Bitkisel Detoks Diyeti Nasıl Seçilir?

Toksinler arasında parfüm, alkol, sigara dumanı, böcek ilaçları, cıva, gıda katkı maddeleri, oral kontraseptifler ve temizlik malzemeleri bulunabilir. Toksinler kimyasal olarak dışkı veya idrar yoluyla atılabilen daha az zararlı bileşiklere dönüştürülür.

Detoks diyeti denememesi gereken biri var mı?

Bir detoks diyetinin sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınıza danışın. Hamile veya emziren kadınlar, çocuklar veya anemi, yeme bozuklukları, kalp sorunları, düşük bağışıklık, düşük tansiyon, ülserler, şeker hastalığı, epilepsi, kanser, ülseratif kolit olan kişiler tarafından bir detoks diyeti, sizin tarafınızdan önerilmedikçe ve denetlenmedikçe kullanılmamalıdır. birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısı.

Takip edebileceğiniz sonsuz detoks planları vardır, bu yüzden dikkatli seçin. Bazıları tam oruç tutmayı veya sadece meyve suyu içilen günleri savunacak, ancak sağlık açısından sonuçlara dikkat edin ve doktorunuza veya kalifiye bir beslenme uzmanına danışmadan asla böyle aşırı bir plana başlamayın.

Detoksun Faydaları

1. Mide ekşimesi, kabızlık ve gaz semptomlarını iyileştirir ve sindirim bozukluklarını tedavi eder;
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Alerjiler mi yoksa hassasiyetler mi?

Genel olarak, geleneksel sağlık hizmetleri, alerjilerin ve gıda hassasiyetlerinin semptomlarını gidermeye çalışmaktan ziyade, bunları maskelemekle ilgilenir. Birçok alternatif pratisyenin önerdiği ilk adım, iki yaygın alerjen olan buğday ve süt ürünlerini kesen bir diyet değişikliğidir. Bunu yapmak aynı zamanda “detoksun” da ilk adımıdır. Daha yüksek seviyelerde detoksun yanı sıra besin takviyesi yoluyla ek bağışıklık desteğinin birçok alerji hastasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte, alerjiler, neredeyse tanım gereği çok kişiselleştirilmiş bir durumdur.

Detoksdan sonra ne olur?

Bu diyet sırasında elimine edilen yiyeceklerin çoğu alerjik olabilir. Bir doğal sağlık pratisyeni, gıda gruplarını (buğday, süt ürünleri, glüten, mısır) sistematik olarak yeniden tanıtmaya yardımcı olabilir ve sinüs tıkanıklığı, yorgunluk, cilt rahatsızlıkları, artrit ve şişkinlik ve kabızlık gibi sağlık koşullarını kötüleştirebilecek gıda gruplarını belirlemek için reaksiyonları not edebilir. Alevlenmeler meydana gelebilir, bu nedenle gözetim önerilir.