Pancar Suyu Tarifleri

Bu, pancar yemek tariflerine adanmış makalem.
Açıkçası, her şeyi seviyorum ve gerçekten buluyorum, sadece ben miyim bilmiyorum, ama her yorgun hissettiğimde veya soğuk algınlığı hissettiğimde, pancar suyu sıkmak bana gerçekten yardımcı oluyor. Belki bu bir plasebo şeydir. Umrumda değil Özellikle hayatımdaki o özel sebze için bir makale yazıyorum.

İşte adı geçen sebzenin bazı istatistikleri;
Pancar; kalsiyum, demir, kükürt, potasyum, beta-karoten, kolin ve C vitamini içerir.
Beyin işlevi için önemli bir mineral olan manganez bakımından zengindirler.
Pancar ayrıca karaciğeri ve safra kesesini güçlendiren mineraller bakımından zengindir ve kan hücrelerinin ve hücrelerinin yapı taşlarıdır.
Pancar, kanı temizleme yetenekleriyle ünlüdür.

Pancar suyu süper konsantredir, bu nedenle su veya diğer meyve sularıyla seyreltmenizi şiddetle tavsiye ederim.
Sert, kaya gibi pancar satın alın. Kök olarak buzdolabında aylarca saklanabilirler.

Pancar suyu tarifleri:

Havuç, ıspanak ve pancar
4 havuç
yeşil pancar
5-6 yaprak Romaine veya diğer yaprak marul
3-4 yaprak ıspanak

Organik havuçları fırçalayın veya organik değilse havuçları soyun. Pancarı temizleyip ince dilimler halinde kesin ve marul ve ıspanak yapraklarını yıkayıp kurulayın. Havuçların yarısını ve pancarın suyunu sıkın ve ardından kalan havuçları marul ve ıspanağın meyve sıkacağından itmeye yardımcı olması için kullanabilirsiniz.

Güçlü yumruk
1 küçük pancarın suyu.
1 armut suyu.
Suyu 1 Fiji elması.
Küçük bir parça zencefili maks.
Suyu 2 inç salsify kökü.
Suyu 4 ayrı kereviz sapı.
10-12 havuç suyu.
1 küçük yaban havucu suyu.

Tatlı pancar
5 Havuç
1 elma
1/2 Pancar

Tazeleme
4 Ons Çiğ Pancar (yapraklı)
3 Ons Çiğ Salatalık
9 Ons Çiğ Havuç

Zevk almak!