Banyonun evinizin en yoğun odası olduğunu düşünüyorsanız, sandığınızdan daha haklı olabilirsiniz. Sağlık Web sitesi WebMD’deki uzmanlara göre, ortalama bir banyo, E. coli bakterisinden soğuk algınlığı ve griple bağlantılı rinovirüse kadar binlerce mikrop ve virüs içeriyor.
Elbette bu, ailenizi boş olsa bile banyodan çıkarmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece birkaç ipucunu takip edin:
Sağlıklı Gülüşler
Öncelikle, diş fırçanızı ve kullanıcısını mümkün olduğunca mikropsuz tutmanızı sağlamak için uygun şekilde saklayın. Havadan sıçrayan suyun neden olduğu kirlenmeyi önlemek için lavabodan ve tuvaletten uzakta bir tezgah üzerinde tuttuğunuzdan emin olun. Ayrıca, diş fırçalarını birbirine yakın yerlerde saklamayın (örneğin bir diş fırçası kabı bir dolapta). Bunu yapmak mikropların fırçadan fırçaya yayılma olasılığını artırabilir. Diş fırçanızı da düzenli olarak değiştirdiğinizden emin olun. Örneğin, hatırlamayı kolaylaştıran Oral-B Pulsar adlı bir diş fırçası var. Normal bir diş fırçasına benziyor, ancak dişleri derinlemesine temizleyen titreşimli kıllarına güç sağlamak için bir pil kullanıyor. Üç veya dört aylık kullanımdan sonra pil bitiyor – diş hekimlerinin diş fırçası bulundurmanız gerektiğini söylediği yaklaşık aynı süre. Pil bittiğinde diş fırçası da gitmelidir.
Çıtayı Yükseltmek
Uzmanlar ayrıca sıvı sabunun kalıp sabunundan daha sağlıklı olabileceğine dair bazı kanıtlar olduğunu söylüyorlar. Kalıp sabun, sabunlu tabakların kalıntılarını ve onu en son kullanan kişinin bakterilerini tutabilir. Ivory Sıvı El Temizleyici gibi sıvı sabunlar, sabunu taze ve saf tutan bağımsız pompalarda bulunur. Ayrıca nazik sıvı sabunlar, çocuklara uygun el yıkama tekniklerini öğretmek için idealdir. Çocuklar, günde en az dört kez ve her zaman banyoyu kullandıktan sonra ellerini yaklaşık 20 saniye (veya ABC’lerini söylemeleri gerektiği sürece) yıkamayı bilmelidir.
Havlu atmak
Banyo havluları, kullanımdan hemen sonra kuruması için asılmalı ve düzenli olarak deterjanla sıcak suda yıkanmalıdır. Örneğin gelgit sıvı deterjan, mikropların birikmesini ve havluların küf kokmasını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca evinizde devam eden havlu paylaşım miktarını da sınırlamak isteyebilirsiniz. Her aile üyesini kendi havlusunu kullanmaya teşvik edin.
Sağlığı Tazeleyin – Diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmek, mikroplardan korunmanıza yardımcı olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings