Kendi Bebek Mamasını Yapın – Kolay Yol!

Bebeğiniz katı yiyeceklere başlamak üzere mi? Kendi bebek mamasını yapmayı mı düşünüyorsun?

Bebeğin ilk yiyeceklerini hazırladığınızda, paradan tasarruf edebilir ve israfı azaltabilirsiniz. Ayrıca daha besleyici seçenekler de seçebilirsiniz. Taze yiyecekler genellikle konserve yiyeceklerden daha besleyicidir ve isterseniz bebeğinize hazırlamak için organik yiyecekler satın alabilirsiniz. Ayrıca ticari bebek mamasında ortaya çıkan sağlıksız malzemelerden de kaçınabilirsiniz.

Bebek maması yapmak pahalı veya zaman alıcı olmak zorunda değildir. Aslında en kolay ve en ucuz yol en iyi yoldur!

Kendi bebek mamasını yapmanın kolay yolu:

1) Bebek maması öğütücülerinden satın almakla uğraşmayın. Temizlemesi zor ve çok fazla uğraşıyorlar.

2) Bebeğinizin katı yiyeceklere başlaması için 6 aylık olana kadar beklerseniz, hemen hemen her zaman bir çatalla istediğiniz kıvamda ezebilirsiniz.

Emziriyorsanız, bebeğin “kıskaç kavraması” gelişene kadar bekleyebilir ve ona bezelye, rendelenmiş elma parçaları ve benzerleri gibi küçük parmak yiyecekleri sunabilirsiniz. Kıskaç kavraması, bebek başparmağı ile ilk parmağı arasında küçük nesneleri (mutfak zeminindeki halı parçaları veya yiyecekler gibi!) Kıstırabildiğinde geliştirilmiştir. Aslında, ailenizde gıda alerjisine yatkınlığınız varsa, katı yiyeceklere başlamak için daha uzun süre beklemek tercih edilebilir. Bebeğin yaşı kaç olursa olsun, her seferinde bir mama verin ve bir yenisini vermeden önce alerji belirtilerini izlemek için birkaç gün bekleyin. Ağırdan almak.

3) Aşağıdaki gibi taze tek bileşenli yiyeceklerle başlayın:

Muz
Buharda pişmiş havuç, şalgam, patates, tatlı patates
Avokado
Olgun armut, şeftali, kavun, erik
Pişmiş kabak
Rendelenmiş elma – çiğ veya buharda pişirilmiş
Bezelye
İyi pişmiş fasulye
Sert pişmiş yumurta sarısı (1 yıla kadar beyazlardan kaçının)

Bu gıdalardan bazıları çiğ olarak servis edilebilir. Bazıları ise hafifçe buharda pişirilir (buharda pişirmek konserveden daha fazla besin içerir), bebek için daha yumuşak hale getirmek için.

4) Bebek mamasını hazırlamak için çok fazla şey yapmak gerekli değildir.

Yiyecekleri karıştırmak ve buz tepsilerinde dondurmak için çok zaman harcamak istiyorsanız, kesinlikle bunu yapabilirsiniz. Ama ben kolay yaklaşımdan yanayım!

Bebeğe tuz ve şeker vermekten kaçınmak istemenize rağmen (ve karnınızı bozabilecek baharatlar), genellikle kendi menünüzden bir malzeme alıp bebeğin yemeğini “hazırlayabilirsiniz”.

Örneğin, akşam yemeğinde servis etmek için sebzeleri buharda pişiriyorsanız, tereyağı ve tuz eklemeden önce tavadan bir çorba kaşığı alın. Bunu bebeğin tabağına koyun ve ezin. Voila! Ekstra iş gerektirmeyen hazır bebek maması. Veya rostodan biraz sığır eti alın ve çok yumuşak olana kadar püre püre haline getirin.

Bir restoranda olsanız bile, yanınızda bir elma getirebilir ve masanıza bir kaşıkla ince bir şekilde “rendeleyebilirsiniz” veya yanınızda bir muz veya başka bir taşınabilir yiyecekler getirebilirsiniz. Salata barı olan herhangi bir restoran fasulye veya avokado pişirirdi. Veya bebeğinize fırında patatesinizden biraz verin (üstüne şekerlemeleri eklemeden önce).

Yeni bir bebekle yaşamak yeterince zordur. Katı yiyeceklere basitçe başlamaya devam edin!

Çocuklarla yaşamı basitleştirmeye yönelik daha yararlı ipuçları için şu adresi ziyaret edin: http://www.natural-moms.com/homekeeping_organization.html