Hükümet çocukluk çağı obezitesi sorununun daha fazla farkına vardıkça, Birleşik Krallık’taki okullar artık 4-5 yaşlarındaki tüm çocukları, ilkokula başladıklarında ve yaklaşık 10-11 yaşlarında, tartıp ölçmeyi planlıyorlar. orta öğretim için ayrılmak. Bu, ABD’de halihazırda uygulanmakta olan bir şey ama ne kadar etkili?
Çocukların damgalanacağına ve bunun zorbalığı artıracağına ve ileride yeme bozukluğu olan çocukların sayısının artmasına yol açacağına dair tartışmalar var. Buna ek olarak, birçok insan ebeveynlerin çocuklarının fazla kilolu olduğunu ve durumu değiştirmeye yardımcı olacak bir şeyler yaparak paranın daha iyi kullanılabileceğini söyleyebilmesi gerektiğini düşünüyor.
Bir ebeveyn olarak, çocuklarınızın kilolarını kontrol altında tutmalarına yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz?
Okulda zorbalığa uğrayan çocukların duygularının farkında olmak önemlidir; ebeveynlerin, ebeveynleri dırdırarak evde hissetmediklerinden emin olmaları gerekir, bu da yalnızlık ve başarısızlık duygularını artıracaktır.
Ebeveynler, sağlıklı yemekler sağlayarak ve abur cubur yemeyerek iyi bir örnek oluşturabilirler, ancak aşırı katı olmak muhtemelen sürtüşmeye neden olabileceği ve ters etki yapabileceği için bazı ikramlara izin vermek önemlidir. Bütün aile sağlıklı beslenmeyi öğrenir ve birlikte yeni sağlıklı tarifler pişirmeyi denerse, çocuklar kendilerinin seçildiğini hissetmezler.
Gıdaya çok fazla odaklanmamak da önemlidir. Hayatın önemli bir parçası olmasına ve önlenememesine rağmen, ailede ana tartışma konusu haline getirilmemelidir. Çocuklara sürekli kiloları ve aşırı yemenin onlara neler yapabileceği hatırlatılırsa, yemeğe karşı sağlıksız bir tutum geliştirebilirler. Bu nedenle başka şeylere, özellikle stresli olmayan ve çocuğunuzun keyif aldığı yaşam alanlarına odaklandığınızdan emin olun.
Waller Jamison 2006
GIPHY App Key not set. Please check settings