Bilgisayar Monitörlerinin Zararlı Sırları

Telif hakkı 2006 Michael Madigan

PC kullanıyorsanız, o PC ekranına sık sık bakıyorsunuz. Bu nedenle, mümkün olan en kısa sürede doğru bir ekran kurulumuna ihtiyacınız vardır, aksi takdirde gözleriniz, boyun omuzlarınız ve vücudunuzun geri kalanı zarar görür.

Bilgisayar ekranlarındaki eğilim, kutu tipi bilgisayar monitörünü düz ekranla değiştirerek, ağırlık alanından ve güçten tasarruf etmektir.

Bununla birlikte, aşağıdaki tüm ipuçları her iki tip için de aynı şekilde geçerlidir.

Monitör ekranınızın uygun şekilde konumlandırılması, istenmeyen efor ve kötü konumlandırmanın yanı sıra yorgunluk, göz yorgunluğu ve kaşıntı ve arpacık gibi ilgili rahatsızlıklar gibi diğer olası sağlık sorunlarını azaltır.

Göz yorgunluğu, boyun ve sırt ağrısı, monitörün (veya düz ekranın) doğru seçilmesiyle önemli ölçüde azaltılabilir. Ekran, klavye, masa ve sandalye gibi diğer bileşenlere uygun şekilde konumlandırılmalıdır.

Bilgisayar monitörünü kullanırken aşağıdakilerden emin olun: –

Ekran önünüzde ve en az 20 inç (45 santimetre) uzaklıkta.

Ekran, 40 inçten (100 santimetre) daha uzakta olmamalıdır.

İdeal bilgisayar ekranı boyutu çapraz olarak ölçüldüğünde 15 ila 20 inç (yaklaşık 37 ila 50 santimetre) arasındadır. Ekran çok küçükse, karakterleri okumakta zorlanacaksınız. Ekran çok büyükse, çok fazla alana ihtiyacınız olabilir.

İdeal konum, ekranın doğrudan önünüzde olmasıdır. Ancak, bu mümkün değilse, önerilen maksimum merkezden uzaklaşma, sağınıza veya solunuza 35 derecedir. Bu yaklaşık olarak … çok değil!

Bilgisayar monitör ekranının en üst satırı göz seviyenizin altında veya altında olmalıdır. Gerekirse sandalyenizi biraz kaldırın, böylece görüş alanınız da yükselir. (Ancak bunu yaparsanız, ayaklarınızın yine de iyi destek aldığından ve uyluklarınızın masanın altında serbestçe hareket edebildiğinden emin olun.)

Bilgisayar monitörü, CPU (merkezi işlem birimi) veya aşırı gerilim koruyucu gibi diğer ekipmanların üzerine veya üstüne yerleştirilmemelidir. Ekran o zaman gözlerinden daha yüksekte olacaktı. Bu, gözleriniz, boynunuz ve sırtınızdaki gerginliği artırabilir.

İşiniz ağırlıklı olarak basılı materyalle ilgiliyse, bilgisayar monitörünü belgeler önünüzde bir stant üzerinde olacak şekilde biraz yana yerleştirmek daha iyidir. Ekran ile basılı malzeme arasında çok fazla mesafe olmamalıdır.

Ekran, rahatsız edici yansımalardan kaçınmak için pencerelere dik açıda yerleştirilmelidir.

İdeal ekran konumu, onu doğrudan önünüzde bulundurmaktır. Ancak bu mümkün değilse, önerilen maksimum merkezden uzaklaşma sola veya sağa 35 derecedir.

İşiniz ağırlıklı olarak basılı materyalle ilgiliyse, bilgisayar monitörünü belgeler önünüzde bir stant üzerinde olacak şekilde biraz yana yerleştirmek daha iyidir. Ekran ile üzerinde çalıştığınız herhangi bir basılı malzeme arasında çok fazla mesafe olmamalıdır.

Ekrandaki nesneler bozuk görünerek görüntülenmelerini zorlaştırabileceğinden, bilgisayar monitörlerini kendinize veya kendinizden uzağa doğru eğmeyin. Ayrıca, monitör arkaya eğilirse, baş üstü ışıklarının monitörde parlama ihtimali vardır ve eğimli veya destekli bir monitör dengesiz hale gelip devrilebilir. Bilgisayar monitörü ekranını hafifçe (10 ila 20 derece arasında) eğebilirsiniz, böylece görüş alanınıza dik olsun. Ekranın açısının ve eğiminin fazla çaba sarf etmeden ayarlanabildiğinden daima emin olun.

Küçük ekran ayarlarından başka herhangi bir şey için, bilgisayar monitörünün herhangi bir bilgisayar aksesuar mağazasından çevrimiçi veya çevrimdışı olarak bir yükseltici / döner stand üzerinde oturması daha iyidir. Parlamayı önlemek için, uygun herhangi bir bilgisayar aksesuarı kaynağından tekrar bulabileceğiniz bir parıltılı ekran kullanın …

Ekran kurulumunuzu doğru yapın ve 2006 ve sonrasında sağlıklı bilgi işlem için büyük bir adım attınız!