Bu gezegendeki herkes, şişman olmanın çirkin olmakla eşanlamlı olduğu konusunda hemfikirdir, en azından birçok modacı ve stil ikonunun düşündüğü şey budur. Hepimizin bildiği gibi algımız toplum tarafından şekillenir. Göze hoş gelen her şeye değer verilir. Toplum bir şekilde mutlu olanlara mutluluk, ün ve başarının daha fazla fırsatla sunulduğunu dikte ediyor. Estetik, medyanın ve çevremizdeki hemen hemen her şeyin baskın saplantısı haline geldi – ticari reklam panoları, dergi ve t.v. reklamlar ve güzelliği, simetriyi ve genellikle mükemmellik olarak adlandırılan şeyi vurgulayan tüm diğer dış mesaj türleri.
Bugün Amerika’da milyonlarca insan fazla kilolu ve hatta obez. Aşırı kilolu ve obez olmak, katı tıbbi tanım açısından farklıdır. Fazla kilolu olmak, normal olarak bir kişinin vücut ağırlığının boy ve yaşa göre belirlenen ağırlık ölçümlerine göre normal veya ideal olanın üzerinde olduğu durum olarak adlandırılır. Obezite ise bir kişinin fazla kilosunun halihazırda bir sağlık riski oluşturduğu durumdur. Her iki durum da normal olarak, bir kişi fiziksel efor veya normal metabolizma yoluyla vücut tarafından yakılandan daha fazla kalori yediğinde gelişir.
Bazı insanları aşırı kilolu ve obez yapan birkaç faktör vardır. Aile genetiği, bir kişinin aşırı kilolu veya obez olmasının ana faktörlerinden biridir. Ağır ayarlanmış ebeveynlerin de ağır çocuklara sahip olma olasılığı yüksektir. Araştırmalara göre, her üç Amerikalıdan biri aşırı kilolu veya obez. Bu bilgi, sadece estetik nedenlerle değil, daha çok bu durumun Amerikan halkının sağlığına etkisi açısından kesinlikle endişe vericidir.
Fazla kilolu veya obezite durumunda teşhis edilen bir kişi, dışarıda bırakılma duygularına yatkındır. Bu kişi sonunda fiziksel görünümü hakkında olumsuz düşüncelere sahip olabilir ve bu da düşük benlik saygısına yol açar. Depresyon, özellikle fiziksel görünümlerinin başkalarının onayını hak etmediğini ve olamayacağını düşünmeye başladıklarında obez kişiler tarafından da hissedilebilir. Çoğu durumda, obez ve fazla kilolu insanlar, depresyonlarıyla baş etmenin bir yolu olarak yiyeceklerde rahatlık aramak için uzun süre aşırı yeme dönemlerine girerler. Sağlıksız fiziksel durumları, paradoksal olarak, onları tekrar sağlıksız beslenme alışkanlıklarına geri dönmeye yönlendirir.
Bir aile üyesine, arkadaşınıza veya sevdiklerinize bu durum teşhisi konduğunda, onlar için azami dikkat ve destek almaları önemlidir. Fazla kilolu veya obez olmak, hayatlarında çok düşük bir nokta olarak görülebilir. Ancak gerçek şefkat ve anlayışla, sağlıksız yeme alışkanlıklarından kurtulmak için yardım alabilirler. Aşırı gıda tüketimini kontrol etmenin yanı sıra, kilo sorunu olan kişiler de öz güvenlerini yeniden kazanabilmeleri için teşvik edilmelidir.
Bu durumla ilgilenen sevdiklerinize yardım etmek ve onları desteklemek için onlarla iyi ve açık iletişim kurmak çok önemlidir. Bazı durumlarda tıbbi yardıma başvurmak gerekebilir. Doktorlar büyük olasılıkla anti-obezite ilaçlarının kullanımını reçete ederler. Bu ilaçlar, yağın vücuda emilmesini engelleyerek veya kişinin iştahını azaltarak etki gösterir.
Tabii ki söz konusu ilaçların kullanımı düzenli fiziksel egzersiz ve mantıklı bir beslenme planı ile tamamlanmalıdır. Tempolu yürüyüş gibi basit, düzenli egzersizlerle insanlar daha fazla kalori yakabilir ve sonunda kilo verebilir. Sağlıklı bir beslenme planına bağlı kalmak, düzenli egzersiz yapmak ve aile ve arkadaşlardan çok fazla cesaret almak, fazla kilolu veya obez bir kişinin sağlığına giden yolda daha hızlı geri dönmesini sağlayabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings