Hamile Kalmak İçin Hızlı Bir Kılavuz

Tebrikler! Yani ebeveyn olma yolunda büyük bir adım atmaya karar verdiniz. Bir insanın hayatında yapabileceği en önemli şeylerden biri olsa da, aynı zamanda en zorlayıcı ve ilk zorluk gebe kalmaktır. Birçok insan, doğum kontrolünü bıraktıktan sonra hemen hamile kalacağını varsayar. Vücudumuz bundan biraz daha karmaşıktır ve nasıl hamile kalacağınıza dair bu rehber size en iyi yöntemler ve hamile kalmanın zamanlaması hakkında ipuçları verecektir.

Her şey sırayla
Bebek sahibi olmaya karar verirken ilk yapmanız gereken şey jinekoloğunuzu ziyaret etmektir. Bu, Alman kızamık aşısı yaptırmadıysanız ve doğum kusurlarını önlemek için yeterince folik asit aldığınızdan emin olmak için çok önemli bir adımdır. Jinekolog ayrıca sorularınıza cevap verecek ve hamile kalmanız için size daha fazla ipucu verecektir.

Ne zaman yapmalı
En iyi zaman yumurtlama döngünüze bağlıdır. Yumurtlama döneminiz, ilk beş gün öncesindeki altı gün sürer ve yumurtladığınız altıncı güne kadar ve en doğurgan olduğunuz bu dönemde. Yumurtlama döneminiz genellikle adet dönemlerinizin ortasındadır ve çoğu kadın için bir sonraki adet döneminin yaklaşık 14 gün öncesine denk gelir. Bu genellikle hamile kalmak için en iyi zamandır, ancak sizin için işe yaramazsa, başka bir ipucu, adet döngünüzün 10. ve 18. günlerini beklemek (adetinizin ilk günü olarak 1. gün) ve bu süre zarfında iki günde bir cinsel ilişkiye girmektir. . Bu şekilde cinsel ilişki ve yumurtlama aynı zamana denk gelir.

Evde yumurtlama kitleri
Daha kesin ve kesin olmak istiyorsanız, yumurtlama yapıp yapmadığınızı belirlemek için vücut sıcaklığınızı kullanan bir evde yumurtlama tahmin kiti satın alabilirsiniz. Yumurtlarken vücut ısınızın 0.8 derece arttığı söylenir. Bu kitler, hamile kalmanız için en iyi zaman konusunda sizi bir ila bir buçuk gün önceden uyarabilir.

Ne sıklıkla?
Nasıl hamile kalacağını bilmek isteyenler için sık sık karşılaşılan bir endişe, ne sıklıkla deneneceğidir. Bir erkeğin ne kadar sık ​​boşaldığı bir gerçektir, sperm sayısı o kadar düşer. Bu nedenle, bir bebek için çabalayanlar, bu sperm sayısını oluşturmak için genellikle birkaç günde bir seks yaparlar. Ancak bu gerekli değildir. Sperm sayısı daha düşük olsa da, gebelik oluşması için yeterince yüksektir. En iyi ipucu, istediğin zaman sevişmektir. Bebek sahibi olmanın da eğlenceli olması gerektiğini unutmayın, bu yüzden ne sıklıkla ve ne zaman olduğuna çok fazla odaklanmamaya çalışın. Elbette sadece haftada bir kez cinsel ilişkiye girenler şanslarını önemli ölçüde azaltacaktır.

Çalışmıyor?
Bir veya iki ay sonra hala hamile değilseniz, paniğe kapılmayın! Daha önce hap kullandıysanız, döngünüzün düzenlenmesi biraz zaman alabilir ve bu da gebe kalmayı geciktirebilir. Ayrıca sigara içenlerin hamile kalması daha zor olabilir, bu nedenle sigara içiyorsanız, hamile kalmanın bir başka ipucu da sigarayı azaltmak veya bırakmaktır. Hamile kalamama konusunda çok ciddi endişeleriniz varsa ve hamile kalmayla ilgili bu ipuçları yardımcı olmadıysa, bir jinekoloğa danışmak isteyebilirsiniz.

Zaman ayırıp eğlenmen gerektiğini unutma! Nasıl hamile kalacağınız hedefine çok fazla odaklanmayın, beklenmedik bir şekilde şaşıracaksınız.