Bazı insanlar yaşamları boyunca başarısızlığın üstesinden gelmek zorunda kalacaklar. Başarısız olmaktan ya da başaramamaktan o kadar korkuyorlar ki çok endişeli hale geliyorlar. İşte hayatınızdaki başarısızlık korkusunu nasıl yöneteceğinize dair bazı adımlar.
Hiç denememek yerine en azından denemiş olmak en iyisidir. Hayatının geri kalanını başarabileceğini bilmeden mi geçmek istiyorsun? En azından denersen, başaracağından emin olacaksın.
Bir şeyi denemenin bir başka yararı da hatalarınızdan ders çıkarabilmenizdir. İlk denemeniz işe yaramazsa, en azından neyin yanlış gittiğini biliyorsunuzdur. Bu görevi tekrar yapmaya karar verirseniz, ne yapacağınızı bileceksiniz, bu da başarı şansınızı artıracaktır.
Belirli bir görevde başarısız olmaktan korkuyorsanız, başarısız olmanız durumunda güvenebileceğiniz bir tür yedekleme planı geliştirin. Örneğin, okulda belirli bir sınıfı geçemeyeceğinizden korktuğunuzu söyleyelim. Sınıfı geçememeniz durumunda kendinize bir B planı geliştirin. Bu, stresinizi azaltacak ve sınava girip geçme baskısını alacaktır. Başaramazsan, geri dönmen gereken bir şey var.
Olabilecek daha kötü şeyin ne olduğunu kendinize sorun. Bunu düşün. İlk ya da ikinci kez başaramazsan ne kaybedeceksin? Evet, geri adım atmış olabilir ama daha önce geri adım atmıştın. Kendinize hayattaki her şeyde başarılı olamayacağınızı ve bunun endişelerinizi azaltmaya yardımcı olacağını söyleyin.
Başarısızlık korkusu bazı insanlar için bir mücadele olabilir, ancak en kötüsü en azından denememek değil. Yaşayıp yaşamadığınızı merak ederek yaşamak istemezsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings