Doğum Sonrası Masaj Terapisi

Bazı hamile annelerin işi kolaydır. Yine de diğerleri saatlerce çalışmak zorunda kalıyor.

Ama kesin olan bir şey var. Doğum sürecinden sonra, çoğu sadece yorgun. Buna ek olarak, yeni doğmuş bir bebeğin her gece birkaç kez emzirilmesi ve emzirilmesi yorucu olabilir.

Bugün yeni annenin evde hapsedilme süresi boyunca dinlenmek ve rahatlamak için fazla zamanı yok. Hızlı bir şekilde işe dönmesi gerekiyor ve bu, ofis kıyafetlerine geri dönebilmesi için kilo verme baskısıyla karşı karşıya olduğu anlamına geliyor.

Doğum sonrası masaj, onun ihtiyaçlarına bir çözüm olabilir. İşte doğum sonrası masaj terapisinin en önemli 6 faydası:

1. Rahatlama
2. Stres Giderici
3. Omuz veya boyundaki ağrıları hafifletir
4. Sıvı tutmanın azalmasını hızlandırın.
5. Uterusun orijinal boyutuna küçülmesine yardımcı olun
6. Selüliti azaltın ve vücudu canlandırmaya yardımcı olun.

Asya’nın birçok yerinde doğumdan önce pek çok kadın, doğum sonrası masaj için Endonezyalı bir masaj terapisti ile seanslar için ön rezervasyon yapıyordu. Tedavi, birkaç nesildir aktarılan ve hatta bugün uygulanan geleneksel bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi, mideye uygulanan bir masaj yağı ve esasen birkaç metrelik pamuklu bir bez olan bir karın sargısının (bengkung) kullanılmasını içerir. Bengkung, rahmi yukarı itmek, berrak su tutma, rüzgar, spazm, karnı küçültmek ve kilo vermeye yardımcı olmak için vücudu sarmak için kullanılır. Doğum sonrası masaj genellikle kendi evinin mahremiyetinde yapılır.

Bebeğini doğal yollardan doğuran bir anne için doğum sonrası masaj yaptırmak genellikle oldukça güvenlidir. Sezaryen tarafından doğum yaptıranlar için, önce profesyonel masaj terapistinize veya doktorunuza danışın. Aslında çoğu, doğum sonrası masaja geçmeden önce birkaç hafta daha beklemenizi tavsiye eder.

Doğum sonrası masaj, yeni anne için sürekli bir rahatlık hissi sağlar. Bu masajın amacı, besleyici ve duygusal destek vermenin yanı sıra doğum ve doğumdaki kas gerginliğini hafifletmektir. Bazı doğum sonrası masaj terapileri, doğum sonrası şişkinliğin ortasını ortadan kaldıran bir detoksifikasyon ritüeli ile birlikte gelir.

Bazı durumlarda doğum sonrası masaj, hamilelikten hemen öncesine kıyasla çok daha şekilli bir siluet ortaya çıkarabilir!