Süper Boy Bebek: Çocuk Obezitesinin Nedenleri

Çocukken çok fazla yiyecek verildiğini ve her parçasını yutmanızın söylendiğini hatırlıyor musunuz? Şişman çocukların sağlıklı ve mutlu çocuklar yaptığını düşünen ebeveynlerle karşılaştınız mı? Bunlar dünya çapında çocuk obezite vakalarının artmasının nedenleri arasındadır.

Obezite nedir?
Obezite, vücutta çok fazla yağ bulunması anlamına gelir. Bilimsel olarak açıklamak gerekirse, obezite, normalin çok üzerinde bir ağırlık ölçümü ve vücut kitle indeksi ile karakterize edilir. Yüksek miktarda kalori alımı ve çok az enerji harcanmasından kaynaklanır.

Obezite, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde değil, tüm dünyada hızla büyüyen bir sorundur. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde nüfusun% 65’inin aşırı kilolu ve obez olduğunu göstermiştir. Tüm dünyada tahminen üç yüz milyon yetişkin obez. Birleşik Devletler çocuk nüfusunun yüzde on beşi de aşırı kilolu olduğu bildirildi. Dünya çapında beş yaş ve altı tahmini yirmi iki milyon çocuk fazla kilolu.

Çocuk obezitesine ne sebep olur?
Diğer tıbbi durumlar gibi, çocuk obezitesine de, çoğu kez kombinasyon halinde olmak üzere bir dizi faktör neden olabilir. Obezite, ya dış faktörlerden edinilmiş, kalıtsal, psikolojik faktörlerin neden olduğu ya da mevcut bir duruma ikincil olabilir.

1. Edinildi. Bu, zayıf beslenme alışkanlıklarından ve daha önce alınan gıda yardımından elde edilen kaloriyi yakacak fiziksel aktivitelerin eksikliğinden, kilo alımında bir artışa katkıda bulunmanın bir sonucu olabilir.
2. Kıtasal. Obez ebeveynlerden doğan çocuklar, kendileri de fazla kilolu ve obez olmaya daha yatkındır. Bu genellikle ebeveynlerin gözlemlediği ortak sağlıksız beslenme alışkanlıklarından kaynaklanır.
3. Psikolojik faktörler. Obezite, stres ve / veya can sıkıntısı, öfke, üzüntü, anksiyete veya depresyon gibi olumsuz duygularla başa çıkmak için aşırı yemek yiyen çocuklara ikincil olarak gelmiş olabilir.
4. Hastalıklar. Hipotiroidizm, Cushings sendromu, depresyon ve diğer nörolojik endişeler gibi çeşitli durumlar çocuklarda obeziteye ve kilo alımına neden olabilir.

Herhangi bir komplikasyon var mı?
Bir çocuk kötü beslenme alışkanlıklarına girmeye devam ederse ve kalorileri yakmak için fiziksel aktivitelere girmezse, çocukluk çağı obezitesi, diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, uyku sorunları, kanser ve diğerleri dahil olmak üzere yaşamı tehdit eden komplikasyonlara dönüşebilir. sağlık kaygıları. Fazla kilolu çocukların da kilolu yetişkinler olarak büyümesi muhtemeldir.

Çoğu zaman, obez çocuklar alay edilmeye ve toplum içinde aşağılanmaya maruz kalırlar. Hatta bir noktaya kadar ailesi tarafından tacize, şiddete ve hatta ayrımcılığa bile yol açıyor. Bu, çocukların gerçekten düşük benlik saygısı ve depresyonla büyümelerine neden olur.

Çocukluk çağı obezitesini önlemek için neler yapılabilir?
Çocuklarda obezite belirtilerini görmezden gelmek asla iyi bir fikir değildir. Çocuğunuzun obezitesi kötüleşmeden önce sağlığı korumak için müdahale edilmelidir.

Ulaşılabilir bir kilo verme hedefi belirleyin. Hedefleriniz çok abartılmamalı ve yine de normal büyüme ve gelişme için yer bırakmalıdır. Uygulamayı planladığınız değişikliklerle çocuğunuzu bunaltmamak veya cesaretini kırmamak için küçük başlayın.
Çocuğunuzun diyetini yönetin. Çocuğunuzun günlük yiyeceklerinin günlüğünü veya günlüğünü tutun. Bu, daha doğru bir diyet değerlendirmesi yapılmasına yardımcı olur. Bu yemek günlüğü olabildiğince ayrıntılı olmalıdır.
Fiziksel aktiviteler için zaman ayırın. Sürekli kilo kaybı için egzersiz gereklidir. Bu ayrıca vücut yağının kaslara yeniden dağıtılmasına yardımcı olur. Çocuğun cesaretini kırmamak için yine küçük başlayın. Daha iyi sonuçlar için egzersiz süresini yavaşça oluşturun.

Sonuç olarak, çocuk obezitesi tamamen geri döndürülebilir bir durumdur. Çocuğunuz için bu tür bir ikilemden kaçınmak için yapılacak en iyi şey, iyi bir örnek olmaktır. Onlara iyi beslenme alışkanlıklarının ve sağlıklı bir yaşam tarzının hayattan daha çok zevk almanıza nasıl yardımcı olduğunu gösterin. Onlara da değer verdiğinizi göstermenin en iyi yolu budur.