Çocuğunuz Ne Kadar Fit?

Geçen gün Çocuğunuz Ne Kadar Fit? Başlıklı bir makale okudum. Araştırma, tüm gençlerin 1 / 3’ünün 8 dakikalık bir koşu bandı testinde başarısız olacağını buldu. Oldukça korkutucu! Elbette bunun gibi sebepler var:

Sadece 10 yıl öncesine göre porsiyon boyutlarında büyük bir artış

Günümüz faaliyetlerinin hareketsiz doğası, örneğin internet, anlık mesajlaşma, video oyunları, ipod’lar vb.

Yiyecek erişilebilirliği

Okul öğle yemekleri

Bir okul danışmanı olarak, çocukların ne yediğini ilk elden görüyorum. Geçen yıl meşrubat tüketimi üzerine biraz araştırma yapıyordum ve okuduklarım karşısında şok oldum. Sadece 15 yıl önce çocuklar sodadan iki kat fazla süt içiyordu. Bugün sütten iki kat fazla soda içiyorlar. Bu istatistiğin doğru olup olmadığını kendim görmeye karar verdim. İşte bulduğum şey: Gözlemlediğim 400 çocuğun yüzde 95’i şekerli alkolsüz içecekler, yüzde 0’ı süt içti. Doğru, gördüğüm tek çocuk süt içmedi. Sadece bir kutu Pepsi’nin 140 kalori olduğu ve 10 çay kaşığı şeker içerdiği düşünüldüğünde, alkolsüz içecek tüketimi kesinlikle sorunun bir parçasıdır.

Tamamen yoldan sapmamak için, işte gerçekten paylaşmak istediğim şey. Okulumdaki öğrencilere haftada bir kez servis edilen çok popüler bir öğle yemeği var. Buffalo Tavuk Dürüm olarak adlandırılır. Temel olarak, kalın, besi sosuyla kaplı bir çörek üzerinde derin yağda kızartılmış kalp krizi. Çocuklar Buffalo Tavuk günlerinde öğle yemeği sırasına akın ediyor. Son zamanlarda, kafeterya servisi bu paketten para kaybettiği için bunu ortadan kaldırdı. Öğrenciler çok mutlu değildi, bu yüzden tavır aldılar ve kafeteryadan yiyecek satın almayı boykot ettiler.

Boykotun ilk günü, yüksek sesli konuşmacıya bir karar verildiği ve Buffalo Chicken Wrap’ın geri döneceği duyurusu geldi. Öğrencilerden gelen kükreme sağır ediciydi. Tüm bunlar, büyük olasılıkla gezegenin herhangi bir yerinde öğle yemeğinde servis edilen en sağlıksız şey olabilecek derin yağda kızartılmış tavuk sarması yüzünden.

Şimdi, bunun gerçekten batmasına izin vermenizi istiyorum: GENÇLERİN 1 / 3’ü UYGUN DEĞİL. Bu, insanın en sağlıklı olması gereken zamandır. Ancak, GENÇLERİN 1 / 3’ü UYGUN DEĞİLDİR. Fazla kilolu çocukların yüzde 90’ının fazla kilolu yetişkinler olduğu düşünüldüğünde, gelecekte bu çocuklara ne olacak? Ebeveynlerin ve eğitimcilerin bu günlerde çocukların ne yediğini ve içtiğini gerçekten değerlendirmeleri gerekiyor. Hızlı bir şekilde değişiklik yapmalıyız.