Görünüşe bakıldığında, gerçekte kim olduğunuzdan başka herhangi bir şey olabileceğinize dair tuhaf bir fikir görünüyor. Ama konuşabildiğimiz andan itibaren, uyum sağlamak için programlanıyorlardı. Sevdiğimiz ve bizi seven insanları memnun etmek için kendimizi uygun buluyoruz.
Ancak bazen bu, içerideki gerçek kişi olduğunu bildiğiniz şeyi bastırmanız gerektiği anlamına gelir.
Yine de, kendinizle olan ilişkiniz, sahip olacağınız en önemli ilişkidir. Kendinizle sağlıklı bir ilişki olmadan, başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmak neredeyse imkansızdır.
Bir süredir görmediğiniz biriyle yeniden tanışmaya hazırsanız, gerçek kendinizi yeniden keşfetmenize yardımcı olacak bu 5 fikirle kendiniz başlayın.
Kafanızdaki gürültüyü susturun.
Bu sesleri iyi biliyorsunuz, kuru temizlemeyi almanız, okul öğretmeniyle konuşmanız, faturalarla oynamanız, veterineri planlamanız, patronu mutlu etmeniz için sürekli dırdır eden sesleri iyi biliyorsunuz. Tüm bu gürültü devam ederken, gürültünün üzerinde bir şey duymanız imkansız olacaktır. Bu ilk adım OLMALIDIR. Bunu nasıl yaptın? Sistemler kurarak, basitleştirerek ve hayatınızda eksiklik yerine bolluk konumunda çalışmanıza izin verecek kadar fazladan özellikler oluşturarak.
Kendiniz hakkında sağlıklı bir şekilde düşünme alıştırması yapın.
Bunu yapmak için önce değerli olduğunuza ve Gerçek Benliğinizin dünyaya sunacağı bir şey olduğuna inanmalısınız. Hayatınızdaki herkesten daha fazla kendinizle konuştuğunuz için – bu çok fazla konuşma! Düşüncelerinizde sağlıklı iletişim kurmak SİZE kalmış. Kendinizle nasıl konuştuğunuzu bilinçli olarak dinleyin; söylediğin sağlıksız şeyleri yaz; onlara meydan okuyun; ve onları gerçeklerle değiştirin. Kendi Kendine Konuşma: Asla hiçbir şeyi doğru yapmazsınız. Zorluk: Tabii ki işleri doğru yapıyorum. Doğru yaptım (örnek). Doğru yaptım (örnek). Bu sefer bir hata yaptım. Bundan öğreneceğim ve bir dahaki sefere daha başarılı olacağım.
Kalbini Dinle.
Yeterince kolay görünüyor, ama yetişkin olduğumuzda, çoğumuz kalplerimizi dinlemeyi bıraktık ve sadece kafamızla gidiyoruz. Gerçek benliğinizi bulmak için bu ikisi yeniden bağlantı kurmalıdır. Duygularınızı gerçekten hissetmek yerine düşünmeye alışmak kolaydır. Kendinize bir şey hakkında ne düşündüğünüzü sormak yerine, neden önemli olduğunu sorun.
Belirli bir hedefe takılmamaya dikkat edin.
Gerçekten peşinde olduğunuz şey, şirket arabasının aksine bir duygudur – saygı, sevgi, takdir – ya da harika bir erkek / kız. Duygulara açık fikirli olun ve bunları başarmak için kullandığınız yöntemleri ayarlamaya istekli olun. Sadece hedeflerinizi değil, gerçekte kim olduğunuzu nasıl tatmin ettiğini belirleyin. Maske çıkacak ve gerçek benliğiniz parlayacak.
Tanıyabileceğiniz ve sevebileceğiniz bir kişi – siz! – dinlemek, anlamak ve kabul etmek için zaman ayırmanızı bekliyor. Gerçek Benliğinizi tekrar kabul ettiğinizde, daha akıllı seçimler yapacaksınız ve bu seçimler kalıcı olacak çünkü gerçekte kim olduğunuza uyuyorlar. Şimdi, gerçekten aradığınız şey bu, değil mi?
GIPHY App Key not set. Please check settings