Negatif enerji nereden geliyor? Bazıları zaman geçirdiğimiz diğer insanlardan. Hepimiz enerjimizi emen insanları tanımıyor muyuz? Ancak, aynı zamanda kendi düşünme alışkanlıklarımızdan da gelir. İşte her iki olumsuzluk kaynağı ve bunlar hakkında yapabilecekleriniz için bazı örnekler.
Negatif Enerji İnsanları
Belki de söylediğin her şeye meydan okuması gereken bir arkadaşın vardır. Tanıdığınız bazı insanlar her şeyin olumsuz yönlerine işaret edebilir. Sonra, sadece depresyonda olanlar ve dünyanın onlara katılmasını isteyenler var.
Bu “negatif enerji insanları” hakkında ne yapabilirsiniz? Öncelikle bunun her zaman sadece o kişi olmadığını kabul edin. Genellikle o kişiyle etkileşime girme biçiminizdir. Örneğin, kritik analiz o anda ihtiyacınız olan şeyse, kritik bir kişi faydalı bir kişi olabilir. Ancak böyle bir kişi, kendinizi önemsiz ve gereksiz yorumlarından korumakla zamanınızı boşa harcarsanız enerjinizi tüketebilir. Onları görmezden gelin veya kişiden durmasını isteyin!
Sizinle diğeriniz arasındaki negatif enerjiyi değiştirmenin başka yolları da var. Bunun bir yolu, ikinizin de ortak ilgi duyduğu bir konu hakkında konuşmaktır. Çok iç karartıcı bir konu olmadığı sürece bu, olumsuzluğu çözebilir. Diğer bir basit teknik, olumsuz insanlardan iyi haberler istemektir. Size hayatlarında iyi giden her şeyi anlatmalarını sağlayın. İyi bir şey hakkında konuşurken olumsuz duyguları sürdürmek zordur. Bu, çoğu zaman gerçekten işe yarıyor.
Yukarıdaki yollar işe yaramazsa veya kişi her zaman iç karartıcıysa, çözüm basittir, ancak zorunlu olarak kolay değildir – o kişiyle daha az zaman geçirin. Elbette tatsız insanlarla biraz zaman geçirmelisiniz. Sevdiğiniz insanlar bile olabilirler. Ancak, onların olumsuz düşüncelerine katılma zorunluluğunuz yoktur ve maruziyetinizi azaltabilirsiniz.
Düşüncemizden Gelen Negatif Enerji
Bazen, hepimiz kendi negatif enerji payımızı üretmiyor muyuz? Öncelikle tek bir yerden gelir – düşüncelerimiz. “Düşüncenizi değiştirin, hayatınızı değiştirin” sözünü duymuş olabilirsiniz. İnanmıyor musun? Yapmanız gereken her şeyi ve gelecekte ters gidebilecek her şeyi hayal etmeye başlayın ve kendinizi daha stresli hissetmediğinizi görün. Buradaki ders açıktır: Negatif düşüncelerinizi bırakın.
Basittir, ancak her zaman kolay bir çözüm değildir. Zihninizi izleyerek başlayın. Olumsuzluğa ne zaman düşkün olur ve onu ne tetikler? Daha az tetiklemek veya cesaretini kırmak için neyi değiştirebilirsiniz? Dikkat etmeniz gereken sorunları görmezden gelmek istemezsiniz, ancak bir problem hakkında elli kez aynı beş dakikalık düşünmeyi ne sıklıkla yaparsınız? Sadece yapman gerekeni yap ve bırak!
Olumsuz düşüncelerin diğer yüzü olumlu düşüncelerdir. Bu, aşırı iyimser olmanız gerektiği anlamına gelmez. Zihin durumunuzu, hayatınızda zaten sahip olduğunuz tüm iyi şeyleri fark ederek değiştirebilirsiniz. Sürekli olarak sahip olduğunuz avantajları, karakterinizle ilgili iyi şeyleri ve gördüğünüz ve gördüğünüz harika şeyleri düşünmek, çok olumsuz hissetmenizi zorlaştırır.
Yapman gerekeni yapmaya başla. Örneğin, olumlu düşünmeyi hatırlamak zorsa, minnettar olduğunuz şeylerin bir listesini yazın. Sonra cebinize koyun ve zaman zaman çıkarın ve okuyun. Belki onaylamaları deneyebilirsiniz. Hayatınızda doğru giden şeyleri izlemeye başlayın ve bunlara dikkat edin. Pozitif ve negatif enerji zihninizi hedeflediğiniz yerden gelir. Neden daha iyi yerler seçmiyorsunuz?
GIPHY App Key not set. Please check settings