Depresyonda Olan Çocuklara Yardım

Sık sık depresyonda olan bir çocuğun ebeveyni misiniz? Sık sık kendini çöplükte hisseden ve depresyonda olan bir çocuk musunuz? Bu makale hem ebeveynlere, hem diğer aile üyelerine hem de çocuklara bu depresyonla nasıl başa çıkılacağı, azaltılacağı ve hatta ortadan kaldırılacağı konusunda tavsiyeler sunmaktadır.

Kendi çocukluğumdan çok mutsuz ve üzgün olduğum dönemler geçirdiğimi hatırlıyorum. Hayatımdan bazı yönlerimin üstüme çıkmasına izin verecek türden biriydim, bu da bazen uyku düzenimi etkiler. Çocukluğumda, bir ergende ve nihayetinde büyük bir koro ve mücadele olarak yetişkinliğime doğru büyürken buldum. Sonsuza kadar kendi hayatımı erkek kardeşimin, kız kardeşimin ve arkadaşlarımınkiyle karşılaştırıyordum. Hayatları benimkinden çok daha kolay görünüyordu ve bu onları oldukça kıskandırdı.

Geriye dönüp baktığımda, endişelerimi ve korkularımı ailemle tartışmaya istekli olmamam ve temelde onları içimde sıkıştırmamamdı. Bu, elbette, dışarıdan herhangi bir yardım veya tavsiye almadan her konuyu (sorunu) tek başıma halletmem gerektiği anlamına geliyordu. Keşke ailemle daha açık olsaydım, çünkü hayatımın olsaydı çok daha mutlu olacağını düşünürdüm.

Şimdi kendim iki çocuk babasıyım ve her zaman onlara bakıyorum. Hayatla nasıl başa çıktıklarını ölçmeye çalışıyorum ve mutsuz bir dönem veya ruh halinde olduklarını hissediyorsam, onlarla konuşmaya çalışarak buna neyin sebep olduğunu bulmaya çalışıyorum. Bu konuları tartışmaktan her zaman memnun olmazlar ama sonra, açılmaya hazır olduklarında onlar için burada olacağımı anlamalarını sağlarım. Onlarla kendi çocukluğumdan ve kendi endişelerimi kendime saklayarak yaptığım hatalardan bahsediyorum.

Çocuklarımın benimle hayatlarının herhangi bir yönü hakkında konuşabileceklerini ve onlara yardım etmek ve onları yargılamak için burada olacağımı fark etmelerini istiyorum. Genel olarak hayat, örnek olarak okulla birlikte, zorbalık gibi birçok çocuğu etkileyen şeylerle bazen oldukça zor olabilir. Sınavların ek bir baskısı var ve aynı zamanda bir grup arkadaş içinde kendini kurmaya çalışıyor. Okulları taşımak ve tüm bedensel değişiklikleri yaşamak da birçok çocuk için oldukça rahatsız edici olabilir.

Aile olarak çocuklarımızın ev hayatını olabildiğince keyifli ve rahat hale getirmeye çalışıyoruz. Bu, dışarıda geçirilen birçok aile gününü ve mali açıdan mümkün olduğunda, yazın yurtdışında bir aile tatilini içerir.

Mutsuz veya sık sık depresif bir çocuğu olan herhangi bir ebeveyne tavsiyem, bu dönemlerde onlara karşı çok sabırlı olmaları olacaktır. Ben, daha önce de belirttiğim gibi, onlara bu şekilde hissettiren şey hakkında konuşmaya çalışacağım ve eğer konuşmak istemiyorlarsa, eğer sohbet etmek isterlerse, onların yanında olduğumu onlara bildiririm vb. .

Depresyonda olan bir çocuğa tavsiyem ailenizle, bir arkadaşınızla veya bir öğretmenle konuşmak olacaktır. Paylaşılan bir sorunun yarıya indiğini söylüyorlar ve bu ifadeye gerçekten inanıyorum. Bu dünyada yalnız kalmanıza gerek yok ve size verilen tavsiyeler size büyük fayda sağlayabilir. Düşündüğünüz şeye rağmen, tüm çocukların sorunları olduğunu ve kendi hayatlarının birçok farklı yönü hakkında endişeleniyor olabilirsiniz. Ebeveynleriniz elbette aylar önce çocuktu ve sizin mutlu olmadığınız konularda deneyimleri olabilir. Korkularınızı veya depresyonunuzu azaltmaya yardımcı olmadığından, bu sorunları kendinize saklayarak benim yaptığım hataları yapmayın.