Çocuk Vitaminleri

Birçok anne-baba, çocuklarının güçlü ve sağlıklı kalmaları için ihtiyaç duydukları doğru yiyecekleri tüketmediklerinden endişe duymaktadır. Gerçek şu ki çocuklar seçici yiyiciler olabilir. Bazı çocuklar, en sevdikleri yemek dışında bir şey yemeyi reddedecekleri aşamalardan geçerken, diğer çocuklar yeni yiyecekler deneyecek, ancak onlara yemeyeceklerdir.

Çocuk vitaminleri, çocuklarının güçlü ve sağlıklı büyümeleri için ihtiyaç duydukları gerekli besinleri almalarını sağlamak isteyen ebeveynler için mevcuttur. İyi beslenen çocukları olan ebeveynler bile çocuklarının diyetini vitaminlerle tamamlıyor. Gerçek şu ki, toprağın besin maddeleri hızla tükeniyor ve gıda işlemenin zorlukları da birçok yiyeceği vitamin ve mineral bakımından yetersiz bırakıyor.

Çocuk vitaminleri, çocuklar için çekici olacak şekilde paketlenmiştir. Çoğu çocuk vitamini, renkli ve eğlenceli şekillerde gelir. Pek çok çocuk vitamini üreticisi vitaminlerini lolipop, sakız topu ve sakızlı ayı çeşitlerinde paketlemektedir. Bu vitaminler şekere benzediğinden, onları çocukların erişemeyeceği bir yerde tutmanız ve alımını izlemeniz önemlidir. Çocuğunuzun fazladan vitamin aldığını fark ederseniz, çocuk doktoruna veya yerel zehir kontrol merkezinize danışmalısınız.

Bir çocuk doktorunun bir çocuk için vitamin yazacağı durumlar vardır. Bir çocuğun vitamin eksikliği varsa, florlu suya erişimi yoksa veya anemi veya başka bir hastalığı veya hastalığı varsa, çocuğa vitamin takviyeleri verilebilir. Bununla birlikte, genel olarak, birçok çocuk doktoru, çocukların düzgün beslenirlerse vitamin takviyesine ihtiyaç duymadıklarına inanmaktadır. Besin Piramidine göre yedikleri takdirde çocukların ihtiyaç duydukları tüm vitamin ve mineralleri alabileceklerini hissederler. Bir vitamin almaya başlamadan önce çocuk doktorunuza danışın.

Vitaminler takviyedir, ikame değildir. Çocukların vitamin takviyeleri asla sağlıklı beslenmenin yerini alacak şekilde görülmemelidir. Çocuğunuzu ihtiyacı olan yiyecekleri yemeye teşvik edin ve beslenmeyi onlar için eğlenceli ve lezzetli hale getirecek şeyler yapın. Örneğin, çocukların sebzelerine rendelenmiş peynir eklemelerine izin vermek, bazı çocukların onları yemeye daha fazla ilgi duymasını sağlayacaktır. Bir çocuğun süt üzerine kalsiyum takviyeli portakal suyu içmesine izin vermek, sütü sevmeyen bir çocuk için iyi sonuç verir. Çocuğunuzun sebzeli pizza yapmasına izin verin ya da bir pazarda meyve seçmesine ve evindeki kendi özel alanına yerleştirmesine izin verin. Tüm bu ipuçları, seçici yiyenlerin korkularını yenmelerine ve böylece ihtiyaç duydukları vitaminleri tüketmelerine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.