Çevre Koruma Ajansı’na (EPA) göre, iç ortam havası, dış havaya göre dört ila beş kat daha kirli olabilir. Amerikalılar zamanlarının yaklaşık yüzde 90’ını içeride geçirirken, iç mekan hava kalitesi genellikle hafife alınır.
Polen, hayvan tüyleri, toz akarları, hamamböceği ve küf gibi alerjenler; duman, kimyasal kokular ve toz gibi tahriş edici maddeler; ve virüsler ve bakteriler gibi biyolojik kirleticiler girdap çekerek sıklıkla baş ağrısına, tıkalı burunlara, gıcırdayan boğazlara, dırdırcı öksürüğe, hırıltıya, nefes darlığına, kaşıntılı gözlere ve daha fazlasına neden olur.
Ortalama bir evde havada yüzen 72 trilyon alerjen vardır. “Ne kadar sık temizlik yaparsanız yapın, bu küçük parçacıklar sevdiklerinizin akciğerlerine girerek alerjileri, astımı ve çeşitli diğer solunum rahatsızlıklarını tetikleyebilir. Neyse ki, evinizdeki havayı daha iyi hale getirmek için yapabileceğiniz şeyler var. “Harvard Halk Sağlığı Okulu’nda çevre sağlığı ve insan yerleşimi profesörü olan John Spengler” diyor.
Küf oluşumunu engelleyin. Küf kokusu veya küf lekeleri alarm vermelidir. Eksik harcı değiştirin ve sızdıran musluk ve boruları hemen onarın veya değiştirin. Küf tutmaz bir duş perdesi kullanın ve duş duvarlarını ve küvet oyuncaklarını kullandıktan sonra kurulayın.
Tüm evi kapsayan bir hava filtresi takın. Harvard Halk Sağlığı Okulu profesörleri, Trane CleanEffects gibi tüm evi kapsayan sistemleri, alerji ve astım tetikleyicileri ortadan kaldırmanın etkili bir yolu olarak kabul ediyor. Merkezi hava temizleme sistemi, bir insan saçının çapının 1 / 300’ü kadar küçük olan partikülleri yüzde 99,98’e kadar 0,3 mikrona kadar kaldırır. Sistem, çoğu ev merkezi ısıtma ve soğutma sisteminde bulunan standart 1 inçlik filtreden 100 kat daha etkilidir.
Toz akarlarını en aza indirin. Bir ons toz 40.000 toz akarı taşıyabilir. Yatağı haftalık olarak sıcak suda (130 F) yıkayın ve alerjen geçirmez yatak örtüleri kullanın. Halıyı en aza indirin. Yıkanabilir kırlentler ve perdeler kullanın.
Döşemeli mobilyaları sınırlayın. Döşemeli mobilyalar, toz akarları için bir üreme alanı olabilir ve evcil hayvan tüylerini toplayabilir. Yastıkların altını ve mobilyaların arkasını ayda en az bir kez vakumlayın.
Nemi kontrol edin. Havada uygun nem içeriğine sahip olmak sadece küf oluşumunu engellemekle kalmaz, aynı zamanda toz akarlarını da en aza indirir. Değişken hızlı bir üfleyici motor ve yerleşik nem sensörlü bir termostat içeren merkezi bir sistem, havayı yüzde 50 bağıl nemin altında tutarak toz akarlarını öldürür.
GIPHY App Key not set. Please check settings