Bebeğinizi Uyumaya Geçiş

Yeni ebeveynlerin birçok sorumluluğu vardır. Listenin en başında, yeni bebekleri için iyi uyku düzenleri ve uyku alışkanlıkları geliştirmek ve beslemek yer alır. Yeni doğanların anne ile uyumadan yalnız uyumaya geçmesi gerekir, ancak bebeğinizin kendi başına uyumayı öğrenmesi biraz zaman alır. Bununla birlikte, bu gerçekleştiğinde hem bebek hem de ebeveynler için pek çok fayda vardır. Ebeveynlere bu zor görevde yardımcı olmak için görünüşte sonsuz sayıda ipucu ve yararlı ipuçları var. Bebeğiniz ve sizin için en iyi olanı bulmak için olabildiğince çok araştırma yapın ve deneyin. Sezginize güvenin ve o sihirli kombinasyonu bulana kadar asla pes etmeyin. Bebeğinizin ve ikinizin de tutarlı bir şekilde iyi bir gece uykusu almanızın ödülü çabaya değer.

Bebeğinizin uykusuna yardımcı olmak için bulacağınız tavsiyelerin çoğu, yatmadan hemen önce ve yatmadan önce bebeğiniz için programlar, alışkanlıklar ve çağrışımlar oluşturmakla ilgilidir. Amaç, yatma vaktini uyku ile ilişkilendirmektir. Bu çağrışımı ne kadar çabuk başarırsanız, bebeğin boğuşmadan uyuması o kadar muhtemeldir. Gündüz ve gece arasındaki farkları tespit etmek, çoğu danışmanın görmezden geldiği bir şeydir. Bebeğinizde gündüz uyanık olmaktan gece uykuya dalmaktan değişim anlayışı yaratmak çok değerli bir adımdır. İşte deneyebileceğiniz bazı yöntemler.

Çoğu zaman bebeğiniz gün boyunca çok aktif olmuştur ve rahatlayıp uykuya dalmak için fazla uyarılmıştır. Bebeğinizi vücudunuza yakın tutan askı tipi bebek taşıyıcılarından birini kullanın ve evdeki düzenli aktivitelerinize devam etmekte özgür olmanıza izin verin. Bebeğiniz sizinle yakın temasta olmayı sevecek. Bu, bebeğinizin o aşırı uyarılma ve heyecan hissinden yavaşça sakinleşmesi için yeterli zaman sağlayacaktır.

Çoğu zaman yatmadan önceki otuz dakika ile bir saat arasında geçiş rutini anne tarafından gerçekleştirilir. Bu size karşı çalışıyor olabilir. Bunu babayla dene. Bebeği yatağa getirmeden hemen önce, babanın bebeği tutmasını ve kucaklamasını sağlayın. Sesi genellikle Annelerden çok daha derindir ve çoğu zaman bebek bu sesle daha rahatlatılabilir. Rutindeki bu değişiklik, babamın beni tuttuğu bebek için tetikleyici bir mekanizma olarak öğrenilebilir, neredeyse uyku zamanı olmalı.

İster bebek tüyoları listesinde bulun, ister kendi başınıza keşfedin, yatma vaktine geçmenin yöntemlerinden biri de bebeği araba ile gezmeye götürmektir. Bu fikir mükemmel bir hızlı çözüm gibi görünse de, buna karşı tavsiye ederim. Başlangıçta iyi bir anlaşma gibi görünebilir. Sonuçta kim biraz rahatsızlığı, sessiz ve sakin bir gece için değiş tokuş etmez ki? Bununla birlikte, bebeğiniz o gece araba kullanma ritüeline alıştıkça, bağımlılık gelişebilir ve bir rahatsızlıktan çok daha fazlası olması uzun sürmez.

Fikir, bu geçiş teknikleriyle yavaş yavaş başlamaktır. Siz ve bebeğiniz sihirli formülü bulduktan ve neredeyse otomatik bir rutin oluşturduktan sonra, onlardan yavaşça uzaklaşın ve çok daha basit bir uyku zamanı düzenine geçin. Buradaki amaç bebeğinize kendi başına uyumayı öğretmektir.

İyi geceler bebeğinizin ve dinlenmenizin tadını çıkarın!