Yoga Nidra ve Bilinç: Yoga Nidra’daki Çakralar

Paramahansa Satyananda’ya göre Yoga Nidra aslında bu çakraların deneyimlenmesi ile başlar.

Çakralar, ABD’deki Hopilerle gördüğümüz gibi, diğer kültürlerde de biliniyor, ama aynı zamanda Avrupa’daki simyacılar ve Grönland ve Kanada’nın İnuitleri tarafından, daha belirgin örneklerden sadece birkaçı.

Derin Yoga Nidra’da, çeşitli bilinç düzeyleriyle temas kurmak için sekiz büyük çakrayı kullanırız.
Yeni çıkardığım CD’de, “Yoga Nidra’yı Deneyimleyin” (daha önce kasette) her çakraya bağlı mantraları (belirli ses hecelerini) kullanıyorum. Hindistan ve Avrupa geleneklerine uygun görsel semboller de kullanıyorum.

ABD’de öğretmenlik yaparken “Experience Yoga Nidra” yı üretmeye başladığımda Hintli müzisyen Roop Verma çakraların eski müzikal sembollerini kaydetmek için ilham aldı. Bunu ilk yapan oydu. Bu özel müzik, derin Yoga Nidra sırasında benim metnim ve rehberliğimle birleştirildi.

Çakralar, psişik enerjiyi uyandırmak ve uyandırmak için kullanılabilecek bir dizi yöntem ve meditasyon olan Kundalini Yoga ile bağlantılı olarak sıklıkla söz edilir. (Bununla birlikte, Kundalini Yoga adı aynı zamanda çağdaş bir hareketin ticari markası olarak da kullanılmaktadır – her ne kadar sadece standart yoga öğretiyor olsalar da).

Kriya Yoga, muhtemelen Kundalini Yoga’nın en derin ve etkili şeklidir. Harika bir şekilde bedenin enerji alanını güçlendirebilir, depresyonları giderebilir, yaratıcılığı artırabilir ve hayatın gerçek mistik veya ruhsal yönleri hakkında ilk elden bilgi sahibi olmanızı sağlayabilir.

Çakraların beyinde karşılık gelen alanları vardır. Yoga Nidra sırasında gevşedikleri ve uyumlu hale geldiklerinde, kafa karışıklığı ve konsantrasyon eksikliği gibi istenmeyen durumların salıverilmesi başlar. Çakralarını yoga ve meditasyon yoluyla uyandıran insanlar, daha önce bilinmeyen bir iletişim, içgörü ve yaratıcılık kapasitesine açılırlar.