyu filtrelemek için klor filtresi kullanmaları gerekir.

Amino asitler saç derisinin büyümesini destekler. Bununla birlikte, menopoz, vücut daha az amino asit emdiğinde yaşlanma ile ortaya çıkar. Bu nedenle kadınların yumurta gibi amino asit içeren yüksek kükürt içerikli yiyecekler almaları gerekir. Yumurtaya alerjisi olanlar, tüm eczacılarda bulunan ek şeklinde kükürt tüketebilirler. Bu diyet değişiklikleri, saç dökülmesi menopozunu büyük ölçüde azaltabilir.

Saç dökülmesi menopozunu yavaşlatmak için önlemler alınabilir. Bu, kafa derisini masajla uyarmayı veya parmaklarınızı saç derisinden geçirmeyi içerir. Bu, kan akışını uyarır ve saç büyümesini destekler.

Saç dökülmesi menopozu kadınların benlik saygısını ve güvenini büyük ölçüde etkiler. Bunun nedeni, yaşla birlikte fiziksel görünümlerinde bir değişiklik olmasıdır. Saça daha dolgun bir görünüm kazandıran iyi bir saç kesimi bu tür kadınlar için zorunludur.

Saç dökülmesi menopozu, geri dönüşü olmayan doğal bir olgudur. Kişinin diyetindeki değişiklikler ve saç bakımında doğal içerikler üzerindeki baskı, saçların ömrünü büyük ölçüde uzatabilir. Saç büyümesi için propecia gibi ilaçlar alabilir veya yeni bir saç ekimi elde etmek için saç ekimine gidebilirsiniz. Ancak bu tedaviler uzun vadeli ve maliyetlidir. Bu nedenle, saç dökülmesi menopozu için en iyi çözümü seçmeden önce her tedavinin riskleri ve getirileri tartılmalıdır.