Yeşil Çay – Çok Yönlü Bir İçecek

Çayın ilk kullanıcıları iki ülke, Hindistan ve Çin’dir. Çay ayrıca Japonya’nın sosyal ritüellerinde çok önemli bir rol oynar. Mevcut dönemlerde yeşil çay, kendisine atfedilen birçok sağlık yararı nedeniyle dikkatini kaybetmiştir. Yeşil Çay çok yönlü bir içecektir ve hazırlanması tercih ettiğiniz tada bağlıdır. Harika bir karışım yapmak için pek çok tarif var, ancak yaprakları doğrudan demleyip çayı içerek en tarih öncesi yol. Yeşil Çay eğlencenin yanı sıra enerji ve canlılık da sağlar. Tembel bir öğleden sonra için harika bir içecek. Daha küçük dozlarda, enerjiyi artırdığı ve endişeli hissi azalttığı için aslında merak uyandırır. Ofis çay molaları sırasında normal bir kahve veya çay yerine Yeşil Çaya geçin, böylece tam olarak enerjiniz olur. Ayrıca Yeşil Çayı yudumlamaya devam edebilir ve hatta kilo verebilirsiniz, bu harika değil mi?

Yeşil çay takviyeleri özellikle kilo verme endüstrisinde ve antioksidan içerdiği söylenen ürünlerde yaygındır. Pek çok biçimde elde edilebilen yeşil çayın kilo kaybı için kullanımının bilim tarafından şimdiye kadar yapılan en büyük doğal ‘kalori yakıcı’ buluntularından biri olduğuna inanılıyor. Yeşil çay, bir kişinin daha fazla genel sağlık kazanmasını sağlayabilir; bu sadece kilo vermenize yardımcı olan bir yeşil çay vakası değildir. Bazen ginsengin özelliklerini ve etkinliğini artırmak için yeşil çayla karıştırıldığını göreceksiniz. Çin ve Tibet’te yaşamın kökeni olarak kabul edilen ginseng kökü, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral takviyesini detoksifikasyon döneminde getirir.

Yeşil çay içen kişilerin daha düşük LDL kolesterol seviyelerine ve daha yüksek HDL kolesterol seviyelerine sahip olduğu bulunmuştur. Hayvanlarda yapılan bir araştırma, polifenollerin kolesterolün bağırsaklar tarafından emilimini engellemeye yardımcı olabileceğini ve böylece kolesterolün vücuttan atılmasına yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Yeşil çayın da karaciğer için faydalı olduğu bulunmuştur. Alkolün üzerindeki zararlı etkisini kontrol etmeye yardımcı olur. Yeşil çay içenlerin karaciğer hastalığı görülme sıklığının daha düşük olduğu bulunmuştur. Doğanın her şeye bir çaresi var gibi görünüyor, eğer bulabilirseniz ve yeşil çayın sağlık yararları daha yeni anlaşılmaya başlanmıştır.