Hedefler Nasıl En Üst Düzeye Çıkarılır

Onaylama ve görselleştirme gibi günlük egzersizlerden daha iyi sonuçlar almak, iç benliğinizle daha iyi ilişkiler geliştirmek ve günün her anında kişisel gücünüzle iletişim kurmak ister misiniz? Tüm bunların anahtarı enerjidir. İçinizdeki enerji akışını kontrol etmeyi öğrenebilirseniz, bu sonuçları ve çok daha fazlasını elde edebilirsiniz.

Peki enerji tam olarak nedir? Enerji her şeydir. Her şey enerjiden oluşur. Her şeyin kendi enerji alanı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Buna sen ve ben, kedi, dışarıdaki ağaçlar, bilgisayarlar, cep telefonları ve diğer her şey dahildir. Sahip olduğunuz herhangi bir düşüncenin kendi enerji alanını da yarattığı da kanıtlanmıştır. Manevi düzeyde, Kaynaktan gelen sınırsız pozitif enerji kaynağı tartışılabilir (Tanrı, Evren, hangi kelimeyle rahat ediyorsanız). Bu enerjinin tümü aynı anda bireysel ve birbirine bağlıdır. Sizin için önemli olan şey, etrafınızda her zaman sınırsız pozitif enerji akışı olduğu ve bu pozitif enerjiyi kullanabileceğinizdir. Bu pozitif enerji, yaşamınızdaki tüm güzel şeyleri mümkün kılar ve bilinçli olarak kullanıldığında, arzu ettiğiniz şeyleri yaşamınızda tezahür ettirmenin anahtarıdır.

Zaten enerjinizin farkında olabilirsiniz. Değilseniz, farkında olsanız da olmasanız da orada olduğunu bilin. Muhtemelen zaten biliyorsunuzdur, farkında olmayabilirsiniz. Enerjinizle temasa geçmenin en basit yolu duygularınızın farkında olmaktır. Duygularınız, akmakta olduğunuz enerjinin bir sonucu ve bir göstergesidir. Bildiğiniz gibi, bir dizi duygu vardır: mutlu, üzgün, eğlenceli, heyecanlı, huysuz, mutlu ve sürekli. Bunların hepsi için endişelenmenize gerek yok. Uyum sağlamak istediğiniz şey, kendinizi iyi mi yoksa kötü mü hissettiğinizdir. Bu kulağa gülünç derecede basit gelebilir, ama aslında çoğumuz otomatik pilota gidiyoruz ve nasıl hissettiğimize hiç dikkat etmiyoruz. Gün içinde ilerledikçe kendinize dikkat etmeye başlayın. Kendinizi iyi mi yoksa kötü mü hissettiğinize dikkat edin. Ya kendini iyi hissetmiyorsan ama tam olarak da kötü hissetmiyorsan? Kendinizi iyi, gerçekten iyi hissetmedikçe, pozitif enerjiyi tam olarak akıtmıyorsunuz.

Vücudunuz iyi hissetmenin / kötü hissetmenin mükemmel bir göstergesidir. Genellikle olumlu yönde akmadığımızda kaslarımızı gerer, çenemizi sıkar, nefesimizi tutar veya midemizde bir düğüm oluştururuz. Bu fiziksel göstergelerden herhangi birine veya başka bir fiziksel stres belirtisine sahipseniz, iyi hissettiren enerjiyi tamamen akmama ihtimaliniz yüksektir. Pozitif enerji akıp akmadığınızı an be an anlayana kadar enerjinizi hissetme pratiği yapmak istersiniz. Bu biraz pratik gerektirebilir, ancak kendinizle daha iyi bir ilişki geliştirmeye başlayacaksınız ki bu çabaya değer. Bu hızlı tempolu dünyada, içinde olmayı öğrenmek sizi daha mutlu edecek ve üretkenliğinizi artıracak bir yetenektir.

Pozitif enerjiden yararlanma sürecindeki ikinci adım, enerjinizi pozitif olmadığında pozitife kaydırmayı öğrenmektir. Kendinizi iyi hissetmediğinizi anlıyorsunuz, belki mideniz taş gibi düğümlenmiş ve önünüzdeki kişiye hız sınırından daha hızlı gitmediği için küfrediyorsunuz. Bu farkındalık ilk adımdır, çünkü durumdan yeterince geri adım atarak bir değişime ihtiyacınız olduğunu fark ettiniz. Daha sonra derin nefes almaya başlayın ve eğer görsel bir insansanız, temiz, beyaz bir sayfa hayal edin, çünkü her an enerjinizi değiştirebileceğiniz yeni bir andır. Sayfayı temizleyin ve bir sonraki ana iyi hissettiren bir yerde başlayın. Bu basit egzersiz ruh halinizi değiştirmek için yeterli değilse, derin nefes almaya devam ederken bu gün minnettar olmanız gereken şeyleri düşünün. Enerjinizin farkına vardığınız ve yaşamınızı iyileştirmek için enerjinizi kullanma konusunda kesinlikle ilerleme kaydettiğiniz için minnettar olun. Sevdiğiniz insanları, yerleri, etkinlikleri ve şeyleri düşünün. Komik bir şey düşün, gül, gül ya da şarkı söyle. Fizyolojik olarak, bedeniniz gülümsemek gibi olumlu bir şey yaparken zihinsel olarak olumsuz kalmak zordur.

Onaylama ve görselleştirme uygulayanlarınız için aynı enerji teknikleri geçerlidir. Bazen onaylamalarınızı söyleyerek ve henüz sahip olmadığınız şeyleri görselleştirerek direnişe girebilirsiniz ve bu egzersizler tamamen enerji ile ilgilidir. Örneğin, onaylamalarını söylüyorsun ve çok direndiğin birine geliyorsun, Hayatım sorunsuz, kolay ve neşeyle işliyor. Onay söylüyorsunuz, ama vücudunuz gergin ve zihniniz diyor ki, Ama hayatım sorunsuz, kolay ve neşeyle işlemiyor! Bu, o zaman bu olumlamaya yerleştirdiğiniz enerjidir, ki bu kesinlikle iyi bir şey değildir. Bazen rahat olabilmemiz için bir süre gerçekten onunla birlikte olmamız gerekir. Birçoğumuz, yetişkin olarak yaşamak istediğimiz hayatla uyuşmayan düşünceler ve fikirlerle büyümüşüz. Paraya layık olmadığınıza ya da gerçek aşk diye bir şeyin olmadığına ya da hayatın zor olduğuna ve bir şey başarmak için çok çalışmanız gerektiğine dair eski inançlarınız olabilir. Öyleyse, hayatımıza bu eski inançlarla çatışan onaylamalar ve görselleştirmeler getirdiğimizde, bu tıpkı tatlı, masum kızın filmlerinde görülen klişe gibi, dövülmüş, uzun saçlı erkek arkadaşını anne babalarıyla tanışmak için eve getiriyor. Bazen o konfor bölgesine ulaşmak zaman alır. Dolayısıyla, kendinizi onaylamalarınıza ve görselleştirmelerinize olumsuz tepki verirken bulursanız, ertelemeyin. Kendinize neden direnişte olduğunuzu, cevabınızın hemen gelebileceğini veya yavaşça ortaya çıkan bir şeyi sorun. Daha sonra fikir ister sınırsız para, ister kariyeriniz için tutku, ister sağlıklı bir ilişki, ister güzel bir vücut olsun, bu fikirle vakit geçirin. Bir düşünün, görselleştirin, okuyun, beğendiğiniz resimleri kırpın, sahip olmanın gerçekten neye benzediğini öğrenin veya istediğiniz şeyi deneyimleyin. Bu alışma sürecinde, duygularınızın farkında olmayı, derin nefes almayı ve dirençli hale gelirseniz enerjinizi yeniden odaklamayı unutmayın. İstediğiniz şeyin her yönüyle oldukça rahat olduğunuzda, tezahürünü engelleyebilecek eski inançların tümü olmasa da çoğunu değiştirmiş olacaksınız ve rahat ve samimi olacaksınız ve bu nedenle arzunuzla enerjisel olarak uyumlu olacaksınız. Enerjiniz, arzunuzu fiziksel olarak hızla yaşamınıza çekecektir.

Enerji hedeflerinize bir çocuğun coşkusu ve hafifliğiyle yaklaşın. Hepsinden eğlenceli bir oyun yapın ve bu enerji hayatınız boyunca yayılacaktır. Sanaya Roman, Sevinç yolu neşedir. Günün her anında, her gün nasıl hissettiğinizi seçme gücüne sahipsiniz. Seçimin ne?