Artıklık Beklentisiyle Nasıl Başa Çıkılacağına Dair 10 Önemli İpucu.

Eskiden insanlar bir iş bulabilir ve istedikleri kadar orada kalmayı bekleyebilirlerdi. Artık durum böyle değil ve çalışma hayatlarımızda gerçekçi bir şekilde 3 veya 4 iş değişikliği öngörmeliyiz.

Fazlalıkla karşı karşıya kaldığımızda, genellikle kontrolden çıkmışız gibi hissederiz. Başımıza istemediğimiz ve incindiğimizi, üzgün, endişeli ve bu değişime karşı dirençli hissettiğimiz bir şey oluyor. Bununla ilgili düşüncelerimiz ne olursa olsun bununla başa çıkmak zorundayız.

Sık sık bu sorunla karşı karşıya kalan insanlarla konuşuyorum. Bunu daha da kötüleştiren, insanların işlerini verdiklerini hissetmeleri ve hayatlarının en iyi yıllarını aktarıyorum. Aramızda, işle ilgili yönlere çok fazla odaklanan ve yaşamlarının kişisel alanlarını ihmal edenler var.Bu durumlarda, fazlalığın yarattığı boşluk çok daha büyük olacaktır.

İpuçları

1. İşiniz ve kişisel yaşamınız arasında bir denge olmasını sağlayın.

2. Başka hangi işlerin mevcut olduğunu periyodik olarak kontrol etmek için çalışıyor olsanız bile yararlı olabilir. Müstakbel çalışanların aradıklarını size gösterebileceğinden, iş şartnameleri için gönderin. Ayrıca ne kadar pazarlanabilir olduğunuz konusunda da netleşeceksiniz.

3. Acil durum planınız olsun.

4. Şok geçtikten sonra, durumunuza bir problem olarak değil, olumlu bir değişim fırsatı olarak bakmaya çalışın.

5. Durumları daha da kötüleştiren düşünmek ve endişelenmek yerine harekete geçerek kontrolü ele alın.

6. Başka neler yapabileceğiniz hakkında fikir üretmek için bazı beyin fırtınası egzersizleri yapın.

7. Şimdiye kadarki becerilerinizin ve deneyimlerinizin başka alanlara aktarılıp aktarılamayacağını keşfedin.

8. Eğer gücünüz yetiyorsa, bazen durumdan uzaklaştırıldığınız ve olayları daha net görebildiğiniz birkaç günlüğüne uzaklaşmanız yararlı olabilir.

9. Bazen endişelerinizi başkalarıyla paylaşmak, benzer deneyimler yaşamış olabilecekleri ve sizinle empati kurabilecekleri ve belki de bu değişikliği nasıl yöneteceklerine dair fikirlerini paylaşabilecekleri için yararlıdır.

10.Genel sağlığınıza dikkat ederek bu değişiklikle başa çıkma yeteneğinizi optimize edin. Düzgün yemek yediğinizden, düzenli egzersiz yaptığınız ve yeterli uyuduğunuzdan emin olun.