Uçuk salgınlarınızı nasıl kontrol edebilirsiniz?

Herpes, insan sinir sistemini etkileyen, virüsün girdiği cildi besleyen sinir hücrelerinin DNA’sını değiştiren bir virüstür. Çoğu hasta, yaşam boyu bir defadan bir yılda birkaç nükse kadar değişen sıklıktaki nükslerden muzdariptir. Ortalama nüks oranı yılda yaklaşık dört defadır. Nükslerin iyileşmesi genellikle bir hafta kadar sürer.

Uçuklarla yaşayan insanlar üzücü bir gerçekle yüzleşir. Henüz hastalığın tedavisi yok. Alanda cesaret verici araştırmalar devam ediyor olsa da, salgınların nüksetmesini ve sıklığını kontrol etmek için izlenebilecek bazı sağlam tavsiyeler var.

Uçuk salgınına neden olduğuna inanılan bu faktörlerden bazıları şunlardır:

– Güneş ışığına aşırı maruz kalma
– Çikolata, fındık ve kötü beslenme
– Uygun dinlenme eksikliği
– Adet döngüsü
– Duygusal stres
– Cinsel ilişki gibi fiziksel stres veya tekrarlayan travma
– Yaralanma
– Ateşin eşlik ettiği hastalık
– Cerrahi travma
– Astım ilaçları gibi steroid ilaçları

Stres, tekrarlayan herpes salgınlarının başlıca uyarıcısıdır. Hayatınızdaki stresi ortadan kaldıramazsınız, ancak kendimizi maruz bıraktığımız stres düzeyini kontrol ederek tekrarlama sıklığını azaltmak kesinlikle mümkündür. Bol bol dinlenmek ve dengeli bir yaşam sürmek, uçuk salgınlarını kontrol etmede kritik öneme sahiptir. Tipik olarak, düğün veya mezuniyet gibi artan bir aktivite düzeyini içeren önemli olaylar bir salgını tetikleyebilir. Her birey farklıdır ve kendi vakalarında bir salgını neyin tetiklediğini belirlemeye başlayacaktır.

Hamilelik sırasında genital herpes ile mücadele, yakında doğacak bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Yenidoğan herpes nadir de olsa çok ciddi bir durumdur. Herpes simpleks virüsüne maruz kalan bebekler, enfeksiyon tutarsa ​​beyin enfeksiyonu, nöbetler, uzun süreli hastanede kalma, zeka geriliği ve ölüm yaşayabilir.

Beta-karoten, C ve E vitamini ve çinko gibi belirli besinler ve vitaminler, uçuk salgınlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Bir süredir, amino asit lizinin, salgınların hem sıklığını hem de süresini azaltmaya yardımcı olabileceği biliniyordu. Aşağıdaki gıdalardan iyi lizin kaynakları elde edilebilir: margarin, sade yoğurt, İsviçre peyniri ve diğer süt ürünleri, peynir altı suyu, papaya ve pancar.

Herpes nüks paterni neredeyse virüsü barındıran insanlar kadar çeşitli olduğundan, virüsü remisyonda tutmak için mümkün olan her türlü önlem alınmalıdır. Herpes virüsü hakkında daha fazla bilgi için www.my-herpes-cure.com adresini ziyaret edin.