Biz Baby Boomers’ın biraz ikilemde olduğuna dair çok az şüphemiz var. Yaşlanıyormuşuz gibi hissetmeyebiliriz, ancak ayna bize aksini söylüyor. Bazılarımız emekli oldu, bazılarımız ise ofis kapımızı kapatıp binadan son kez çıkacağımız günü dört gözle bekliyoruz. Tüm kanıtlar, emekli olduktan sonra en az bir çeyrek yüzyıl daha yaşayacağımızı ve çoğumuzun hayatı dolu dolu yaşamak için planları olduğunu gösteriyor. Torunlarımızı gezecek, gönüllü olacak ve eğleneceğiz. Ayrıca yeni hobiler keşfetme, yeni bir iş kurma veya kendi şartlarımıza göre yarı zamanlı bir işe girme yolunda bize yol gösterebilecek tutkularımızı da takip edeceğiz. Yine de, tüm hayallerimizin ve özlemlerimizin temelini oluşturan şey, sağlıklı ve formda kalma yeteneğimizdir. Bu nedenle, yaşlanma karşıtı bir takviye, Baby Boomer’ların çoğunun “sahip olunması gerekenler” listesinde yüksektir.
Yaşlanma belirtilerini durdurmak ve tersine çevirmek söz konusu olduğunda, antioksidan bir formül anahtardır. Antioksidanları ihmal eden yaşlanma karşıtı ürünler, zamanımıza veya paraya değmez. Neden antioksidan ürünler? Antioksidanların önemini anlamak için yaşlanma sürecinin altında yatan faktörleri anlamak çok önemlidir. Yaşlanmanın temel bileşeni hücre hasarıdır. Yaşlandıkça, hücre bölünmesi yoldan çıkıyor. Hücreler belirli bir ömürleri olduğu için bölünmeyi bırakırlar ve yalnızca belirli sayıda bölünebilirler. Bir hücre bölünmeyi bıraktıktan sonra sonunda ölür. Hücreler bazen yeni hücrelere yer açmak için ölürken, diğer zamanlarda ölü hücreler yenilenmez. Bu nedenle, örneğin belirli organlar – örneğin böbrekler ve karaciğer – zamanla basitçe hücre kaybederler.
Ancak hücre hasarı yalnızca hücrelerin zamanla “yıprandığı” için meydana gelmez. Aslında, hasar genellikle güneş ışığına aşırı maruz kalma, sigara içme, hava kirliliği vb. Gibi çevresel faktörlerin bir sonucudur. Hücreler hasar gördüğünde, oksijen molekülleri zayıflayarak “serbest radikaller” denen şeyi yaratır. Bu serbest radikaller vücutta gezinerek yollarındaki hücrelere zarar verirler.
Hücre hasarı ve yaşlanmanın birincil nedeni olan serbest radikal hasarıyla mücadeledeki zorluk, vücudunuza serbest radikallerle savaşmak ve galip çıkmak için ihtiyaç duyduğu askerleri sağlamaktır. Bu askerler antioksidandır. Antioksidan özelliklere sahip yiyecekleri tüketebiliyor olsak da, serbest radikal hasarının etkileriyle savaşmak için bize yeterli antioksidan sağlamak için genellikle bir yaşlanma karşıtı doğal takviye ihtiyacımız var.
Takviye için alışveriş yaparken, vitaminler, mineraller, enzimler, amino asitler ve antioksidan özelliklere sahip şifalı bitkiler içeren bir tane arayın. Yaşlanma süreci aynı zamanda insan büyüme hormonunda bir düşüş ve iltihaplanmada bir artış içerdiğinden, seçtiğiniz yaşlanma karşıtı takviyenin vücudun büyüme hormonlarını uyaran ve iltihabı nötralize eden bileşenlere sahip olduğundan emin olun.
Doğru yaşlanma karşıtı doğal takviye ile Baby Boomers, emekliliğin sunduğu her şeyden keyif almamızı sağlamak için doğaya yardımcı olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings