Pek çok sivilce türü vardır, ancak en yaygın biçim genç yetişkinlerin hormon seviyelerinde dramatik bir artış yaşadıkları gençlik yıllarında ortaya çıkar. Bu hormonlar cilt bezlerine daha fazla yağ üretmeleri için sinyal gönderir. Bu yağ ölü hücrelerle karıştığında ciltteki gözenekleri tıkayabilir ve bakterileri de hapsedebilir. Sonuç genellikle şişlik, kızarıklık ve irin ile karakterize kabarık bir doku alanıdır. Bu yumrular aynı zamanda sivilce olarak da bilinir, en yaygın olarak sivilce ile ilişkili semptomdur.
Akne yüzün, boynun, sırtın veya göğsün herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir ve şiddetli vakalar sosyal yabancılaşmaya veya duygusal ve fiziksel yaralara yol açabilir. Hafif akne tamamen önlenemese de etkisini en aza indirmek için üç adım atabilirsiniz.
Cildinizi Nazikçe Temizleyin: Her gün cildinizi ılık suyla nazikçe yıkayın. Yüzünüzü çok sert ovmaktan veya çok sık yıkamaktan kaçının. Bunu yapmak sivilcenizi daha da kötüleştirebilir. Ayrıca aşırı yağ içeren cilt ve saç bakım ürünlerini kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, Neutrogena veya Dove gibi cildinizi nazikçe temizleyen su bazlı cilt bakım sabunları kullanın.
Topikal Merhemler Uygulayın: Günde en az bir kez, ancak günde en fazla üç kez, sorunlu bölgelere reçetesiz bir topikal merhem sürün. En iyi ürünlerden biri Clearasil’dir çünkü hem benzoil peroksit hem de salisilik asit içerir. Benzoil peroksit, tıkanmış gözenekleri açmaya çalışırken salisilik asit, cildin üst katmanının soyulmasına neden olarak lekeleri gidermeye yardımcı olur. Çay ağacı yağı (genellikle jeller, kremler ve losyonlarda bulunur) veya alfa-hidroksi asit içeren ürünler de arzu edilir. Ancak, bir ürünü çok sık kullanırsanız sivilcenizin daha da kötüleşebileceğini unutmayın. Bu nedenle, bir doktor tarafından aksi belirtilmedikçe, başvurularınızı günde üç kereden daha az olacak şekilde sınırlandırın.
Aşağıdakilerden kaçının: Akne alevlenmelerini tetikleyebilecek şu eylemlerden kaçının: güneşe aşırı maruz kalma, cilde sürtünen sıkı giysiler giyilmesi, aşırı stres, yüze sürekli dokunma, yağlarla çalışma veya sert kimyasallar, aşırı terleme, yüzünüzde sarkan saçlar veya yağ içeren saç bakım ürünlerinin kullanımı. Ayrıca sivilceleri sıkmaktan da kaçının. Sivilcelerin sıkılması enfeksiyona ve / veya uzun süreli korkutmaya neden olabilir.
Hafif sivilce can sıkıcı olsa da, sonunda geçecektir. Çoğu insan yirmili yaşlarının başında sivilceden kurtulacaktır, bu yüzden iyimser olmak için nedenler vardır. Yukarıdaki adımların her birini günlük rutininizin bir parçası haline getirin ve sivilcenizi kontrol edebilmelisiniz. Bununla birlikte, daha şiddetli akne vakaları olanlar bir dermatoloğa danışmalıdır.
GIPHY App Key not set. Please check settings