Kendimi geliştirme çalışma kitaplarını kullanarak kendime koçluk yaparak pek çok aha ve tebrik anları yaşadım. Ben buna Öz Koçluk diyorum.
Bu şekilde kendi kendine koçluk yapmak harikadır, eğer:
1. Utangaç;
2. Bire bir koçluk için çok meşgul;
3. Dışarı çıkmayı pek sevmeyen biri;
4. İnançları kendinizle sınırlandırmaya çalışmak;
5. Başkası tarafından koçluk yapmaya hazır olmamak; ve
6. Kimse bilmeden kendi kişisel gelişiminiz üzerinde çalışmak, eğer vazgeçerseniz ya da bozarsanız kimse hayal kırıklığına uğramayacaktır.
Ancak bu koçluk biçiminden en iyi şekilde yararlanmak için olmanız gerekenler:
1. İstediğiniz değişikliği yaratma taahhüdü;
2. Disiplinli;
3. Kendinizi geliştirmek için ne gerekiyorsa yapmaya istekli, örneğin ruhsal gelişim kursları, beceri geliştirme, koçluk vb.
4. Dışarıdan yardıma ihtiyaç duyduğunuz zamanın farkında olmak.
Lütfen Dikkat: Deneyimlere göre, çözülmesi gereken daha derin sorunlar varsa kendi kendine koçluk yeterli olmayacaktır; ve
5. Değişim direksiyonunun arkasındaki sürücü sizin hayatınızdır; kaderinden sen sorumlusun.
Kendi kendine koçluk (sorunun ciddiyetine bağlı olarak) aşağıdakilere uygulanacak stratejiler bulmaya yardımcı olabilir:
1. Bir ilişkinin ayrılması veya telafisi;
2. İşle ilgili konular;
3. Kararsızlık – her zaman yapmayı hayal ettiğiniz bir şey sonsuza kadar bir kenara itilir ve bir karar vermeniz gerekir;
4. Ev taşınması kalıyor muyum yoksa ayrılıyor muyum?
5. Kaşıntılı ayaklar ve yeni bir yaşam tarzı keşfetmek ve deneyimlemek isteyen; ve
6. Para sorunları.
Artık istemediğiniz şeyi gerçekten istediğiniz bir şeye dönüştürmeye yönelik güçlü bir adım, değiştirmek istediğiniz şeyi hatırlamak ve deneyimlemektir. Ardından, arkanızdan geçmişin kapısını kapatırken hedefleyin ve bunun gerçekleşmesi için harekete geçin.
Neyin, neden, nasıl ve ne zaman gerçekleşmesini istediğinizi hedef belirleyerek başlayın.
Kendinize koçluk yapıyorsanız birkaç ipucu daha:
1. Bir günlük veya günlük tutun ve içsel değişime ulaşmak için nasıl çalıştığınızı her gün içine yazın. Geriye dönüp yolculuğunuza, nasıl yaptığınıza, hayal kırıklıklarına, engellere ve zafere bakabileceksiniz. Yaptığın her şeyden sonra sana bir başarı hissi de verecek.
2. İşleri nasıl yaptığınızın farkında olun ve kendinize bunu daha iyi bir şekilde yapıp yapamayacağınızı sorun, bunu nasıl yapardınız?
3. Kendinize koçluk yaparken, her haftanın sonunda yazdıklarınızı özetleyin ve sonraki hafta için kolayca hangi değişiklikleri yapabileceğinizi belirleyin.
4. Yalnızca durumunuzla çalışırken değil, aynı zamanda yaşam becerileriniz için kendinize başka bir kendi kendine yardım aracı vermek için size iç huzuru ve netlik vermek için meditasyon yapmayı öğrenin.
5. Bir manevi gelişim kursuna katılın ve sezginizi artırın. İnsanlar farkında olmadan her gün sezgilerini pratik olarak kullanırlar, sezgilerinizi artırmak hayatınızın her alanında yardımcı olabilir.
6. Kendi kendine koçluk seanslarınız ne kadar uzun süre çevrimdışı kalacağınızı bilmesi gereken herkesi bilgilendirin. Zamanınızı düzenledikten sonra acımasız olun ve zaman çizelgenize bağlı kalın. Bunu yapmamak, sizi tutsak tutmak için erteleme denen iğrenç bir şeye yol açacaktır!
7. Kendiniz hakkında keşfettiğiniz sınırlayıcı inançları özel olarak not edin. Örneğin, belki bir gelir elde etme konusunda takılıp kalmışsınızdır ya da belki olduğunuza inanmak istediğiniz kadar emin değilsinizdir. Bu durumda, bu inançlara çözüm bulamıyorsanız, bir dönüşüm koçunun veya başka bir profesyonelin hizmetlerine başvurma zamanı gelmiştir (bu, etkili bir şekilde çalışamayacağınız her şey için geçerlidir).
Herhangi bir Kendi Kendine Koçluk programının başarısı iki şeye bağlıdır:
1. Bağlılık düzeyiniz; ve
2. Çalışma kitabının kendisinin kalitesi ve içeriği. Koçluk tecrübesi olan, yetişkin öğrenme ilkelerini anlayan ve hepsini basit bir dille özetleyebilen biri tarafından tasarlanmalı ve geliştirilmelidir.
Kendi kendine koçluk, yıllar boyunca benim için mükemmel bir kendi kendine yardım aracı oldu ve size bir şekilde de yardımcı olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings