Bebekler ve Yatma Zamanı Kargaşası

Bebek çok küçükse, yeni doğmuşsa geceleri defalarca kalkacağı kabul edilir. Ancak daha büyük bebeklerde kabul edilmez. Bebeğin büyük bir çabadan sonra uykuya dalması ve ardından sık sık uyanmaya devam etmesi anne için çok sinir bozucudur. Bebeğin gece boyunca kesintisiz uyuması anne için büyük bir başarıdır. Bununla birlikte, bebek iyi uyumuyorsa, gündüz aktivitelerini ve bunların uyku düzenini nasıl etkilediğini düşünmeye başlamalısınız.

Bebeğin biyolojik saati henüz kurulmamıştır ve eğer onlar için bir rutin belirlemediğiniz takdirde, yerleşmekte zorlanırlar. Bu nedenle sabit bir model izlemelisiniz. Ne zaman oynayacaklarını, ne zaman uyuyacaklarını vb. Otomatik olarak anlamaya başlarlar. Küçük olduklarında bir rutin belirleyerek onlara yardım ediyoruz ve rutini olabildiğince takip ediyoruz. Örneğin sabahları bunun banyo olduğunu öğrenebilir, sonra beslenebilir ve sonra oynayabilirler. Akşamları bir hikaye, beslenme ve ardından ninninin uyku vakti rutini olduğunu öğrenebilirler. Böylece, bu kalıbı bir süre izlerseniz, çocuklar onu hatırlamaya başlar.

Ayrıca bebeğinizin gün içinde uyuduğu saatleri de takip etmelisiniz. Bebek yeterince yorgun olmadığı için gece yatmayabilir. Günün sonunda onu yorması için bebekle yeterince oynamalısınız. Ayrıca yeni şeyler keşfetmesine yardımcı olmalı ve gün içinde onu teşvik etmelisiniz. Bunu yapmıyorsanız, kendi alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Bebek daha sonra geceleri mışıl mışıl uyuyacaktır.

Bebeğin yaşına göre değişir, ancak her halükarda gün içinde uzun şekerleme yapmamalıdır. Birkaç aylık bir bebek en fazla yarım saat uyumalıdır. Yeni doğan, daha uzun bir süre uyumalıdır. Gün içinde bebeğin istediği kadar uyumasına izin vermemelisiniz. Bunu yaparsanız, geceleri sorun yaşayacağınızdan emin olabilirsiniz.

Gün içinde bir yere götürebilmeniz bebek için iyidir. Ufaklığı arkadaşlarınızın evine, bir parka hatta alışveriş merkezine götürebilirsiniz. Bebek değişimi sever ve aynı zamanda uyarılır. Yeni şeyler gördüklerinde ve çaba onlar için yorucu olduğunda onlar için harika bir şeydir. Böylece geceleri iyi uyurlar. Zaman geçtikçe, yatma zamanı telaşları ortadan kalkacak ve artık bu konuda endişelenmenize gerek kalmayacak. Hepsinin en iyi yanı bu.