İlişkilere girmek kolaydır, sürdürmek zordur ve ayrılması acı verir. İlgi ve çekicilikteki ilk kızarma, nihayetinde bağlılığa götüren tutkuyu besler. Bir ilişkinin ortasında, iletişim kurulamamaktan veya diğer kişiyi hafife almaktan aldatma veya tacize kadar her türlü şey ters gidebilir. Ayrılık, ayrılığı kimin başlattığına ve ayrılmak için iyi bir neden olsa bile, her iki insan için de yürek burkucu. Bu nedenle, ister ayrılmanın eşiğinde olun, ister ayrılığın sancıları içinde olun, ister kalp kırıklığından kurtulun, iyileşmek için gerekli zamanı harcamak önemlidir. Bu sürece yardımcı olmak için yapabileceğiniz en iyi şey, doğru desteği ve kaynakları bulmaktır.
Kitaplar Harika Kaynaklardır
Amacınız kırık bir kalbi onarmak, eski sevgilinizi geri kazanmak ve tekrar bir araya gelmek ya da sadece hayatınıza devam etmek olsun, başkalarının da aynı yoldan gittiğinden emin olabilirsiniz. Bir ayrılık sizi kaybolmuş hissettirebileceğinden, sizi iyileşme yoluna sokmak için başkalarının tavsiyelerine ve deneyimlerine güvenmek son derece yararlıdır.
Örneğin, erkek arkadaşınız (veya kız arkadaşınız) sizi terk ettiyse – ve bu süreçte suçlama oyunu oynadıysa – sevimsiz ve hatalı hissetmek doğaldır. Yine de duruma kendi işlevsiz psikolojik sorunları nedeniyle ayrıldığı perspektiften bakarsanız, bunun gerçekte sizinle ilgili olmadığını daha net görebilir ve hayatınıza daha özgürce devam edebilirsiniz.
Öte yandan, belki de ilişkinin kopmasına katkıda bulundunuz. Belki de minnettarlığınızı ve minnettarlığınızı yeterince sık ifade etmediniz ya da ilişkinize hak ettiği önceliği vermediniz. İlişki bahçenizle ilgilenmek yerine, yabani otlar devralırken ikiniz de başka şeyler yapmakla meşguldünüz olabilir. Kalbiniz size ilişkinizin savaşmaya değer olduğunu söylüyorsa (kavga etmeyin!), Bir kitap tekrar bir araya gelmenin sularında gezinmenize yardımcı olabilir.
Destek Önemlidir
Bir gecede çok az ayrılık olur, bu nedenle süreç boyunca ihtiyaç duyduğunuz desteği almanız çok önemlidir. Ayrılık söz konusu olduğunda, duygularınızı ifade ederek ve başkalarına ulaşarak kendinize yardım edin. Duygularınız hakkında yazmak, başkalarından sözlerinizi dinlemelerini istemek, tavsiye almak ve başkalarının deneyimlerini okumak, kaybınızın yasını tutmanıza, benlik duygunuzu yeniden kazanmanıza ve hayatınıza devam etmenize yardımcı olabilecek araçlardır.
Çevrimiçi Destek ve Kaynaklar
Ayrılık hayatın en önemli olaylarından biridir, ancak size en yakın olan insanlar genellikle çok tarafsız değildir. Ne de olsa, sizi bir eylem tarzına veya diğerinden uzaklaştırmaya yönelik kendi gündemleri olabilir veya belki de size daha fazla acı vermeyi çok önemsiyorlar.
Yine de çevrimiçi olduğunuzda, hem çok sayıda indirilebilir kitap hem de destek odaklı tartışma panoları sağlayan siteler bulabilirsiniz. Kitaplara anında erişim bir cankurtaran olabilir ve sizin durumunuzu tartışmak ve başkalarınınkileri hakkında okumak size ayrılık sürecinin her aşamasında sizi görecek bir günde bir yaklaşımı sağlayabilir. En iyi sitelerde, düşüncelerinizi ve hislerinizi günlüğe kaydedebileceğiniz ve başkalarının hikayelerini okuyabileceğiniz ayrılık blogları bile vardır.
Ayrılık son derece zordur, ancak bunu tek başınıza yapmanız gerekmez. Amacınız ister kırık bir kalbi onarmak ister yeniden bir araya gelmek olsun, ihtiyacınız olan çevrimiçi desteği ve kaynakları bulun.
GIPHY App Key not set. Please check settings