Kaygı ve flört üzerine

Zaten saat altı oldu. Büyük buluşmaya hazırsınız. Neredeyse. Neiman-Marcus’tan aldığınız küçük siyah elbise hala dolabınızda asılı duruyor. Midede kelebekler hissettiğinde, ona uzanıyorsun ve onu (onuncu kez) üzerine geçiriyorsun ve sıkıştırıyorsun. Mükemmel. Neredeyse. Hepsi parladı ve gitmeye hazır. Çantanızda makyaj setiniz var, makyajınıza yeniden dokunuldu ve zorunlu parfüm püskürtmesi bitti. Adam dışında her şey yerli yerinde. Randevum nerede? Diye soruyorsun. Aklınızdan geçen milyonlarca soru var. Bir araba kazası geçirip geçirmediğini veya daha da kötüsü, randevu konusunda fikrini değiştirip değiştirmediğini düşünmeden duramazsınız. Şimdi vücudunuzda sürünen kaygıyı hissederek, onun cep telefonu numarasını çevirirsiniz. Telefonu cevaplar ve yarı utanmış bir sesle size artık ön verandanız olduğunu söyler. Hemen kapı zilini duyarsınız. O burada !, merdivenlerden aşağı süzülürken sessizce çığlık atıyorsun. Elbette, uzun bir nefes almadan önce dişlerinizi, saçlarınızı ve elbisenizi kontrol etmek için aynaya son bir kez bakmanız gerekiyordu. Sonunda, kapıyı açtın ve adama en tatlı gülüşünü verdin – randevun, en azından 20 dakika geç olsa bile geldi.

Bu senaryo, çıkma konusunda bir kadının endişeyi nasıl hissedebileceğini anlatıyor. Tarihi hazırlamanın ve beklemenin duygusal hız treni – bunun gerçek sonucundan bahsetmiyorum bile – en kararlı kadınları bile paniğe sokabilir. Neredeyse herkesin birbirleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, birlikte vakit geçirmek ve tutumlarınızın, inançlarınızın veya ilgi alanlarınızın uyumlu olup olmadığını görmek için randevuları olması bir gelenek olmuştur. Elbette, bu şey veya o şey hakkındaki tüm beklentiler veya anlaşmalar kolaylıkla karşılanmaz. Flört etmek gereklidir çünkü bir kişiyi iyi tanımak zaman alır ve umarım bundan sonra, basitçe tanımak, iyi bir ilişkiye dönüşür.

Ancak tüm insanlar bir randevuya alışkın ve hatta hazır değil. Flört, iki kişinin gittikleri yere veya yapacakları aktiviteye göre uygun şekilde giyindikleri sosyal bir etkinlik olarak kabul edilir. Bu zamanlarda randevu çeşitli şekillerde yapılabilir, sadece iki kurulum için mum ışığında akşam yemeği değil. Çifte randevular, grup randevuları, kör randevular ve hatta belirli bir noktaya gittiğiniz yerler, on dokuz başka kadınla ve tanışmadığınız yirmi erkekle birlikte olun ve bir erkekle en az beş dakika konuşmak için dönüşümlü olarak gidin. Hızlı buluşma, kimse? Çılgın, değil mi?

Yine de, insanlarla nasıl tanışılacağına ve buluşulacağına dair tüm yeniliklere rağmen, bazı bireyler kendi türlerinden başkalarının yanında olmayı gerçekten bir mücadele olarak görüyor. Başkalarına yakın olma gerçeği strese neden olabilir veya paniğe neden olabilir, o kadar ciddi bir endişedir ki, bunun için bir terim bile vardır – Sosyal Kaygı. Sosyal kaygı genellikle başka insanların yanında olma veya başka bir kişiyle ilk kez iletişim kurma korkusu ve endişesini ifade eder.

Bizimki gibi bir toplumda, genellikle yalnızlar, anti-sosyaller veya duvar çiçekleri olarak görülürler. Böyle bir sahnede, sosyal kaygı ile uğraşan bir kişi sadece koşabilir, gecenin geri kalanında sessiz kalabilir, hatta bayılabilir! Bu tür anksiyete bozukluğu olan kişiler sıklıkla terli eller, midede kelebekler ve tanışmak üzere oldukları kişi için yeterince iyi olmadıkları konusunda dırdırcı düşünceler yaşayabilirler.

Söylemeye gerek yok, herhangi bir kaygı duygusu, günlük rutininizi kesintiye uğratmadığı veya bir kişinin mutlu ve doyurucu bir yaşam sürmesini engellediği sürece normal kabul edilebilir. Yeryüzündeki her insan en iyisini ister ve bu, hepimizin iyi görünmeyi, iyi hissetmeyi ve insan olarak ne kadar harika olduğumuzu göstermeyi arzuladığımız anlamına gelir – özellikle bir randevuda.

Flört ederken, bir kişi bir randevu öncesinde veya sırasında endişeyi hisseder – ki bu tamamen doğru. Bir randevuya gitmeden önce endişeyi gidermek için zaman ayırmak çok önemlidir. O halde endişeli bir randevunun dışarı çıkmadan önce atması gereken ilk adım ne olmalıdır?

Derin nefes almak gerçekten gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Diğer kişiye (ya da randevunuza) odaklanmak ve sadece beğenilip beğenilmeyeceğiniz konusunda takıntılı olmak da iyi bir başlangıçtır. En önemlisi, sadece kendin ol.

Sosyal anksiyeteden muzdarip kişiler, diğer insanlarla tanışma korkusunu azaltmak için sosyal terapi ve tedaviye katılmalıdır. Bir kişinin büyümesi ve başkalarıyla etkileşime girmesi çok önemlidir, bu nedenle bu tür kaygıları mümkün olan en kısa sürede ele almak akıllıca olacaktır. Bir randevuda çıkmak bu kadar güçlük çekmenize gerek yok. Herkesin denemesi ve deneyimlemesi gereken en eğlenceli şeylerden biri olmalı.