Bitkilerle ilgilenerek zamanımızı doldurursak stresten kurtulabiliriz, bilimsel olarak kanıtlanmış bir şeydir. Yeşil arkadaşlarımızla (Yabancılar değil, yaprakları olanlarla!) İlgilenirken kişiliğimizin yeni gizli yönlerini keşfedeceğiz ve başkalarını nasıl seveceğimizi ve onlara nasıl bakacağımızı daha iyi öğreneceğiz, çünkü öncelikle umursamayacağımız bir bitki için ölecek. Elbette.
Bir bitkiyi kabul ederek yeni bir sorumluluk üstleniyoruz, nefes alan bir varlığı benimsiyoruz. Bu şekilde, etrafınızdakilere dikkat etmenin ne anlama geldiğini öğreniriz.
Egomuzun dışındaki ihtiyaçlara konsantre olmalıyız. Başka bir varlığın ihtiyaçlarının farkına varırız: Bitkinin ne kadar suya ihtiyacı olduğunu, ne kadar ışık aldığını, tekrar su almak için gereken aralıkları biliriz ve yavaş yavaş bu kaygıları ve yetenekleri sosyal ilişkilerimize aktaracağız. Başkalarının giderek daha fazla farkına varırız. Güzel bir bitki ile görsel temas, kendi güzelliğimizi fark etmemizi sağlar.
Araştırmalar, bitkilere bakmanın fiziksel ve duygusal genel durumumuzu iyileştirmek için en etkili yöntem olabileceğini giderek daha fazla gösteriyor. Sakin bir etkiye sahiptirler, stresi azaltabilir ve kasları gevşetebilirler ve böylece onlara bakan insanların ruh halini iyileştirebilirler.
Farklı çalışmalar, bitkilerin varlığının zihinsel yorgunluğu azalttığını göstermiştir. İşten bunaldığımızda, bir bitkiye birkaç dakika bakmamız ve anında daha rahat hissetmemiz gerekir. Sonuç olarak, bitkiler insanları büyüler ve cezbeder, zorunlu ilginin yarattığı can sıkıntısı ve monotonluğu kırarlar. Bitkiler tarafından üretilen oksijen, zihinsel bir çeviklik hissi yaratır.
Doğru noktaya yerleştirilen bazı büyük bitkiler, kendimizi çevredeki rahatsız edici seslerden kurtarmamıza yardımcı olacaktır. Teknik, yankı etkilerini en aza indirmek için resimleri boş bir odaya asmakla aynıdır. Kalın yapraklar, telefonun sesi, yazıcı, kahve makinesi veya diğer gürültüler de dahil olmak üzere seslerin bir kısmını emer ve bu sesleri biraz daha dostça hale getirir.
GIPHY App Key not set. Please check settings