Sivilcenizi Nasıl Giderirsiniz

Akne çoğu genç için kaçınılmaz bir deneyimdir. Çoğu genç yetişkinin evrensel bir düşmanıdır ve ironik bir şekilde çocuktan yetişkine büyümenin bir sonucudur. Tamamen önlenebilir olmasa da, sivilceyi azaltmanın yolları vardır.

Dünya çapında dermatologlar yıllardır sivilceyle mücadele ediyorlar – çoğuna sivilce başladıktan sonra danışılıyor. Ve katkıda bulundukları şey büyük bir uzmanlık, ilaçlar, iyi hijyen hakkında ipuçları ve bazı aknelerin hayatın normal bir parçası olduğunu doğrulayan duygusal destektir. Bunların hiçbiri, sevmedikleri aynada sürekli olarak bir yüzle ilgilenen gencin özgüvenine veya özgüvenine yardımcı olmaz. Bu nedenle, sivilcenin hayatınızdaki etkisini sınırlamak için bazı ek yollar düşünün. Öncelikle vücudunuza iyi bakın. Ne tür yiyecekler yiyorsun? Ne kadar uyuyorsun Hipoalerjenik bir sabunla yıkıyor musunuz? Bu düşünceler önemlidir. Örneğin yemek sivilcede büyük rol oynar. Daha fazla ipucu için dermatoloğunuza veya çevrimiçi rehberinize danışın, ancak meyve ve sebzelerin sadece sağlıklı kemikler ve dişler için harika olduğunu unutmayın – aynı zamanda sağlıklı bir cilde yol açarlar. Benzer şekilde, şeker ve ağır yağ veya katı yağ içeren mamul ürünler alımınıza dikkat edin.

Bir başka önleyici tedbir, Proactiv, Clearasil ve diğer akne önleme veya giderme ürünlerini incelemek ve örneklemek ve bunlardan herhangi birinin sizin için işe yarayıp yaramadığını görmektir. Cilt tipinize, sahip olduğunuz sivilcenin türüne veya vücudunuzun farklı ilaç türlerine nasıl tepki verdiğine bağlı olarak, bu ürünlerin size seçici bir faydası olabilir.

Son olarak, içinize iyi bakın. Ergenlik yıllarınızda sivilcenin dış görünüşünüz üzerinde ne etkisi olursa olsun, görünüşünüz ve görünüşünüz hakkında ne hissettiğinizi sadece siz belirleyebilirsiniz. Aknenin duygusal etkisini en aza indirmeye çalışmıyorum, özellikle de bazı yara izleri kalıcıysa, ancak tek başına görünüm hala kişinin özgüvenine ve nihayetinde hayattan zevk almasına ve başarısına katkıda bulunan tek faktördür. Düzenli olarak aynaya bakıp “kendimden hoşlanıyorum” veya “kim olduğumu seviyorum” diyebiliyorsanız, sivilce asla benlik duygunuzu belirlemez. Aknenin fiziksel görünüşünüz üzerindeki etkisini önlemek veya azaltmak için elinizden geleni yapın ve içsel benliğinize de dikkat etmeyi unutmayın.