Bebeğiniz İçin Hızlı ve Kolay Atıştırmalıklar

Büyümekte olan yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun, ailenin geri kalanıyla birlikte düzenli öğünler yemenin yanı sıra günde birkaç kez atıştırması gerekir. İşte, birkaç dakika içinde bir araya getirebileceğiniz birkaç hızlı ve kolay atıştırmalık fikri. Siz yürümeye başlayan çocuk bu nefis atıştırmalıkların tadını çıkaracaksınız.

Jambonlu ve Peynirli Kraker
Birkaç parça jambon ve peynir kesin ve biraz kraker ile servis yapın. Eğlenceli hale getirmek istiyorsanız, peynirden eğlenceli şekiller kesmek için bir çerez kesici kullanın.

derin meyve, derin meyve aroması, yoğun meyve
Dikkat, bu biraz karışabilir!
Biraz meyveyi lokma büyüklüğünde doğrayın ve küçük bir kase yoğurtla servis yapın. Çocuğunuzu meyveyi yoğurda daldırmaya teşvik edin. Bu, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun bir porsiyon meyve yemesini sağlamanın ve aynı zamanda diyetinde yoğurttan biraz ekstra kalsiyum ve protein almanın kolay bir yoludur.

Düşük Şekerli Tahıl
Kilerimde her zaman cheerios gibi bir kutu düşük şekerli mısır gevreği bulundururum. Biraz sütle, hatta sadece bir kase kuru mısır gevreği ile harika bir atıştırmalık yaparlar. Kuru mısır gevreği ayrıca harika bir atıştırmalıktır. Bir porsiyonu bir Ziploc çantasına atın ve çantanıza atın.

Sebzeler ve Dip
Buzdolabında biraz kesilmiş sebzeler bulundurun. Küçük havuç parçaları, soyulmuş salatalık, kereviz ve ayrıca küçük brokoli ve karnabahar parçaları, yeni yürümeye başlayan çocuklar için harika parmak yiyecekleri yapar. Boğulmayı önlemek için parçaların çok küçük olduğundan emin olun veya yumuşatmak için buharlayın. İsterseniz biraz çiftlik sosu ile servis yapın.

Fıstık ezmeli sandviç
PB&J, asırlardır atıştırmalık bir öğedir. Fıstık ezmesini jöle yerine birkaç ince elma veya muz dilimiyle karıştırın. Veya bir tortillaya fıstık ezmesini sürmeyi deneyin. Jöle ekleyin ve yuvarlayın. Fıstık ezmesi ve jöleli sandviç yemenin eğlenceli ve yeni bir yolu için kıvrılmış tortillayı şeritler halinde kesin.

Hızlı Peynirli Quesadilla
Mikrodalgada güvenli bir tabağa yumuşak bir tortilla yerleştirin. Bir yarısını peynirle doldurun ve diğer yarısını üzerine katlayın. Mikrodalga 30-60 saniye veya peynir eriyene kadar. Dilimler halinde kesin ve servis yapmadan önce biraz soğumasını bekleyin.

Hızlı Smoothie
Vanilyalı yoğurt ve biraz sütle birlikte bir karıştırıcıya yarım muz veya biraz çilek atın. İsterseniz biraz buz ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Hızlı bir meyve smoothie’si için damlatmaz bir kapta veya pipetle servis yapın. Yürümeye başlayan çocuğunuz, atıştırmalık olarak milkshake içmeyi çok sevecektir.

Bu hızlı, kolay ve sağlıklı atıştırmalık fikirlerini çocuğunuz için bir deneyin. Bu arada, bunlar anne de dahil olmak üzere ailedeki herkes için harika atıştırmalıklar oluyor.